夏までに目指せﾒﾘﾊﾘbody!!

#383 [ままﾝ]

軽くｽﾄﾚｯﾁ
腕だけ背泳ぎ30
斜め腰まわし50
腰左右おし30
足伸ばしｽﾄﾚｯﾁ20秒

:13/03/05 09:10 :L-05D :☆☆☆

#384 [ままﾝ]

お掃除完了(๑OωO๑)今日ゎ下ﾁﾋﾞ
お腹痛いって学校休んだあ...
ゆっくりして接骨院行こうと
思ってたのになあ(´；ω；`)予定×
とりあ掃除完了したあ☆"
目痛すぎるから少しつぶってょww

:13/03/05 09:46 :L-05D :☆☆☆

#385 [ままﾝ]

ながらﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set

:13/03/05 09:53 :L-05D :☆☆☆

#386 [りぃこ]

旗降りお疲れ様です☆

理解してもらえて良かったです(^ω^)
あたし言葉下手だからＷ
すいません

お仕事して体きつそうだから、無理しないでくださいね(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/03/05 11:17 :N05B :☆☆☆

#387 [ままﾝ]

きずけば二度ねしてた(*´-`)
夢でﾁｮｺパイ食べてた笑
どんだけいぢきたねんだっww

:13/03/05 11:27 :L-05D :☆☆☆

#388 [ままﾝ]

ながら正座30秒
手持ち腹筋20
足ぷるぷる30

:13/03/05 11:35 :L-05D :☆☆☆

#389 [ままﾝ]

お腹すぃたなあ(๑'ω'๑)
お昼ご飯なんにしよかなあ...
とくになんもなかったきがあww

:13/03/05 11:43 :L-05D :☆☆☆

#390 [りぃこ]

筋肉痛は辛いですよね

腹筋と二の腕が痛くて
悲しくなりますＷ

ずる休みもたまには可愛い(o>ω<o)
きっとままﾝさんと一緒に居たかったのかも☆

おこげ煎餅とか聞いただけで超旨そう(*ymy*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/03/05 11:46 :N05B :☆☆☆

#391 [ままﾝ]

かんしょく

おこげせんべい2枚

:13/03/05 11:56 :L-05D :☆☆☆

#392 [ままﾝ]

腰まわし左右で40
立ち腹筋30
軽くｽﾄﾚｯﾁ

:13/03/05 12:06 :L-05D :☆☆☆

C-BoX E194.194