絶対に！！

絶対に！！
最新最初全

#1 [葵]

体重80kg
こんなデブで言い分けない

頑張って見ます
叩きとか止めて下さい

最終目標は50kg!!

:13/02/15 09:21 :ISW13HT :0znmqH8g

#2 [みやび

]

いきなりｽｲﾏｾﾝ。
お互い頑張りましょ(^0^)/

:13/02/15 10:51 :SH01B :N5XvnQVE

#3 [葵]

>>2

頑張りましょう！

:13/02/15 12:56 :ISW13HT :0znmqH8g

#4 [葵]

お昼

甘辛チキンバーガー
ポテト
コーラ

トイレ○

:13/02/15 12:57 :ISW13HT :0znmqH8g

#5 [葵]

夜

エビチリまん
ポテト

:13/02/15 21:37 :ISW13HT :0znmqH8g

#6 [葵]

朝
ケーキ

夜
焼き肉
ビール500㍉3本

:13/02/17 00:11 :ISW13HT :CnKH7K/g

#7 [葵]

夜まで
アイス食べてた

夜
焼きそば
ビール1㍑

:13/02/17 22:33 :ISW13HT :CnKH7K/g

#8 [葵]

体重計乗るの怖いなぁ…

:13/02/17 22:33 :ISW13HT :CnKH7K/g

#9 [葵]

運動したいけど
膝痛めてるからなぁ

:13/02/17 22:34 :ISW13HT :CnKH7K/g

#10 [葵]

体重79.1kg

今日は出来るだけの運動しよ！

:13/02/18 08:20 :ISW13HT :IDinF01I

#11 [葵]

朝
パン二個
エビチリまん
ポテチ
カフェオレ

しばらくして
吐いた

:13/02/18 11:54 :ISW13HT :IDinF01I

#12 [葵]

昼
野菜ジュース

:13/02/18 14:04 :ISW13HT :IDinF01I

#13 [葵]

夜
サラスパ
おにぎり二個

:13/02/18 22:25 :ISW13HT :IDinF01I

#14 [葵]

吐いちゃった…

:13/02/18 22:46 :ISW13HT :IDinF01I

#15 [葵]

なんでかな？
体調おかしいのかな…

:13/02/18 22:46 :ISW13HT :IDinF01I

#16 [葵]

朝
野菜ジュース
シュウマイ
パン
カフェオレ

吐いた…

:13/02/19 12:33 :ISW13HT :6.yjiD0E

#17 [葵]

お昼
照り焼きチキンバーガー
コーラ
ポテト

:13/02/19 12:34 :ISW13HT :6.yjiD0E

#18 [葵]

昨日の夜？
夕方かな…

カリカリ梅
喉雨

:13/02/20 07:55 :ISW13HT :ULTW3Y3M

#19 [葵]

体重77.7kg

昨日から水ダイエット
今日からは出来る限り
半身浴する

:13/02/20 07:57 :ISW13HT :ULTW3Y3M

#20 [葵]

朝
おにぎり二個
ポテチ

昼
おにぎり

:13/02/20 17:12 :ISW13HT :ULTW3Y3M

#21 [葵]

今日めっちゃ食べてしまった…

久々に実家戻ったら
太ったって言われるし…

:13/02/21 22:44 :ISW13HT :R/OgAON6

#22 [葵]

サラスパ
野菜ジュース

:13/02/22 08:12 :ISW13HT :S7S/VcSc

#23 [葵]

バーガーセット

:13/02/22 16:41 :ISW13HT :S7S/VcSc

#24 [葵]

昨日は呑んだぁー

:13/02/23 16:58 :ISW13HT :brTza9cA

#25 [葵]

今日

のり弁
唐揚げ

:13/02/23 16:58 :ISW13HT :brTza9cA

#26 [葵]

今日

唐揚げ
チキン南蛮弁当

:13/02/24 17:31 :ISW13HT :iTFDRvT6

#27 [葵]

絶対痩せてやる！

:13/02/24 17:32 :ISW13HT :iTFDRvT6

#28 [葵]

ラーメン

:13/02/24 21:14 :ISW13HT :iTFDRvT6

#29 [葵]

体重79.6kg

やっぱ太ってた

:13/02/24 23:53 :ISW13HT :iTFDRvT6

#30 [葵]

朝、昼
おにぎり二個

:13/02/25 12:00 :ISW13HT :npRuKDXg

#31 [葵]

昨日の夜
焼きそば

朝、野菜ジュース

:13/02/26 10:57 :ISW13HT :YxClFWog

#32 [葵]

昨日１日、病院
今日も１日、病院

:13/02/27 22:50 :ISW13HT :3i.EJKcc

#33 [葵]

何食べたか…

分かんないけど
足が治ったから運動出来る！！！

:13/02/27 22:51 :ISW13HT :3i.EJKcc

#34 [葵]

喘息さえ出てなければ…

体重78.8kg
生理来た

:13/02/27 22:52 :ISW13HT :3i.EJKcc

#35 [葵]

お菓子やら食べた(´Д｀)

:13/02/28 15:22 :ISW13HT :VhlBOXxw

#36 [葵]

昨日、夜
しょうが焼き

体重78.1kg

:13/03/01 08:58 :ISW13HT :U8BiGvWg

#37 [葵]

朝、ラーメン
生理３日目

:13/03/01 08:59 :ISW13HT :U8BiGvWg

#38 [葵]

昨日
昼、照り焼きチキンバーガー
夜、納豆、唐揚げ

:13/03/02 15:42 :ISW13HT :AWvfpJxI

#39 [葵]

今日
おにぎり
ラーメン

:13/03/02 15:42 :ISW13HT :AWvfpJxI

#40 [葵]

昨日の夜
焼き肉
ビール500２本

:13/03/03 22:47 :ISW13HT :lDnZqvI2

#41 [葵]

今日

たこ焼き
ビール500一本

:13/03/03 22:47 :ISW13HT :lDnZqvI2

#42 [葵]

生理終わったぁ

:13/03/03 22:47 :ISW13HT :lDnZqvI2

#43 [葵]

朝、
おにぎり二個
パン
１日のビタミン

:13/03/04 13:11 :ISW13HT :e2zIkLbM

#44 [葵]

昼、野菜ジュース

:13/03/04 13:11 :ISW13HT :e2zIkLbM

#45 [葵]

昨日、夜
チョコ

:13/03/05 20:03 :ISW13HT :gGWra71w

#46 [葵]

今日

ラーメン
おにぎり

:13/03/05 20:04 :ISW13HT :gGWra71w

#47 [体重なんか言えません]

muuum.com/..

マックはやめたほーがよいのでわ？(；￣ー￣A
それと
炭水化物は控え目に

:13/03/05 22:05 :SO-03D :☆☆☆

#48 [葵]

>>47
ありがとうございます(>_<)

学校で近くにあるのが
マックなんですよ…
自分に甘いから
すいません

:13/03/05 22:08 :ISW13HT :gGWra71w

#49 [葵]

体重77.9kg

:13/03/06 11:07 :ISW13HT :QOXi/FV2

#50 [葵]

今日から運動に試みます！

:13/03/06 11:07 :ISW13HT :QOXi/FV2

#51 [葵]

キムチラーメン
手羽先
ケンチキ

:13/03/06 22:29 :ISW13HT :QOXi/FV2

#52 [葵]

今日服買いに行って
かなりのショック受けた

着たい服を着たい

:13/03/06 22:30 :ISW13HT :QOXi/FV2

#53 [葵]

朝、おにぎり
ラーメン

:13/03/07 08:30 :ISW13HT :pzt.PLlg

#54 [葵]

まだ、生活が安定してないから
冷蔵庫すら買えない

:13/03/07 08:31 :ISW13HT :pzt.PLlg

#55 [葵]

照り焼きバーガー

:13/03/07 16:44 :ISW13HT :pzt.PLlg

#56 [葵]

誘いを断れない…

:13/03/07 16:45 :ISW13HT :pzt.PLlg

#57 [葵]

昨日、夜
サラスパ
春巻き

:13/03/08 09:33 :ISW13HT :v.9Oze2A

#58 [葵]

頑張らなきゃって思ってても
行動にうつせなきゃ意味が無い…

:13/03/08 09:34 :ISW13HT :v.9Oze2A

#59 [葵]

昼
焼き鳥五本

:13/03/08 16:47 :ISW13HT :v.9Oze2A

#60 [葵]

30分ウォーキング
2400m、4070歩

:13/03/08 20:49 :ISW13HT :v.9Oze2A

#61 [葵]

海鮮サラダ
94㌔㌍

:13/03/08 21:02 :ISW13HT :v.9Oze2A

#62 [葵]

縄跳び300回

:13/03/09 00:19 :ISW13HT :dwQq/amI

#63 [葵]

他のスレの人見てたら
あたしも頑張らなきゃって思えるな

:13/03/09 00:24 :ISW13HT :dwQq/amI

#64 [葵]

体重78.8kg

:13/03/09 02:43 :ISW13HT :dwQq/amI

#65 [葵]

朝、ラーメン
昼、えべまよサラダ？

:13/03/09 14:48 :ISW13HT :dwQq/amI

#66 [葵]

夜、担々麺

ずっと仕事で運動出来なかった…

:13/03/10 00:23 :ISW13HT :0il9U/6.

#67 [葵]

生チョコ

本当に意志が弱いなぁ…

:13/03/10 00:48 :ISW13HT :0il9U/6.

#68 [葵]

朝、おにぎり
昼、唐揚げ
おにぎり

:13/03/10 14:59 :ISW13HT :0il9U/6.

#69 [葵]

ご飯を玄米にしてみました

最初はちょっと怖くて
白米と混ぜたけど
結構食べれるから

玄米でがんばります！

:13/03/10 15:00 :ISW13HT :0il9U/6.

#70 [葵]

体重79.0kg

減らないなぁ…
当たり前なんだけど

:13/03/11 00:03 :ISW13HT :.OEc4v/s

#71 [葵]

朝、サラダ
玄米おにぎり２個

:13/03/11 08:42 :ISW13HT :.OEc4v/s

#72 [ｴﾈﾙ]

www.google.co.jp/..

ダイエットを研究してみて下さい！(>_<)

:13/03/11 13:34 :SO-03D :☆☆☆

#73 [葵]

>>72
ありがとうございます！

:13/03/11 23:15 :ISW13HT :.OEc4v/s

#74 [葵]

今日はんかか食欲無かった

:13/03/11 23:15 :ISW13HT :.OEc4v/s

#75 [葵]

朝、シーザーサラダ

体重78.1kg

:13/03/12 12:26 :ISW13HT :rDFHOz/g

#76 [葵]

夜
ラーメン
餃子

:13/03/13 08:52 :ISW13HT :fVg9uGpY

#77 [葵]

体重77.1kg

:13/03/13 08:53 :ISW13HT :fVg9uGpY

#78 [葵]

うわぁ…

バリ眠い

:13/03/13 09:50 :ISW13HT :fVg9uGpY

#79 [葵]

朝、１日分のビタミン
おにぎり２個
パン１個

:13/03/13 10:49 :ISW13HT :fVg9uGpY

#80 [葵]

この放置ぐせ治さなきゃ

:13/03/14 21:18 :ISW13HT :fs.MpmqU

#81 [匿名◆TOKU.Own0M]

はじめまして!!夜食にサンドイッチ

:13/03/14 22:28 :F10C :EGh86DaE

#82 [葵]

>>81初めまして

:13/03/15 08:56 :ISW13HT :wH1D0SBA

#83 [葵]

学校卒業まで
後、一週間切った

学校終わったら
少しは食べる量も減らせるよな

:13/03/15 08:58 :ISW13HT :wH1D0SBA

#84 [葵]

朝、チョコ
昼、ハンバーガー

:13/03/15 20:06 :ISW13HT :wH1D0SBA

#85 [葵]

夜、
冷やしうどん

:13/03/15 22:48 :ISW13HT :wH1D0SBA

#86 [葵]

ジョイフルでなんか
ハンハーグ定食たべて

夜にたこ焼たべて
ビールめっちゃ呑んだ

:13/03/17 01:53 :ISW13HT :qn8O8TiY

#87 [葵]

本当に困った…

放置も放置やけど
流れで入院するかもやし…

:13/03/18 08:45 :ISW13HT :WtG681bc

#88 [葵]

新たに頑張るって決めました
絶対痩せる！

:13/03/25 18:47 :ISW13HT :tmWgrYds

#89 [葵]

入院もなくなったし
卒業も出来たし

就職活動中に痩せる

:13/03/25 18:48 :ISW13HT :tmWgrYds

#90 [葵]

就職活動中に飲み屋で働こうって
でも太ってるから雇えないって言われた

:13/03/25 18:49 :ISW13HT :tmWgrYds

#91 [葵]

夜なにも食べてないなぁ

:13/03/26 08:04 :ISW13HT :npubh2kI

#92 [葵]

マテ茶飲んでる人居るのかな？
痩せるのかな

:13/03/26 08:05 :ISW13HT :npubh2kI

#93 [葵]

生理は四日目

:13/03/26 08:05 :ISW13HT :npubh2kI

#94 [葵]

去年の今時期は
62キロやったのに

なんでこう自分に甘いんかな

:13/03/26 08:27 :ISW13HT :npubh2kI

#95 [葵]

体重78.6kg

:13/03/26 12:02 :ISW13HT :npubh2kI

#96 [葵]

二泊３日で旅行行ってた(´Д｀)
めっちゃ食べた

:13/03/28 11:08 :ISW13HT :E1NIWTVY

#97 [葵]

今日、朝
おにぎり一個
フライドチキン

:13/03/28 15:24 :ISW13HT :E1NIWTVY

#98 [葵]

生理は終わったぁ

:13/03/29 01:12 :ISW13HT :KHX2lta6

#99 [葵]

今日は、
お土産のキャラメルとクッキー
昼過ぎに食べて

後は水分

:13/03/29 01:44 :ISW13HT :KHX2lta6

#100 [葵]

そろそろ寝なきゃね

:13/03/29 01:44 :ISW13HT :KHX2lta6

#101 [葵]

体重78.0kg

:13/03/29 13:52 :ISW13HT :KHX2lta6

#102 [葵]

冷やし中華
おにぎり
フライドチキン

:13/03/29 15:46 :ISW13HT :KHX2lta6

#103 [葵]

野菜たっぷり冷奴
海老まよ
手羽先
春巻

:13/03/29 21:25 :ISW13HT :KHX2lta6

#104 [葵]

体重78.0kg

:13/03/30 14:29 :ISW13HT :so8lIH3g

#105 [葵]

変化無しか…

:13/03/30 14:30 :ISW13HT :so8lIH3g

#106 [体重なんか言えません]

デブな女とか絶対嫌だＷ
デブだから何してもキモいし相手にしたくないＷ

:13/03/30 15:00 :SH09B :8TDQay5Q

#107 [葵]

>>106
相手にしたくないとは、言っても
相手にはされたいんですね

相手にしたくないなら
カキコすらしないと思いますが？
相手にして欲しいなら
そうやって正直に言ったら
どうですか？

:13/03/30 17:26 :ISW13HT :so8lIH3g

#108 [葵]

とりあえず
スーツの13号が
入るよーになりたいな

:13/03/30 17:27 :ISW13HT :so8lIH3g

#109 [葵]

唐揚げ四個
ロールケーキ

:13/03/30 18:11 :ISW13HT :so8lIH3g

#110 [葵]

やっぱり、太ったって言われる
５ヶ月で10キロ太ったから
仕方ないっちゃ仕方ないけど

なんか本当に、頑張らなきゃって思えるな

:13/03/30 18:25 :ISW13HT :so8lIH3g

#111 [葵]

やっぱり、誰か
一緒に頑張ってくれる人が居てくれたらな

:13/03/30 18:27 :ISW13HT :so8lIH3g

#112 [葵]

そーだよね
ここじゃあたしが一番デブだもんね

こんな体型じゃ
何も言い訳出来ない

:13/03/30 18:32 :ISW13HT :so8lIH3g

#113 [葵]

決めた

火曜日から
土曜日まで
絶食！！

飲み物だけで栄養は取る
これで出来なければ
あたしはいつまでも痩せない

:13/03/30 18:56 :ISW13HT :so8lIH3g

#114 [葵]

仕事の間は
食べに誘われる事も無いと思うし

頑張ってみせる！！

:13/03/30 18:57 :ISW13HT :so8lIH3g

#115 [葵]

おろし冷やしうどん

:13/03/31 03:11 :ISW13HT :hsXAjNmM

#116 [ｴﾈﾙ]

人が太る仕組みを知ることが痩せる近道です！

闇雲にダイエットするより効果的で楽チンですよ！

色々ググってみて下さい！(>_<)

:13/03/31 07:14 :SO-03D :☆☆☆

#117 [ｴﾈﾙ]

あと
痩せる仕組みを調べるのもお忘れなく！(>_<)

:13/03/31 07:17 :SO-03D :☆☆☆

#118 [葵]

エネルさん

ありがとうございます

:13/03/31 13:04 :ISW13HT :hsXAjNmM

#119 [葵]

体重78.4kg

:13/03/31 13:05 :ISW13HT :hsXAjNmM

#120 [葵]

やっぱり、食事って
大事なんだな

10時以降に食べないようにしなきゃ

:13/03/31 13:31 :ISW13HT :hsXAjNmM

#121 [葵]

今日

昼、キノコスパゲッティ
夜、王将の豚キムチ
ビール500１本

:13/03/31 23:36 :ISW13HT :hsXAjNmM

#122 [な]

ダイエット大変ですよね。わたしも意思弱いからすぐ間食しちゃうし、なかなか続けられないです(´･_･`)しかもわたしも主さんとちょっと似てて、10kg太りました(>_<)

お互いがんばりましょー！

:13/04/01 02:49 :F-03D :TUVW9iyE

#123 [葵]

なさん

お言葉ありがとうございます！
あたしも頑張るので
一緒に頑張りましょう

:13/04/01 08:47 :ISW13HT :aXu//xxA

#124 [葵]

高菜炒飯
フライドチキン
チョコパフェ
りんご黒酢

体重79.6kg

:13/04/01 08:48 :ISW13HT :aXu//xxA

#125 [葵]

照り焼きバーガー
カステラ

:13/04/02 00:25 :ISW13HT :wLwpVtf.

#126 [葵]

これは何とか我慢せんな
絶対痩せれんよね

明日からWiiします(>_<)

:13/04/02 00:26 :ISW13HT :wLwpVtf.

#127 [ｴﾈﾙ]

痩せれませんな！

食べる物を選ばないとダメですよ！

:13/04/02 04:39 :SO-03D :☆☆☆

#128 [葵]

エネルさん

そうですよね
ごってごての炭水化物に
運動もしていないし

:13/04/02 12:04 :ISW13HT :wLwpVtf.

#129 [ｴﾈﾙ]

GI値とカロリー

この２つを常に気にして食事をするだけで
かなり違うと思うよ！

頑張って(>_<)

:13/04/02 13:11 :SO-03D :☆☆☆

#130 [葵]

エネルさん

分かりました！
ありがとうございます

:13/04/02 14:27 :ISW13HT :wLwpVtf.

#131 [葵]

Wiiする間もなく
外出する事になった

体重79.3kg

:13/04/02 14:28 :ISW13HT :wLwpVtf.

#132 [葵]

三色？弁当
唐揚げ
いかあげ

:13/04/02 17:46 :ISW13HT :wLwpVtf.

#133 [目標-29.3kg]

よし、半値はこれにしよ
頑張らなきゃ

:13/04/03 12:34 :ISW13HT :5pr1G.uo

#134 [目標-29.3kg]

空中足パカ30回
空中足こぎ100回
足あげ30秒

２セットづつ

:13/04/03 12:46 :ISW13HT :5pr1G.uo

#135 [目標-29.3kg]

縄跳びって何回したらいいのかな？
それか時間？

:13/04/03 12:52 :ISW13HT :5pr1G.uo

#136 [目標-29.3kg]

１ヶ月目は10分以内で
１分に50~60回で
２分に30秒程度の休憩かぁ

:13/04/03 13:02 :ISW13HT :5pr1G.uo

#137 [目標-29.3kg]

って事は100回飛んで
30秒休憩いれて

500回を10分以内に終わらせば
大丈夫って事やな

:13/04/03 13:04 :ISW13HT :5pr1G.uo

#138 [目標-29.3kg]

ウォーキングはやっぱり痩せるみたいやな

:13/04/03 13:16 :ISW13HT :5pr1G.uo

#139 [の]

はじめまして(*^^*)
dietの基本ですｹﾄﾞ食事で
炭水化物×炭水化物ゎまず
ダメですっ!!
それから本当に痩せたいなら
糖分摂取しすぎだと思います↓↓
それから油ものとった後に
糖分も一緒にとると脂肪に
なりやすくなるらしいですっ!!
ｱﾀｼもしてしまいますが
きをつけないと変われないと思うので
本当に痩せたいなら徹底的に
頑張ったほうが結果も見えるし
自分てきにもぃぃと思いますよっ◎
失礼なぃぃ方になってしまいますが
元々標準より体重ある方のほうが
体重ゎ減りやすいと言われてます!!
頑張って下さい(^-^)

:13/04/03 13:24 :L-05D :Ka/GpiGo

#140 [目標-29.5kg]

のさん

アドバイスありがとうございます！
やってみます

:13/04/03 16:19 :ISW13HT :5pr1G.uo

#141 [の]

応援してるますっ☆
あとdietしてる時ゎ外食や
マック系などｶﾛﾘｰすごく高いので
我慢ですっ!!ｱﾀｼも大好きﾀﾞｹﾄﾞ
太りたくなぃので我慢してます。
数ヵ月に1回などです。
外食ゎしますがした時ゎ夕飯
ぬいたりその前を減らしたりして
調整してますっ(^-^)
感触もｶﾛﾘｰ考えて食べたほうが
ぃぃですよっ☆

:13/04/03 18:06 :L-05D :Ka/GpiGo

#142 [目標-29.5kg]

のさん

そーやって応援してくれるだけで
頑張れそうです、
ありがとうございます

:13/04/04 00:31 :ISW13HT :NDrvS/jE

#143 [目標-29.5kg]

ソーセージ
炒飯
鳥のたたき？
豚足
ビール500二本

:13/04/04 00:33 :ISW13HT :NDrvS/jE

#144 [目標-29.5kg]

彼氏の家来ると
やっぱり、食べてしまう

:13/04/04 00:34 :ISW13HT :NDrvS/jE

#145 [目標-29.3kg]

今日から運動する

:13/04/04 09:46 :ISW13HT :NDrvS/jE

#146 [目標-29.3kg]

モンブラン
手羽先三個
春巻二個
明太子と蒸し鶏のスパサラダ299

甘いものあ揚げ物も止めなきゃなのに
食べてしまう

:13/04/04 19:04 :ISW13HT :NDrvS/jE

#147 [目標-29.3kg]

運動する前から
昨日ので脚が筋肉痛…

:13/04/05 00:56 :ISW13HT :gVm1WszM

#148 [目標-29.3kg]

空中足パカ30回
空中足こぎ100回
空中足あげ30秒

２セット

:13/04/05 01:40 :ISW13HT :gVm1WszM

#149 [目標-29.3kg]

筋肉痛が痛い…

でも、縄跳びと
半身浴だけはちゃんとしたい

:13/04/05 01:42 :ISW13HT :gVm1WszM

#150 [目標-29.3kg]

縄跳び100回くらいした時に
へんなおじさんが現れて

暗い所やし怖いし
逃げ帰って来た…

:13/04/05 03:27 :ISW13HT :gVm1WszM

#151 [目標-29.3kg]

縄跳びは昼間、屋上でしよ

めっちゃ怖かったぁ…

:13/04/05 03:28 :ISW13HT :gVm1WszM

#152 [目標-29.3kg]

縄跳び500回

時間までは計る余裕無かった

:13/04/05 13:35 :ISW13HT :gVm1WszM

#153 [目標-28.2kg]

頑張らなきゃ

:13/04/05 14:04 :ISW13HT :gVm1WszM

#154 [目標-28.2kg]

アイス
チョコパフェ
手羽先５本
ピザ玉
ラサスパ

:13/04/05 19:12 :ISW13HT :gVm1WszM

#155 [目標-28.2kg]

甘いもの自重しなきゃ…

:13/04/05 19:13 :ISW13HT :gVm1WszM

#156 [目標-28.2kg]

体重変化なし

キムチ鍋
ビール500３本

:13/04/06 19:21 :ISW13HT :OXlTiaU6

#157 [目標-28.2kg]

今日

吉野家の牛丼
アイス
刺身
ビール500一本

:13/04/07 19:21 :ISW13HT :LXAhqzJs

#158 [目標-28.2kg]

よかったぁ
体重変化してなかった

雨じゃないから縄跳び出来る！

:13/04/08 08:27 :ISW13HT :JwyZYKFQ

#159 [目標-28.2kg]

朝
たこ焼
アイスクリーム

今日タコぱなのに
残り物の冷凍たこ焼食べるって
本当あり得ない

:13/04/08 14:12 :ISW13HT :JwyZYKFQ

#160 [目標-28.2kg]

縄跳び500回

空中足パカ30回
空中足こぎ100回
空中足あげ30秒
２セット

半身浴４５分

:13/04/08 15:23 :ISW13HT :JwyZYKFQ

#161 [目標-28.2kg]

たこ焼

:13/04/08 19:21 :ISW13HT :JwyZYKFQ

#162 [目標-29.2kg]

縄跳び500回

空中足パカ30回
空中足こぎ100回
空中足あげ30秒
２セットづつ

:13/04/09 11:24 :ISW13HT :bAJ.dIZ.

#163 [目標-29.2kg]

昨日たこ焼食べた量多かったし

そして、また食べなきゃだし

本当バカだよね…

:13/04/09 11:25 :ISW13HT :bAJ.dIZ.

#164 [目標-29.2kg]

半身浴50分

:13/04/09 12:51 :ISW13HT :bAJ.dIZ.

#165 [目標-29.2kg]

たこ焼

:13/04/09 13:41 :ISW13HT :bAJ.dIZ.

#166 [目標-29.2kg]

鶏のたたき
麻婆もやし
酢ダコ

:13/04/09 20:26 :ISW13HT :bAJ.dIZ.

#167 [あ]

こんばんは！
私もダイエットなかなか成功しなくてめっちゃ食べちゃってます…
運動嫌いだし…
このままじゃだめですよね…
一緒に頑張りませんか？

:13/04/09 21:16 :A01 :6qbel3Hw

#168 [目標-29.2kg]

あさん

はい！喜んで(>_<)
一緒に頑張りましょう

:13/04/10 08:00 :ISW13HT :v0IVUHwo

#169 [目標-29.2kg]

仕事も無いし
太ってるから、短期で
アルバイトも出来ない

お金無いし
もうどうしていいか分かんない

:13/04/10 08:02 :ISW13HT :v0IVUHwo

#170 [目標-29.2kg]

体重変化なしか

:13/04/10 09:29 :ISW13HT :v0IVUHwo

#171 [目標-29.2kg]

じゃこ明太子ごはん
手羽先５個
アイス
モンブランパフェ

:13/04/10 10:19 :ISW13HT :v0IVUHwo

#172 [目標-29.2kg]

もーっ
バカだ、本当にバカだ

:13/04/10 10:20 :ISW13HT :v0IVUHwo

#173 [目標-29.2kg]

縄跳び500回

:13/04/10 13:57 :ISW13HT :v0IVUHwo

#174 [目標-29.2kg]

半身浴４０分

:13/04/10 18:59 :ISW13HT :v0IVUHwo

#175 [あ]

私も半身浴やろーかな…
一人暮らしだから光熱費が…笑

今日の夕飯は
味噌汁
納豆ご飯
煮物
唐揚げ
にしました!!
相変わらず食べ過ぎちゃった

:13/04/10 20:12 :A01 :yfeZRlAg

#176 [あ]

イライラしててついポテトチップス食べちゃった…(´；ω；`)
もう少ししたら半身浴しよ

:13/04/10 20:58 :A01 :yfeZRlAg

#177 [目標-29.2kg]

あさん

あたしのが食べてますよ
あたしも一人暮らしの時は
半身浴出来ませんでした(>_<)

:13/04/10 21:03 :ISW13HT :v0IVUHwo

#178 [目標-29.2kg]

なんかもう

毎日毎日
デブとかブタとか
言われたくない

痩せるまでの我慢なんだけど
やっぱり辛いね

醜いよね
早く痩せなきゃ

:13/04/10 23:42 :ISW13HT :v0IVUHwo

#179 [目標-28.2kg]

冷やし中華
おにぎり
ハッシュドポテト
カキピー
アイスクリーム

:13/04/11 11:39 :ISW13HT :qgH9VNCY

#180 [目標-28.2kg]

縄跳び500回

100ずつ連続で飛べるように
なって来たぁ！
本当にキツイけど…

:13/04/11 13:52 :ISW13HT :qgH9VNCY

#181 [目標-28.2kg]

半身浴４０分

生理前なのか
すごい喉がかわく

:13/04/11 15:14 :ISW13HT :qgH9VNCY

#182 [あ]

私も、職場の人に胸より腹が出てるとか言われます…ω´

主さんはいくつですか？

:13/04/11 18:36 :A01 :txpEf9Pk

#183 [あ]

最近便秘気味…
やっぱ運動しなきゃダメだよね…(´；ω；`)

:13/04/11 21:50 :A01 :txpEf9Pk

#184 [あ]

とりあえず半身浴行ってきます!!
明日から火曜までびっちり外食予定入ってる～(´Д｀)
やばいな…
明日は焼肉食べ放題～ω°
また太りそう

:13/04/11 22:03 :A01 :txpEf9Pk

#185 [目標-28.2kg]

あさん

あたし、ボンボンです…
21歳ですよ

:13/04/11 22:23 :ISW13HT :qgH9VNCY

#186 [目標-28.2kg]

ラーメン
刺し身
豚足

:13/04/11 22:24 :ISW13HT :qgH9VNCY

#187 [目標-29.0kg]

減らないなぁ…

頑張りが足りないからだね

:13/04/12 08:07 :ISW13HT :jWsJDvMo

#188 [目標-29.0kg]

ココア
フライドチキン
ハッシュドポテト
おにぎり

:13/04/12 09:33 :ISW13HT :jWsJDvMo

#189 [あ]

私今年２４です！
早く痩せないと綺麗に痩せれない歳になりました♪笑

:13/04/12 12:19 :A01 :tk1OaBz6

#190 [目標-29.0kg]

あさん

あたし、彼氏に
体型は５０代って言われます(>_<)

五月いっぱいまでに
65キロならなきゃ
もう知らないからねって言われました…

:13/04/12 21:34 :ISW13HT :jWsJDvMo

#191 [目標-29.0kg]

実家のお風呂で半身浴しようと試みたけど
２０分で断念

のぼせてヤバい
ちっさいお風呂だと
こんなにのぼせるのかな？

途中で息が苦しくなって
本当にヤバかった
今度からは
もう少しぬるくしてからやろ

:13/04/12 21:36 :ISW13HT :jWsJDvMo

#192 [目標-29.0kg]

今日お昼のやつ忘れてた

おにぎり
カキピー

:13/04/12 21:38 :ISW13HT :jWsJDvMo

#193 [目標-29.0kg]

空中足パカ30回
空中足こぎ100回
空中足あげ30秒
２セットずつ

実家だから縄跳び出来ない
月曜日までかな？
分かんないけど

頑張らなきゃ

:13/04/12 21:51 :ISW13HT :jWsJDvMo

#194 [あ]

あと２ヶ月では厳しくないかな～(´；ω；`)
一緒にいろんな方法探して頑張りましょう♪
酵素ダイエット気になる!!

:13/04/13 00:26 :A01 :Hz9FUf7g

#195 [目標-29.0kg]

あさん

そうですね！
あたし、美容薬学で
酵素のやつ習いました
全く覚えてないですけど

教科書見て見ますね！！

:13/04/13 12:22 :ISW13HT :ZgyxO1A.

#196 [目標-29.0kg]

朝
カップうどん

:13/04/13 12:23 :ISW13HT :ZgyxO1A.

#197 [目標-29.0kg]

でも…酵素って
ダイエットの分野で
出てきたかな？

:13/04/13 12:25 :ISW13HT :ZgyxO1A.

#198 [目標-29.0kg]

昼
ミスド２個

:13/04/13 17:30 :ISW13HT :ZgyxO1A.

#199 [目標-29.0kg]

夜
もつなべ

朝
もつなべの残り
うどん

最悪やぁ…

:13/04/14 12:36 :ISW13HT :WLOf1lp.

#200 [目標-29.0kg]

夜

朝と同じ
ビール500一本

今日も運動出来ない(._.)
明日起きたら
半身浴と運動ちゃんとしよ

:13/04/14 21:32 :ISW13HT :WLOf1lp.

#201 [目標-29.0kg]

生理が来そうで来ないのは
なんでかな？

:13/04/14 21:32 :ISW13HT :WLOf1lp.

#202 [目標-29.0kg]

冷やし中華
ハッシュドポテト
ココア

:13/04/15 08:45 :ISW13HT :Nof47KQ2

#203 [目標-29.0kg]

縄跳び500回

タイム計ってみたら
ギリギリで休憩入れる間もなく感じた…

キツイ

:13/04/15 13:22 :ISW13HT :Nof47KQ2

#204 [目標-29.0kg]

酵素の事習ったとかいいながら
違いました…

すいません(>_<)

保酵素らしいです

ダイエット分野で
酵素は出て無かったけど
保酵素は出てましたが
同じ意味では無いのかな？

jpg 1484KB
:13/04/15 13:39 :ISW13HT :Nof47KQ2

#205 [目標-29.0kg]

漢字間違えました…

もう１つ

jpg 1578KB
:13/04/15 13:41 :ISW13HT :Nof47KQ2

#206 [目標-30.8kg]

半身浴３０分

太ったぁ…
努力足りなさすぎ
こんな豚で口だけで
誰かに認めて欲しいなんて
本当に都合よすぎ

:13/04/15 14:40 :ISW13HT :Nof47KQ2

#207 [目標-30.8kg]

サラダにしよ
急な食事制限とか関係無い

この糞腹に溜め込んでるんだから
関係無い！

今日、彼氏が遅い事を祈る

:13/04/15 14:46 :ISW13HT :Nof47KQ2

#208 [目標-30.8kg]

空中足パカ30回
空中足こぎ100回
空中足あげ30秒

２セットずつ

:13/04/15 14:57 :ISW13HT :Nof47KQ2

#209 [目標-30.8kg]

夜
冷奴
ハンバーグ
鶏のたたき
目玉焼き
ご飯

:13/04/16 00:25 :ISW13HT :VqOciG2U

#210 [目標-29.3kg]

縄跳び500回
半身浴40分

:13/04/16 12:51 :ISW13HT :VqOciG2U

#211 [目標-29.3kg]

生理が来ない
前兆はあるのに来ない

イライラする

:13/04/16 12:53 :ISW13HT :VqOciG2U

#212 [目標-29.3kg]

焼きそば
オカラサラダ

:13/04/16 18:36 :ISW13HT :VqOciG2U

#213 [目標-29.3kg]

ビール１杯

:13/04/17 02:41 :ISW13HT :V2fcjXIo

#214 [あ]

お久しぶりです！
昨日まで外食続き…
見事に太りました…

主さんは毎日少しでも縄跳びとか半身浴とか続けててすごいなって思います!!
私も見習わなきゃ…(´；ω；`)

:13/04/17 12:31 :A01 :GNEHKlPg

#215 [目標-29.3kg]

あさん

おひさしぶりです
体重は減ってないので
努力が足りないんですよ

:13/04/17 13:11 :ISW13HT :V2fcjXIo

#216 [目標-29.3kg]

予定日過ぎても
生理が来ないって事は…

まさかね？
まぁ気長に待つしか無いよね

:13/04/17 13:12 :ISW13HT :V2fcjXIo

#217 [目標-28.6kg]

縄跳び500回
半身浴40分

:13/04/17 15:36 :ISW13HT :V2fcjXIo

#218 [クリステル]

突然失礼します。

縄跳びは10000回跳ぶと痩せるそうです。
友達痩せてました。

踵痛くなるけど頑張ってください。

:13/04/17 15:51 :P03D :FuHsKGcQ

#219 [目標-28.6kg]

>>218

今の状態でもキツイので
慣れたらやってみますね

:13/04/17 16:01 :ISW13HT :V2fcjXIo

#220 [目標-28.6kg]

焼おにぎり２個
オカラサラダ

:13/04/17 16:01 :ISW13HT :V2fcjXIo

#221 [目標-28.6kg]

スパサラ
ハッシュドポテト
ソーセージ

:13/04/18 13:32 :ISW13HT :eTLNH7.2

#222 [目標-28.6kg]

左足首が激痛で
縄跳び出来ない

:13/04/18 13:33 :ISW13HT :eTLNH7.2

#223 [ｴﾈﾙ]

GI値
気にしてますか？

:13/04/18 13:39 :SO-03D :☆☆☆

#224 [目標-28.6kg]

えねるさん

それはどこに書いてるのですか？

:13/04/18 15:14 :ISW13HT :eTLNH7.2

#225 [ｴﾈﾙ]

www.nice-body.jp/..

先ずはこちら！

:13/04/18 17:07 :SO-03D :☆☆☆

#226 [ｴﾈﾙ]

www.nice-body.jp/..

そしてこちら！

頑張って下さい！(>_<)

:13/04/18 17:09 :SO-03D :☆☆☆

#227 [あ]

低インシュリンダイエット…
むずかしそうー

:13/04/18 19:56 :A01 :yQRFqWeU

#228 [ｴﾈﾙ]

(°ω°;)

簡単じゃん

食物を選ぶときにGI値を確認！

そんだけじゃん

:13/04/18 20:46 :SO-03D :☆☆☆

#229 [目標-28.6kg]

えねるさん

分かりました
見てみます(._.)

:13/04/19 01:56 :ISW13HT :JNg86cWw

#230 [ｴﾈﾙ]

僕は

ダイエット野菜スープ
筋トレ＋エアロバイク
低インシュリンダイエット
生姜湯ダイエット

この４つ中心に

半身浴
冷たい食物を控える
なるべく体を暖めるなども
同時進行で
去年の１月から13㎏～14㎏痩せました！

筋トレ＋エアロバイク
生姜湯ダイエット以外は
今も継続中です

ガリガリになるまで

ダイエットは
やみくもにやっても効果は出ません
色々やって自分にあったダイエット方法を
見つけて下さい！

頑張って！(>_<)

:13/04/19 04:38 :SO-03D :☆☆☆

#231 [目標-28.6kg]

えねるさん

分かりました！
本当にありがとうございます

:13/04/19 08:47 :ISW13HT :JNg86cWw

#232 [目標-28.6kg]

ソーセージ
砂ずり
豚しゃぶサラダ

体重変化なし

:13/04/19 08:49 :ISW13HT :JNg86cWw

#233 [目標-28.6kg]

オムレツ

:13/04/19 13:58 :ISW13HT :JNg86cWw

#234 [目標-28.6kg]

寝ぼけてたのか
レスちゃんと見て無かった(>_<)

やってみよー！

:13/04/19 14:07 :ISW13HT :JNg86cWw

#235 [目標-28.6kg]

左足首の痛みが引かないから
縄跳びは今日も出来ない

半身浴だけしとこうかな？

:13/04/19 14:08 :ISW13HT :JNg86cWw

#236 [目標-28.6kg]

ビール一杯
梅酒ソーダ３杯

:13/04/20 02:29 :ISW13HT :.i78XkbA

#237 [あ]

あー…
ついつい自分甘やかしちゃう…
ダメだな…

:13/04/20 10:11 :A01 :t.kKuYcc

#238 [目標-28.6kg]

あさん

あたしもです(>_<)

:13/04/20 15:01 :ISW13HT :.i78XkbA

#239 [目標-28.6kg]

唐揚げ

体重変化無し
生理が来ない(._.)

:13/04/20 15:02 :ISW13HT :.i78XkbA

#240 [目標-28.6kg]

夜
焼きちゃんぽん
砂ずり
キムチ

:13/04/21 02:22 :ISW13HT :zCk71wsI

#241 [目標-28.6kg]

昨日
梅酒ソーダ４杯

:13/04/21 13:04 :ISW13HT :zCk71wsI

#242 [目標-28.6kg]

カレーうどん
おにぎり
ハッシュドポテト

:13/04/21 19:24 :ISW13HT :zCk71wsI

#243 [目標-28.6kg]

明日産婦人科行って来ます

:13/04/21 19:25 :ISW13HT :zCk71wsI

#244 [あ]

生理、どれくらい来てないんですか？

今日から私も縄跳び始めまーす♪

:13/04/22 19:41 :A01 :WTqFjmCc

#245 [目標-28.6kg]

あさん

妊娠してました…

:13/04/22 20:12 :ISW13HT :sYh/NN0A

#246 [目標-28.6kg]

熱が４０度近くあって
今、ぐったりです

今日は何も食べてません

:13/04/22 20:13 :ISW13HT :sYh/NN0A

#247 [あ]

おめでとう♪

…で、いいのかな？

これからは縄跳びとか激しい運動出来ないから大変ですよね…(´；ω；`)
半身浴も控えた方がいいですよ!!
少しでも食べて安静にして元気な子生んでください！(^^)v

:13/04/23 00:21 :A01 :RMUakHXo

#248 [あ]

熱高いのは心配ですね(´；ω；`)
お大事にです！

:13/04/23 00:23 :A01 :RMUakHXo

#249 [あ]

最近まじ便秘気味…(´；ω；`)
薬に頼りたくないのになー…

:13/04/23 17:50 :A01 :RMUakHXo

#250 [目標-28.6kg]

あさん

どーしたらいいのか
あたしには分かりません
今、彼氏と話し合ってます

:13/04/23 19:38 :ISW13HT :CAbbezLY

#251 [目標-28.6kg]

まだ熱が引かない

今日
たまご粥

:13/04/23 19:39 :ISW13HT :CAbbezLY

#252 [目標-28.6kg]

体重計る気力も無い(._.)

熱が出てから
ポカリスエット飲んでます
あと、夜にアイス食べました

:13/04/24 02:20 :ISW13HT :SIrc2rQE

#253 [目標-28.6kg]

熱は下がった

アイス
お粥

:13/04/24 16:17 :ISW13HT :SIrc2rQE

#254 [あ]

熱下がったみたいで良かったです！

彼氏さんとは話せたかな？
栄養とって安静に！

:13/04/24 17:46 :A01 :8OJeWakc

#255 [あ]

昨日縄跳びサボってしまった…
リアル三日坊主…
今日はしっかりやるぞ！

:13/04/25 17:49 :A01 :yEeh6hNY

#256 [あ]

今日は外食～(´Д｀)
ストレスやばいから発散でいっぱい食べて夜縄跳びしよっと!!

:13/04/26 17:42 :A01 :cAb8hGIs

#257 [あ]

主さんは大丈夫かなあ(´；ω；`)？

私はGW遊びすぎてまた太ってしまいました…
気を引き締めなくては…

:13/04/30 01:57 :A01 :Yj.gWAeE

#258 [目標-27.7kg]

放置すいません(._.)
結構凹んでて
なんかなげやってました

少しずつでも
頑張ります

:13/04/30 11:47 :ISW13HT :lSjOZsZI

#259 [目標-27.7kg]

あさん

心配ありがとうございます

:13/04/30 11:51 :ISW13HT :lSjOZsZI

#260 [クリステル]

お腹の子供はどうするの？

:13/04/30 12:33 :P03D :vu0YECC.

#261 [目標-27.7kg]

クリステルさん

今、彼氏の答えを待ってる状態です
例えダメでも
一人で育てて行くつもりです

:13/04/30 12:45 :ISW13HT :lSjOZsZI

#262 [目標-27.7kg]

昼
カレー(ルーだけ)

:13/04/30 12:46 :ISW13HT :lSjOZsZI

#263 [クリステル]

そっかぁ、責任取れない男と一緒になっても意味ないもんね。

子供産むのね。大変だと思うけどがんばれ

私も３人子供いるけど、子は宝だよ!!

:13/04/30 14:53 :P03D :vu0YECC.

#264 [目標-27.7kg]

クリステルさん

はい…
３人居るんですね！

子供育てるってやっぱり大変ですか？
一人でも育てて行けるか
凄く心配なんですよね…

:13/04/30 18:51 :ISW13HT :lSjOZsZI

#265 [ｴﾈﾙ]

産むのならダイエットは慎重に！

色んな意味で
頑張れ！

:13/04/30 22:10 :SO-03D :☆☆☆

#266 [クリステル]

そりゃ大変だよ!!楽なもんじゃないさ。
うちは、20で産んで、今は上が高校２年、次男高校１年、三男が今３歳と年が離れてるけど、大変だよー。

一番下のちびﾁｬﾝは可愛くて仕方ない。
主さんもお腹痛めて産んだ子は可愛いはず…大変だけど、母は強し!!子供の為なら頑張れるよ。
だから、身体は大切に、元気な子を産んでね。ダイエットはするなとは言わないけど考えてしてね。妊娠して太りすぎも良くないからね