　　マイナス１５キロ。

　　マイナス１５キロ。
最新最初全

#1 [◯]

:13/02/21 01:30 :IS05 :s1x5W3nA

#2 [◯]

スナップされるのが目標。

:13/02/21 01:33 :IS05 :s1x5W3nA

#3 [◯]

いつまでも暗いとこにおりたくないと思ったから。前に進みたいと思ったから。
見た目重視なんて綺麗事言えへん。とりあえず数字やねん。軽くなりたい。

:13/02/21 01:38 :IS05 :s1x5W3nA

#4 [◯]

てことで今日は寝る。
痩せ期やで。がんばる。

おやすみなさい

:13/02/21 01:40 :IS05 :s1x5W3nA

#5 [◯]

　0221、good morning ♬

:13/02/21 12:55 :IS05 :s1x5W3nA

#6 [◯]

朝起きてこれ飲んだよよ。
遅くなったけどいまからごはん炊いておひるごはん作る。なににしようかな◎

:13/02/21 12:56 :IS05 :s1x5W3nA

#7 [◯]

しゃめわすれてた。
あさごはん、紅茶豆乳118kcal

▼ [jpg/14KB]
:13/02/21 12:59 :IS05 :s1x5W3nA

#8 [◯]

あーやせたいやせたいやせたい
毎日続けるしかないもんね。意思強く持たなあかんな××絶対変わりたいんやもん。負けたくない

:13/02/21 13:28 :IS05 :s1x5W3nA

#9 [◯]

おひるごはん、ドライカレーともずくスープ。

思い付きやから挽き肉ちゃうし、たまごつぶれるし、スープこぼして少なくなるし、いろいろやらかしましたけどおいしかったです。ごちそうさま

▼ [jpg/14KB]
:13/02/21 15:01 :IS05 :s1x5W3nA

#10 [◯]

さあて。
いまからおへやかたづけておかいものにいきましょう。

薬局と、おみずくみにいくの

:13/02/21 15:26 :IS05 :s1x5W3nA

#11 [◯]

わ～もうだめややる気でえへん・・・
このまま寝てまいそう・・・あかん・・・

:13/02/21 16:40 :IS05 :s1x5W3nA

#12 [◯]

よるごはん、紅茶クッキーとカフェオレ。

クッキーつくるの失敗した(´･_･`)。。

:13/02/21 19:27 :IS05 :s1x5W3nA

#13 [◯]

しゃきっとしよ。

:13/02/21 19:27 :IS05 :s1x5W3nA

#14 [◯]

あたまいたい。
ランニングいってきます

:13/02/21 23:20 :IS05 :s1x5W3nA

#15 [◯]

ただいま。
さむいね。ぽかぽかしたけど、やっぱりさむい。みみいたい。

:13/02/22 00:26 :IS05 :nM10BJnI

#16 [◯]

なきそうやばい。
なくななくななくな

:13/02/22 01:01 :IS05 :nM10BJnI

#17 [◯]

　0222 ♬

:13/02/22 10:21 :IS05 :nM10BJnI

#18 [◯]

おはよう～
またねすぎた。

:13/02/22 10:22 :IS05 :nM10BJnI

#19 [◯]

おひるごはん、シチュー

じゃがいもひとつ、にんじんはんぶん、たまねぎはんぶん、鶏肉。
ごはんとか食べん代わりに具まみれ。よく噛んで食べるように具大きめに切ったよ。うまうま。

▼ [jpg/23KB]
:13/02/22 13:35 :IS05 :nM10BJnI

#20 [◯]

カーヴィーおどったよん。

:13/02/22 15:54 :IS05 :nM10BJnI

#21 [◯]

からだ動かすのすっごいきもちいいね。
ばんざい。やせろやせろわーい

はんしんよくなう。

:13/02/22 15:55 :IS05 :nM10BJnI

#22 [◯]

バイトからただいま。
もうへとへとだ、ねむたい。

:13/02/23 00:22 :IS05 :jzL.U2F2

#23 [◯]

　0223 ♡

:13/02/23 13:38 :IS05 :jzL.U2F2

#24 [◯]

おはよございます。

きのうつかれすぎて甘いもの馬鹿食いしました。ごめんなさい。きょうはちゃんと調整する！

:13/02/23 13:39 :IS05 :jzL.U2F2

#25 [◯]

あさごはん、ホットレモン
ひるごはん、鮭のパスタ

:13/02/23 13:40 :IS05 :jzL.U2F2

#26 [◯]

そんでゆっくりはんしんよく。
また用意してばいと。つらすぎる

:13/02/23 13:44 :IS05 :jzL.U2F2

#27 [◯]

きのうのよるごはん、ドリアと100%フルーツミックスジュース

バイト終わって買い物して帰ってきて電話してしあわせやった。はー。すきや。笑

:13/02/24 08:14 :IS05 :MPRyNwRQ

#28 [◯]

　0224 ♬

:13/02/24 08:15 :IS05 :MPRyNwRQ

#29 [◯]

だいぶねむい。から、あと15ふんねる（笑）
ほんであさごはんたべて、カーヴィー踊って、おふろはいって、バイト歩いてく。

:13/02/24 08:16 :IS05 :MPRyNwRQ

#30 [◯]

そいやあさってカットモデルやることなったんや。
寝とる場合ちゃうわちょっとでも痩せな(´･_･`)！！
よし。おきる。がんばる。

:13/02/24 08:19 :IS05 :MPRyNwRQ

#31 [◯]

ホットレモンのんでる

:13/02/24 08:29 :IS05 :MPRyNwRQ

#32 [◯]

きのう

あさごはん、フルーツグラノーラ
ひるごはん、ゼリーとグリーンスムージー
よるごはん、コーンスープ、フルーツグラノーラ

:13/02/25 21:49 :IS05 :wlY70mdc

#33 [◯]

きのう一日中バイトやからって食生活カスすぎる（笑）

:13/02/25 21:51 :IS05 :wlY70mdc

#34 [◯]

　0225 ♬

:13/02/25 21:53 :IS05 :wlY70mdc

#35 [◯]

あさごはん、烏龍茶
ひるごはん、スモークサーモンのパスタとサラダ＠WIRED CAFE
おやつ、抹茶フラペチーノ、さくらシフォンケーキ＠スタバ
よるごはん、トマトと鶏肉のシチュー、ごはん＠スープストック

:13/02/25 21:55 :IS05 :wlY70mdc

#36 [◯]

ぜんぶ外食やし食べ過ぎやし。
家帰ってからランニング行く。
寒くても行く。ぜったい行く。

:13/02/25 21:56 :IS05 :wlY70mdc

#37 [◯]

　0226（きのう◎）

あさひるけんよう、ふるぐら
よるごはん、サラダとパスタとピザをおともだちとわけわけ。あとパン。また外食ですた

:13/02/27 11:11 :IS05 :gbmvfo1s

#38 [◯]

　0227 ♬

:13/02/27 11:11 :IS05 :gbmvfo1s

#39 [◯]

なんにも食べてないのに
二度寝したらこんな時間（笑）

半身浴するー。

:13/02/27 14:14 :IS05 :gbmvfo1s

#40 [◯]

おふろさんじゅっぷん

:13/02/27 15:08 :IS05 :gbmvfo1s

#41 [◯]

最近外食多かったからきょう１日断食することにした。あしたも飲みやし。

てことでお茶と水だけで過ごしますきょう。烏龍茶のんだ。

:13/02/27 15:22 :IS05 :gbmvfo1s

#42 [◯]

ばいとなうですー

店長が差し入れてくれたので７時くらいにポテト数本食べました。
仕方ない、いらないなんて言えない←

あとはお水飲んでもちこたえてる。

:13/02/27 20:21 :IS05 :gbmvfo1s

#43 [◯]

きのうでんわしとってな、
すきやでっていわれて泣いた（笑）
ひさびさにゆってくれた気がして
なんかめっちゃじーんってきた（笑）

あー。そんなんわたしのほうがすき。

:13/02/28 10:42 :IS05 :W29ZAtso

#44 [◯]

　0228 ◎

:13/02/28 10:43 :IS05 :W29ZAtso

#45 [◯]

あさごはん、ぜんざい
ひるごはん、トマトシチュー
よるごはん、居酒屋たべほのみほ

:13/03/01 02:04 :IS05 :hitxOYBc

#46 [◯]

よるえぐい。はきそうもうむり。
あしたごはんいらない。たべない。

:13/03/01 02:05 :IS05 :hitxOYBc

#47 [◯]

置き換えのプロテイン試してみよかとおもてる。高いけど。痩せたいし。あした薬局いってこようと

とりあえずねる。きもちわるい

:13/03/01 02:06 :IS05 :hitxOYBc

#48 [◯]

　0301◎きのう

バイト先での差し入れポテトとチーズケーキ
夜置き換えのドリンクだけ

:13/03/02 10:28 :IS05 :k2D29ZAg

#49 [◯]

　0302 ♩

:13/03/02 10:28 :IS05 :k2D29ZAg

#50 [◯]

本気で痩せよおもて置き換えのんこうてきた。きのう。
おいしくないけど仕方ない。
一食はちゃんと食べて、二食はこれ飲みます。

:13/03/02 10:29 :IS05 :k2D29ZAg

#51 [◯]

かきこみさぼってた～゜゜(´O｀)°゜
いまからランニングいってきます！！

:13/03/04 22:34 :IS05 :iSs23u1o

#52 [◯]

先週カットモデル
今日カラーモデル
で、かわいくしてもろて
写真とられたりして
あーまじで痩せたいと思った。
いまのままじゃやだ。
もっともっとかわいくなりたい～
てかなってやる。よし！

:13/03/05 21:38 :IS05 :gToT4WVU

#53 [◯]

よる、80分ランニング。
じんわり汗かいた～きもちいな。

帰ってから体冷えすぎて
もずくスープのんだ。11.3kcal

:13/03/06 00:57 :IS05 :6shYnSrI

#54 [◯]

ああだめやだめやぜんっぜんだめ！！
しっかりせえやい！！

:13/03/27 02:18 :IS05 :6qD.7uXA

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