夏までに目指せﾒﾘﾊﾘbody!!
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#82 [ままﾝ]
あさごはん
よーぐるとじゆーす
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
納豆
:13/02/23 08:26 
:L-05D 
:☆☆☆
#83 [ままﾝ]
思ったより体重増えてなくて
よかったあ(´；ω；`)
調整で朝の炭水化物ぬきっ!!
お昼まで我慢っ♪
:13/02/23 08:28 :L-05D :☆☆☆
#84 [ままﾝ]
ちびーず寝てるから
なんもできなぃよぉ(*´-`)
起きるまで待ちだあ~
こたつでｺﾞﾛｺﾞﾛww
:13/02/23 08:59 :L-05D :☆☆☆
#85 [ままﾝ]
:13/02/23 09:49 :L-05D :☆☆☆
#86 [ままﾝ]
ちびーずとﾜﾝﾋﾟｰｽ見ながら
わたぼくｺｰﾋｰなうなう∩^ω^∩
:13/02/23 10:04 :L-05D :☆☆☆
#87 [ままﾝ]
ちびーず遊び行ったぁ…(´･д･`)
母ちｬん空腹と戦いちゆww
あと1時間て長いなあ~さてさて
とりあ掃除でもしよぉ(๑￣_￣๑)
時間潰し攻撃だあっ!!笑
:13/02/23 11:04 :L-05D :☆☆☆
#88 [ままﾝ]
掃除完了して今洗濯まわしてる←
今日天気ぃぃなあ(*^^*)
洗濯止まり待ちだよぉーっ!!
んで弟腹減ったって帰宅したけ
焼きそば作って今食べてるっ♪
余計お腹すくわっww笑
だけど今日ゎ調整日にするから
お昼なんにしよぉ？
ｵｶｽﾞ昨日の夕飯の残りあるから
それ食べちｬわなぃとだし
普通のご飯やなくてお粥にしよか☆"
普通のご飯よりゎｶﾛﾘｰ少ないでしょっ
:13/02/23 11:40 :L-05D :☆☆☆
#89 [ままﾝ]
軽くｽﾄﾚｯﾁ
ウエスト左右たおし20
骨盤修正ｽﾄﾚｯﾁ30
足ぷるぷる30
足もち腹筋20
ながら腹筋20
ながら左右腹筋20ずつ
両足左右たおし20
両足あげ60秒
:13/02/23 11:53 :L-05D :☆☆☆
#90 [ままﾝ]
:13/02/23 11:55 :L-05D :☆☆☆
#91 [ままﾝ]
おひるごはん
もやし炒め
ｺﾛｯｹ半分
ﾎﾙﾓﾝいっぱい
卵お粥
:13/02/23 12:31 :L-05D :☆☆☆
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