Vo.001
最新 最初 全 
#44 [
]
:13/03/10 19:32 
:SH01B 
:☆☆☆
#45 []
おはようございます
Breakfast
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
[jpg/23KB]
:13/03/11 10:22 :SH01B :☆☆☆
#46 []
さてさて､
今からｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやって
筋ﾄﾚやりましょ(･ω･)
くびれちゃんcome back
!!
:13/03/11 10:31 :SH01B :☆☆☆
#47 []
Lunch
山盛りｷｬﾍﾞﾂ
[jpg/27KB]
:13/03/11 13:09 :SH01B :☆☆☆
#48 []
運動
ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
腹筋50回
腕立て30回
骨盤枕
久々のｶｰｳﾞｨｰは
汗だくでした(´･ω･｀)
:13/03/11 13:11 :SH01B :☆☆☆
#49 []
Dinner
温野菜
(舞茸､ｷｬﾍﾞﾂ､もやし､人参)
冷しゃぶ少し
間食
ｶﾌｪｵﾚ
ﾁｮｺ２粒
今日は早めに布団入ろ
:13/03/11 17:42 :SH01B :☆☆☆
#50 []
お腹空いたら飲み物で我慢
:13/03/11 17:43 :SH01B :☆☆☆
#51 []
ｇｍ！
Breakfast
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
さて今からｶｰｳﾞｨｰと
筋ﾄﾚｺｰｽです(*´▽｀*)ｂｸﾞｯ
:13/03/12 09:46 :SH01B :☆☆☆
#52 []
運動
ゆるｶｰｳﾞｨｰ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ
腹筋50回
腕立て30回
腰回し左右30回
安室ちゃんのＰＶ見ると
やる気ＵＰする(´･ω･｀)
:13/03/12 10:44 :SH01B :☆☆☆
#53 []
Lunch
温野菜
(舞茸､もやし､ｷｬﾍﾞﾂ)
納豆
Dinner
温野菜
(舞茸､もやし､ｷｬﾍﾞﾂ､人参)
納豆
:13/03/13 10:10 :SH01B :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
は5日後
