夏までに目指せﾒﾘﾊﾘbody!!

#281 [ままﾝ]

生理04日目☆

:13/03/02 08:27 :L-05D :☆☆☆

#282 [ままﾝ]

今日ゎ久々ままも休みでFam4人で
お出掛けするけご褒美dayとゆう名の
ﾀﾞｲｴｯﾄ休息日にしますっ(*^^*)
Famでお出掛けする時ゎ楽しくっ♪
自分のﾀﾞｲｴｯﾄをFamにもちこまんっ☆"
てゆてもある程度の注意と
なるべく体動かすようにゎするっ!!

:13/03/02 08:56 :L-05D :☆☆☆

#283 [ままﾝ]

ひな祭りホールcakeの1/4ｶｯﾄ☆

ちびーずもままも食べるゆーから
ｱﾀｼも一緒に食べちｬたあっ♪んまんま~

:13/03/02 09:09 :L-05D :☆☆☆

#284 [ままﾝ]

立ち腹筋20
骨盤左右おし50
爪先立ち上手20

:13/03/02 09:42 :L-05D :☆☆☆

#285 [ままﾝ]

ながらﾄﾞﾛｰｲﾝ30秒×2set
ながら正座30秒
足もち腹筋20
足ぷるぷる30
足パカ20

:13/03/02 09:57 :L-05D :☆☆☆

#286 [ままﾝ]

ぬくぬくｺﾞﾛｺﾞﾛtime(๑OωO๑)
眠たんっ..zzZ♥

:13/03/02 10:47 :L-05D :☆☆☆

#287 [あにゃ(64,,1)]

おはよ～(^-^)

そんなに食べてて
痩せてていいなぁ(>_<)
やっぱご褒美dayは
必要だよね( ゜∀゜)

今産後２ヶ月なんだけど
ビックリするほど
体重が減らないの(*_*)

:13/03/02 11:25 :IS13SH :☆☆☆

#288 [りぃこ]

徐々にしか体脂肪減らないけど、減ってるとかなりテンションあがるよね☆Ｗ

今日は楽しんできてね♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/03/02 11:31 :N05B :☆☆☆

#289 [ままﾝ]

腰回し左右で40
骨盤修正左右ふり30

:13/03/02 12:06 :L-05D :☆☆☆

#290 [ままﾝ]

おひるごはん

海鮮丼

:13/03/02 12:06 :L-05D :☆☆☆

C-BoX E194.194