入浴前の体重 55,2

54�`台が…


明日から６連勤
がんばろ

:13/03/29 22:14 :SH01B :8Bp66mc2

【３０日】

朝ご飯
ﾋｼﾞｷ納豆ご飯
旦那のおかずをちょびちょび！
(野菜炒め,ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ,鮭のﾁｬﾝﾁｬﾝ焼き)
野菜ジュース

ｷﾞﾘｷﾞﾘだー

:13/03/30 08:28 :SH01B :ZhNMZT8s

食後の体重 55,6

ヤバーい
ヤバーい

:13/03/30 08:29 :SH01B :ZhNMZT8s

お昼ご飯
天ぷらそば
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
水

ｶﾞﾙﾎﾞ抹茶６個

:13/03/30 14:39 :SH01B :ZhNMZT8s

お腹痛い(ﾉ_･｡)

便が出ない
はってる

:13/03/30 18:44 :SH01B :ZhNMZT8s

トイレに引きこもったけど少ししか出ない

夜ご飯
五穀米おにぎり
朝忘れていったお弁当
鮭のﾁｰｽﾞ乗せ
肉野菜炒め
ﾋｼﾞｷの包み揚げ
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ

腹痛治らず…
頭も痛い(+｡+)

おやすみ

:13/03/30 22:54 :SH01B :ZhNMZT8s

【３１日】

３月も今日で終わり

朝ご飯
おかかふりかけご飯(小盛)
ｷｬﾍﾞﾂとﾓﾔｼのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ


お昼ご飯
お弁当
ご飯(半分)
生姜焼き
野菜炒め
ﾋｼﾞｷの包み揚げ
ﾁｰｽﾞｳｨﾝﾅｰ３本
ﾎﾟｰｸﾌﾗﾝｸ

ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅアイス

:13/03/31 20:23 :SH01B :agxzVjJY

:13/03/31 20:28 :SH01B :agxzVjJY

昨日の夜ご飯
ｷｬﾍﾞﾂとﾓﾔｼのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

最近腹筋してない

:13/04/01 11:07 :SH01B :hx9YmbVo

【４月１日】
エイプリルフール

朝昼ご飯
タコライス(ﾄﾏﾄ,ﾚﾀｽ,ｱﾎﾞｶﾄﾞ,挽き肉)

休憩のご飯もタコライス！んまかった

:13/04/01 11:10 :SH01B :hx9YmbVo

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