夏までに目指せﾒﾘﾊﾘbody!!

#112 [ままﾝ]

樫木先生のstyle激やば~
地元にあれば通うのになあ(´；ω；`)
まぢお手本もぃぃ所,,,
どうやたらあんなんなれんだあ？
食事制限もしてなぃてゆうしぃ
どうしたらこうなれんだあ？

:13/02/24 14:58 :L-05D :☆☆☆

#113 [ままﾝ]

軽くｽﾄﾚｯﾁ
骨盤歪みふり40

:13/02/24 15:19 :L-05D :☆☆☆

#114 [ままﾝ]

タバコ終わるわあ~
完全に吸ぃすぎだなあ,,,
わかてるのにとまらなぃ
とりあtaspoなくしちｬたし
ｺﾝﾋﾞﾆまで行かなぃとなあ(๑′ᴗ‵๑)
食べすぎたし近所だし寒いけど
歩いて行ってこようかなあ~
まったく歩かないよりゎいよね？
おしっ!!少ししたら散歩かねて行こ

:13/02/24 15:24 :L-05D :☆☆☆

#115 [ままﾝ]

てく2ｺﾝﾋﾞﾆ行ってきたお(*´σｰ｀)
寒すぎてびっくりしたっ!!笑
こんな近所なのに疲れたって
どんだけ怠けてんだって話ww
ちとしたら軽く運動しよぉ~

:13/02/24 16:01 :L-05D :☆☆☆

#116 [ままﾝ]

ゆるｶｰﾋﾞｰ
部分痩せｳｴｽﾄ
部分痩せ背中
痩せ力upｽﾄﾚｯﾁ

:13/02/24 16:36 :L-05D :☆☆☆

#117 [ままﾝ]

恥骨ｽﾄﾚｯﾁ20秒
ながら正座30秒
足もち腹筋20
足ぷるぷる30
足パカ20
両足あげ60秒

:13/02/24 16:48 :L-05D :☆☆☆

#118 [ままﾝ]

疲れはてたっ Σ(,,oΔo,,*)
少ししたら夕飯の用意しなぃとww
今日ゎなんにしょかなあ~

:13/02/24 16:55 :L-05D :☆☆☆

#119 [ままﾝ]

よるごはん

豆腐と鱈と長ネギのお吸い物
キムチ
ササミのせキャベツｻﾗﾀﾞ
ﾁｰｽﾞはんぺん1
ﾋﾟｻﾞﾁｰｽﾞはんぺん半分

:13/02/24 18:10 :L-05D :☆☆☆

#120 [ままﾝ]

朝も昼も食べたから
きをつけようと思ったのに
夕飯もｶﾞｯﾂﾘ行ってしまた(´；ω；`)

:13/02/24 18:11 :L-05D :☆☆☆

#121 [ままﾝ]

なんでわかってるのに
食べちｬうんかなあ~
本当自分に嫌気さすわあ,,,
んでイライラして過食しちｬうのが
いつものパタンだけど我慢しなくちｬ,,,

:13/02/24 18:20 :L-05D :☆☆☆

C-BoX E194.194