:13/03/06 20:02 :SH01B :gYfzCP/6

『寿司食べに行こう!!』
っていきなりゆわれて行ってきた

銚子丸
【４皿２貫＋ﾈﾀ２個】
ネギトロ巻き
ｻｰﾓﾝｱﾎﾞｶﾄﾞ巻き
いくら
炙りﾈｷﾞ塩ｻｰﾓﾝ

旦那と半分個で
ブリ１貫
新カツオ１貫

あら汁

お腹いっぱい

:13/03/06 20:10 :SH01B :gYfzCP/6

:13/03/06 20:11 :SH01B :gYfzCP/6

入浴前の体重 55,1

腹筋２５回完了！

:13/03/07 00:26 :SH01B :.khSONTQ

【７日】

朝ご飯
納豆ご飯

朝の体重 54,5


今日わ中番

:13/03/07 11:10 :SH01B :.khSONTQ

夕ご飯(休憩)
おべんとーう
生姜焼き丼
(ご飯,ﾓﾔｼ,ﾋﾟｰﾏﾝ,ｷｬﾍﾞﾂ,人参,肉)
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(胡麻ﾄﾞﾚ,ｾﾌﾞﾝ)
炭酸水
ﾁｰｽﾞｹｰｷ(ｾﾌﾞﾝ)

お腹いっぱい

:13/03/07 17:19 :SH01B :.khSONTQ

帰宅して何も食べてなす！

入浴前の体重 54,5

腹筋２５回ＯＫ

明日から実家へ
美味しい物いっぱい作ってくれるんだろーな…
頑張ろ！

:13/03/07 23:24 :SH01B :.khSONTQ

【８日】

朝の体重 54,1
また便秘

:13/03/08 07:42 :SH01B :UgfFRWeA

昼ご飯
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ
ｱｲﾀﾞﾎﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾎﾟﾃﾄＭ
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

間食(15分休憩)
ﾋﾞｽｹｯﾄ２個

:13/03/08 21:03 :SH01B :UgfFRWeA

夜ご飯
ﾗｰﾒﾝ
肉じゃが
鮭少し

炭水化物わ食べないって
前もってゆってたのに
作ってくれたから食べた

少し便が出たー(^∀^)

:13/03/08 21:11 :SH01B :UgfFRWeA

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