:13/04/25 22:19 :SH01B :ihn9QGUY

【２６日】

今日から実家

朝ご飯
ﾄﾏﾄとﾊﾞｼﾞﾙのﾁｰｽﾞﾊﾟｽﾀ(冷食)

体重 54,2

太らないように気ぉつけよ
食べ過ぎ注意

:13/04/26 13:22 :SH01B :fxm.Zu.I

お昼ご飯
焼きそば
昆布おにぎり

ー間食ー
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋
味ごのみﾐﾆ２袋

:13/04/26 19:30 :SH01B :fxm.Zu.I

夜ご飯
生姜焼き
ご飯
キャベツ
ポテト少し
冷奴半分

:13/04/28 08:47 :SH01B :pZSygL2s

【２７日】

朝ご飯
おもち(海苔ﾁｰｽﾞ)３個

お昼ご飯
ｽﾝﾄﾞｩﾌﾞ
おにぎり
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ
炭酸水

夜ご飯
野菜いっぱいラーメン
ﾏｸﾞﾛとﾀｺの漬け丼(ご飯少なめ)
納豆

食べ過ぎてるー

:13/04/28 08:50 :SH01B :pZSygL2s

【２８日】

朝ご飯
ふりかけご飯(少なめ)
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ(ﾚﾀｽ,ﾊﾑ,ﾁｰｽﾞ,卵焼き)１個
りんご４個くらい
苺１個

:13/04/28 08:53 :SH01B :pZSygL2s

お昼ご飯
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙﾊﾟﾝ３個
黒胡麻餅(１口)１個
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
炭酸水

:13/04/28 19:41 :SH01B :pZSygL2s

夜ご飯(焼肉)
お肉たくさん
ビビンバ
帆立ﾊﾞﾀｰ焼き

食べ過ぎた

:13/04/30 11:54 :SH01B :py4GOJ56

【２９日】

朝ご飯
ｴｯｸﾞﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ１個

お昼ご飯
焼きそば

夜ご飯
焼きそば（笑）
どせまま少し
豆腐半分

ー間食ー
亀田のあられ１袋
ｶﾝﾄﾘｰﾏｧﾑのｱｲｽ

:13/04/30 11:57 :SH01B :py4GOJ56

【３０日】

昨日の夜から腹激痛
今から出勤

朝ご飯
りんご少し
食べたくても食べれず
いや,控えなきゃ!!

お昼ご飯
なし

:13/04/30 12:00 :SH01B :py4GOJ56

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