今日わ筋トレ出来て
楽しかった
また来週(^∀^)

夜ご飯
油揚げの納豆ﾁｰｽﾞ包み焼き
ﾄﾏﾄ,豆腐の温玉乗せ

満足

明日頑張れば休みだー！

:13/04/03 23:53 :SH01B :jJU.yUNA

【４日】

朝ご飯
納豆ご飯に温玉乗せ

朝の体重 53,9

少し出たー(^ー^)

:13/04/04 10:18 :SH01B :y/Fq8mg.

疲れた

夕ご飯(休憩17時半)
おべんとーう
肉そぼろ丼
烏龍茶

甘いものが欲しくて
銀のカステラ半分

:13/04/04 22:58 :SH01B :y/Fq8mg.

結局昨日の夜わ
ご飯
おつまみ冷奴(ｾﾌﾞﾝ)に家にあった豆腐と納豆追加で混ぜ混ぜして食べた！
アメリカンドック
生ｸﾘｰﾑタルト

:13/04/06 00:22 :SH01B :k2moxqVU

【５日】

朝なし
体重 54,2

お昼ご飯
焼きそば(大盛)

ー間食ー
スナック菓子(ﾐﾆ)

今日も出たー(^o^)


夜ご飯
おにぎり(おかか)３個

:13/04/06 00:25 :SH01B :k2moxqVU

【６日】

朝ご飯
おにぎり

お昼ご飯
ﾀﾗｺｿｰｽの蒸し鳥ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

夜ご飯(19時)外食
友達とﾄﾝｶﾂ
ガッツリ食べたから明日から控えめにする！
満足で頑張れそう

:13/04/06 19:57 :SH01B :k2moxqVU

朝の体重 54,2

今日わ出ないかな

:13/04/06 19:58 :SH01B :k2moxqVU

【７日】

朝ご飯
コーヒー牛乳

お昼ご飯
ｹﾝﾀｯｷｰ旨塩ﾁｷﾝ１個
ﾎﾟﾃﾄS
塩から揚げ(ﾐﾆ)１個半
ﾁｬｰﾊﾝおにぎり
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(胡麻ﾄﾞﾚ)


少し

:13/04/07 19:32 :SH01B :tMfXbsGs

朝の体重 54,5

旦那に痩せたってゆわれたけど…
自分でわあんま感ぢないよー

:13/04/07 19:34 :SH01B :tMfXbsGs

:13/04/07 23:35 :P-06D :VOxI9XGU

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