夏までに目指せメリハリbody!!
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#237 [ままン]


2013/03/01/きんよーび

⏰:13/03/01 00:50 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#238 [ままン]


生理03日目☆


42.7キロ

⏰:13/03/01 08:11 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#239 [ままン]


あさごはん

よーぐるとじゆーす
抹茶豆乳
ピーハツバターつき食パン1枚
チョコクッキー1枚

⏰:13/03/01 08:32 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#240 [ままン]


昨日あんなに食べたのに
増えてなくて安心したあ(´;ω;`)
keep頑張って体脂肪落とすぞっ!!

⏰:13/03/01 08:35 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#241 [ままン]


とかゆぃながらもはやお布団の中☆"
食べたら寝てそれから動くっ!!
てゆーの日課ですっ (*ฅ́˘ฅ̀*)♡ぇ

⏰:13/03/01 09:21 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#242 [ままン]


なんでか今日ゎ眠れなぃ,,,

⏰:13/03/01 09:39 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#243 [ままン]


てことでっ...

軽くストレッチ
腕だけ背泳ぎ30
恥骨ストレッチ
斜め腰まわし50
骨盤修正左右ふり50

⏰:13/03/01 09:52 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#244 [ままン]


腰倒し左右で20

⏰:13/03/01 09:53 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#245 [あにゃ(64,,9)]
よろしくね(^-^)

毎日ストレッチとかしてて
凄いね〜(・∀・)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88953/

⏰:13/03/01 10:51 📱:IS13SH 🆔:☆☆☆


#246 [あにゃ(64,,5)]
偉いよ〜(^^)
あたしはとりあえず
食事制限!?してる(;_;)
ストレッチとかも
してみようかな( ゜∀゜)
自己流でストレッチとかしてる?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88953/

⏰:13/03/01 12:43 📱:IS13SH 🆔:☆☆☆


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