夏までに目指せﾒﾘﾊﾘbody!!

#261 [ままﾝ]

おやつも食べたしFamの夕飯の
用意しよぉ∩^ω^∩
今日ゎ煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ/ご飯/サラダに
するっ♪おしっ!!作るとしよぉ☆"

:13/03/01 16:10 :L-05D :☆☆☆

#262 [ままﾝ]

骨盤修正左右ふり30
立ち腹筋20

:13/03/01 17:34 :L-05D :☆☆☆

#263 [ままﾝ]

よるごはん

抹茶豆乳ひとくち
ｻｻﾐのﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ焼き
パンケーキ半分
黒酢りんごはちみつじゆーす

:13/03/01 18:07 :L-05D :☆☆☆

#264 [ままﾝ]

前彼から℡きてひな祭り？で
ちらし寿司とケーキ注文
してくれたらしく持ってきてくれる
らしぃ(*^^*)ｱﾀｼゎ明日食べよぉ♪
cakeとか楽しみすぎるよぉ~
ｹﾄﾞまたでぶるーっ!!まったまにゎ
ぃぃよねっ+ﾟo｡(♡*′ω`*)ぇ

:13/03/01 18:13 :L-05D :☆☆☆

#265 [ままﾝ]

とかゆてｱﾀｼゎたまにぢｬ
なぃからダメなんよねっ笑←
でも食べたら他で調整してなるべく
体動かせばぃぃもんねっ♪
せっかく買ってくれたし楽しく
おぃしくぃただこーっ◎
でもうち両方男の子だけどもっ？
ｱﾀｼかっ(°A°`)違

:13/03/01 18:16 :L-05D :☆☆☆

#266 [ままﾝ]

またもお腹すぃたなあ (´っД･｡)

:13/03/01 19:49 :L-05D :☆☆☆

#267 [りぃこ]

まぢ体重より頑固(-ω-)

適度な運動とストレッチならいくつになっても続けられそうだし、お互い頑張ろう(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/03/01 20:42 :N05B :☆☆☆

#268 [ままﾝ]

あ"~まぢお腹すぃたぁww
きまぎらわすためにお風呂はぃろかと
思ったけど沸かしすぎて熱湯で
まだはぃれなぃしっ(´；ω；`)
腹減るとどうにもならんちっ... 我慢2

:13/03/01 21:00 :L-05D :☆☆☆

#269 [ままﾝ]

軽くｽﾄﾚｯﾁ
足もち腹筋20
足ぷるぷる30
ながら両足左右倒し30
ながら腹筋20
ながら腹筋左右で20
足パカ20

:13/03/01 21:10 :L-05D :☆☆☆

#270 [ままﾝ]

ｱﾌﾞｱｲｿﾒﾄﾘｯｸ30秒×2set

:13/03/01 21:15 :L-05D :☆☆☆

C-BoX E194.194