Vo.001
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#48 [
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運動
ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
腹筋50回
腕立て30回
骨盤枕
久々のｶｰｳﾞｨｰは
汗だくでした(´･ω･｀)
:13/03/11 13:11 
:SH01B 
:☆☆☆
#49 []
Dinner
温野菜
(舞茸､ｷｬﾍﾞﾂ､もやし､人参)
冷しゃぶ少し
間食
ｶﾌｪｵﾚ
ﾁｮｺ２粒
今日は早めに布団入ろ
:13/03/11 17:42 :SH01B :☆☆☆
#50 []
お腹空いたら飲み物で我慢
:13/03/11 17:43 :SH01B :☆☆☆
#51 []
ｇｍ！
Breakfast
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
さて今からｶｰｳﾞｨｰと
筋ﾄﾚｺｰｽです(*´▽｀*)ｂｸﾞｯ
:13/03/12 09:46 :SH01B :☆☆☆
#52 []
運動
ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
腹筋50回
腕立て30回
腰回し左右30回
安室ちゃんのＰＶ見ると
やる気ＵＰする(´･ω･｀)
:13/03/12 10:44 :SH01B :☆☆☆
#53 []
Lunch
温野菜
(舞茸､もやし､ｷｬﾍﾞﾂ)
納豆
Dinner
温野菜
(舞茸､もやし､ｷｬﾍﾞﾂ､人参)
納豆
:13/03/13 10:10 :SH01B :☆☆☆
#54 []
昨日書き忘れた
(笑)
おはようございます
:13/03/13 10:11 :SH01B :☆☆☆
#55 []
Breakfast
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
飲んだらｶｰｳﾞｨｰ､筋ﾄﾚtime
:13/03/13 10:12 :SH01B :☆☆☆
#56 []
運動
ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
腹筋50回
腕立て30回
ｽﾄﾚｯﾁ
汗だくー(´ﾟдﾟ｀;;)!!
:13/03/13 11:13 :SH01B :☆☆☆
#57 []
まさかの停滞期突入‥｡
Lunch
塩らーめんﾊｰﾌ
:13/03/13 13:05 :SH01B :☆☆☆
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