腹筋２０回完了！

さぁ寝よう(￣∀￣)

:13/03/02 01:19 :SH01B :pb5Op0ck

お休み
11時まで寝てたorz

昼ご飯
野菜たくさん焼きそば
(玉葱,ﾋﾟｰﾏﾝ,椎茸,ﾓﾔｼ,肉)
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ少し
(ｳｨﾝﾅｰ,卵,ｷｭｳﾘ入り)


さて!!
海外ﾄﾞﾗﾏのＤＶＤ観よ

:13/03/02 13:00 :SH01B :pb5Op0ck

-間食-

ﾐﾆﾁｮｺｳｴﾊｰｽ１個

にいると何かしら食べちゃう(;Д;)

:13/03/02 15:57 :SH01B :pb5Op0ck

夜ご飯
スープ(椎茸,白滝,ﾓﾔｼ,水菜,卵)
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

スープわ和風だしで
美味しくてお代わりしちゃった

お腹いっぱい！

お風呂入ろっかな(ﾟДﾟ)

:13/03/02 20:20 :SH01B :pb5Op0ck

入浴前体重 56,0

増えてる


スープお代わりしたから??

腹筋２０回終わった!!

ｱﾝﾌｪｱやってる(ﾟДﾟ)！

:13/03/02 21:07 :SH01B :pb5Op0ck

【雛祭り】

朝ご飯
納豆ご飯半分
昨日の残りのスープ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

最近出てない
もー便秘やだな

:13/03/03 08:11 :SH01B :hR3h8j.U

昼ご飯
おにぎり２個(肉そぼろ,五目おこわ)
ﾐﾆなめこｿﾊﾞ
ﾎﾟｰｸﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ

ちょっと食べ過ぎ

夜わ控える！

電話が繋がんないよ
心配(;ω;)

:13/03/03 20:18 :SH01B :hR3h8j.U

さっき間食した！

ポポロン３個


今日も出ないかなー

:13/03/03 20:20 :SH01B :hR3h8j.U

控えるってゆった矢先…
ｽｰﾊﾟｰに寄ったら冷食半額で

夜ご飯
ﾊﾞｼﾞﾙとﾁｰｽﾞのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ食べちゃった(ﾟДﾟ)

だめだな

:13/03/03 23:16 :SH01B :hR3h8j.U

入浴前の体重 55,6


腹筋２０回完了！

さぁ…寝よ(^ー^)

:13/03/03 23:19 :SH01B :hR3h8j.U

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