夏までに目指せﾒﾘﾊﾘbody!!

#49 [ままﾝ]

斜め腰まわし50
腰左右たおし20

:13/02/22 18:41 :L-05D :☆☆☆

#50 [ままﾝ]

>>48

ｱﾀｼにはｱﾀｼの病気があって
事情があるんです
なにもしらないのにいちいち
人のTOPIXにはいってこないで
もらえます？
事情がわからないのにいちいち
言ってくるあなたも充分
頭悪い暇人だと思いますよ？
あなたに関係ないですから
迷惑です

:13/02/22 18:45 :L-05D :☆☆☆

#51 [ままﾝ]

本当気分悪っ
動悸してきたわっ,,,
ここでつぶやいて発散するん
何がわりん？
まぢうぜーっ

:13/02/22 18:46 :L-05D :☆☆☆

#52 [ままﾝ]

薬飲んだっ

:13/02/22 18:50 :L-05D :☆☆☆

#53 [ままﾝ]

明日ど~に調整しよぉ,,,
朝固形物ぬくかなあ？
朝ならまだ我慢できるかもww

:13/02/22 18:58 :L-05D :☆☆☆

#54 [ままﾝ]

ながら腹筋30
ながら腹筋左右20ずつ
ながら腹左右たおし20
軽くｽﾄﾚｯﾁ
足ぷるぷる30
足もち腹筋20

:13/02/22 19:03 :L-05D :☆☆☆

#55 [ままﾝ]

恥骨ｽﾄﾚｯﾁ20秒
背筋ｽﾄﾚｯﾁ
足あげ60秒
腹筋10
ながら複式呼吸10秒×5

:13/02/22 19:11 :L-05D :☆☆☆

#56 [ままﾝ]

ｺﾝﾋﾞﾆ行かなぃとなあ(*´-`)

:13/02/22 19:15 :L-05D :☆☆☆

#57 [ままﾝ]

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸほしぃなあ~

:13/02/22 19:27 :L-05D :☆☆☆

#58 [ままﾝ]

おしっ!!
明日の朝ご飯ゎ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽにしょ★!(σ°Ι°*)ﾉ+

:13/02/22 19:34 :L-05D :☆☆☆

C-BoX E194.194