絶対に！！

絶対に！！
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#201 [目標-29.0kg]

生理が来そうで来ないのは
なんでかな？

:13/04/14 21:32 :ISW13HT :WLOf1lp.

#202 [目標-29.0kg]

冷やし中華
ハッシュドポテト
ココア

:13/04/15 08:45 :ISW13HT :Nof47KQ2

#203 [目標-29.0kg]

縄跳び500回

タイム計ってみたら
ギリギリで休憩入れる間もなく感じた…

キツイ

:13/04/15 13:22 :ISW13HT :Nof47KQ2

#204 [目標-29.0kg]

酵素の事習ったとかいいながら
違いました…

すいません(>_<)

保酵素らしいです

ダイエット分野で
酵素は出て無かったけど
保酵素は出てましたが
同じ意味では無いのかな？

jpg 1484KB
:13/04/15 13:39 :ISW13HT :Nof47KQ2

#205 [目標-29.0kg]

漢字間違えました…

もう１つ

jpg 1578KB
:13/04/15 13:41 :ISW13HT :Nof47KQ2

#206 [目標-30.8kg]

半身浴３０分

太ったぁ…
努力足りなさすぎ
こんな豚で口だけで
誰かに認めて欲しいなんて
本当に都合よすぎ

:13/04/15 14:40 :ISW13HT :Nof47KQ2

#207 [目標-30.8kg]

サラダにしよ
急な食事制限とか関係無い

この糞腹に溜め込んでるんだから
関係無い！

今日、彼氏が遅い事を祈る

:13/04/15 14:46 :ISW13HT :Nof47KQ2

#208 [目標-30.8kg]

空中足パカ30回
空中足こぎ100回
空中足あげ30秒

２セットずつ

:13/04/15 14:57 :ISW13HT :Nof47KQ2

#209 [目標-30.8kg]

夜
冷奴
ハンバーグ
鶏のたたき
目玉焼き
ご飯

:13/04/16 00:25 :ISW13HT :VqOciG2U

#210 [目標-29.3kg]

縄跳び500回
半身浴40分

:13/04/16 12:51 :ISW13HT :VqOciG2U

#211 [目標-29.3kg]

生理が来ない
前兆はあるのに来ない

イライラする

:13/04/16 12:53 :ISW13HT :VqOciG2U

#212 [目標-29.3kg]

焼きそば
オカラサラダ

:13/04/16 18:36 :ISW13HT :VqOciG2U

#213 [目標-29.3kg]

ビール１杯

:13/04/17 02:41 :ISW13HT :V2fcjXIo

#214 [あ]

お久しぶりです！
昨日まで外食続き…
見事に太りました…

主さんは毎日少しでも縄跳びとか半身浴とか続けててすごいなって思います!!
私も見習わなきゃ…(´；ω；`)

:13/04/17 12:31 :A01 :GNEHKlPg

#215 [目標-29.3kg]

あさん

おひさしぶりです
体重は減ってないので
努力が足りないんですよ

:13/04/17 13:11 :ISW13HT :V2fcjXIo

#216 [目標-29.3kg]

予定日過ぎても
生理が来ないって事は…

まさかね？
まぁ気長に待つしか無いよね

:13/04/17 13:12 :ISW13HT :V2fcjXIo

#217 [目標-28.6kg]

縄跳び500回
半身浴40分

:13/04/17 15:36 :ISW13HT :V2fcjXIo

#218 [クリステル]

突然失礼します。

縄跳びは10000回跳ぶと痩せるそうです。
友達痩せてました。

踵痛くなるけど頑張ってください。

:13/04/17 15:51 :P03D :FuHsKGcQ

#219 [目標-28.6kg]

>>218

今の状態でもキツイので
慣れたらやってみますね

:13/04/17 16:01 :ISW13HT :V2fcjXIo

#220 [目標-28.6kg]

焼おにぎり２個
オカラサラダ

:13/04/17 16:01 :ISW13HT :V2fcjXIo

#221 [目標-28.6kg]

スパサラ
ハッシュドポテト
ソーセージ

:13/04/18 13:32 :ISW13HT :eTLNH7.2

#222 [目標-28.6kg]

左足首が激痛で
縄跳び出来ない

:13/04/18 13:33 :ISW13HT :eTLNH7.2

#223 [ｴﾈﾙ]

GI値
気にしてますか？

:13/04/18 13:39 :SO-03D :☆☆☆

#224 [目標-28.6kg]

えねるさん

それはどこに書いてるのですか？

:13/04/18 15:14 :ISW13HT :eTLNH7.2

#225 [ｴﾈﾙ]

www.nice-body.jp/..

先ずはこちら！

:13/04/18 17:07 :SO-03D :☆☆☆

#226 [ｴﾈﾙ]

www.nice-body.jp/..

そしてこちら！

頑張って下さい！(>_<)

:13/04/18 17:09 :SO-03D :☆☆☆

#227 [あ]

低インシュリンダイエット…
むずかしそうー

:13/04/18 19:56 :A01 :yQRFqWeU

#228 [ｴﾈﾙ]

(°ω°;)

簡単じゃん

食物を選ぶときにGI値を確認！

そんだけじゃん

:13/04/18 20:46 :SO-03D :☆☆☆

#229 [目標-28.6kg]

えねるさん

分かりました
見てみます(._.)

:13/04/19 01:56 :ISW13HT :JNg86cWw

#230 [ｴﾈﾙ]

僕は

ダイエット野菜スープ
筋トレ＋エアロバイク
低インシュリンダイエット
生姜湯ダイエット

この４つ中心に

半身浴
冷たい食物を控える
なるべく体を暖めるなども
同時進行で
去年の１月から13㎏～14㎏痩せました！

筋トレ＋エアロバイク
生姜湯ダイエット以外は
今も継続中です

ガリガリになるまで

ダイエットは
やみくもにやっても効果は出ません
色々やって自分にあったダイエット方法を
見つけて下さい！

頑張って！(>_<)

:13/04/19 04:38 :SO-03D :☆☆☆

#231 [目標-28.6kg]

えねるさん

分かりました！
本当にありがとうございます

:13/04/19 08:47 :ISW13HT :JNg86cWw

#232 [目標-28.6kg]

ソーセージ
砂ずり
豚しゃぶサラダ

体重変化なし

:13/04/19 08:49 :ISW13HT :JNg86cWw

#233 [目標-28.6kg]

オムレツ

:13/04/19 13:58 :ISW13HT :JNg86cWw

#234 [目標-28.6kg]

寝ぼけてたのか
レスちゃんと見て無かった(>_<)

やってみよー！

:13/04/19 14:07 :ISW13HT :JNg86cWw

#235 [目標-28.6kg]

左足首の痛みが引かないから
縄跳びは今日も出来ない

半身浴だけしとこうかな？

:13/04/19 14:08 :ISW13HT :JNg86cWw

#236 [目標-28.6kg]

ビール一杯
梅酒ソーダ３杯

:13/04/20 02:29 :ISW13HT :.i78XkbA

#237 [あ]

あー…
ついつい自分甘やかしちゃう…
ダメだな…

:13/04/20 10:11 :A01 :t.kKuYcc

#238 [目標-28.6kg]

あさん

あたしもです(>_<)

:13/04/20 15:01 :ISW13HT :.i78XkbA

#239 [目標-28.6kg]

唐揚げ

体重変化無し
生理が来ない(._.)

:13/04/20 15:02 :ISW13HT :.i78XkbA

#240 [目標-28.6kg]

夜
焼きちゃんぽん
砂ずり
キムチ

:13/04/21 02:22 :ISW13HT :zCk71wsI

#241 [目標-28.6kg]

昨日
梅酒ソーダ４杯

:13/04/21 13:04 :ISW13HT :zCk71wsI

#242 [目標-28.6kg]

カレーうどん
おにぎり
ハッシュドポテト

:13/04/21 19:24 :ISW13HT :zCk71wsI

#243 [目標-28.6kg]

明日産婦人科行って来ます

:13/04/21 19:25 :ISW13HT :zCk71wsI

#244 [あ]

生理、どれくらい来てないんですか？

今日から私も縄跳び始めまーす♪

:13/04/22 19:41 :A01 :WTqFjmCc

#245 [目標-28.6kg]

あさん

妊娠してました…

:13/04/22 20:12 :ISW13HT :sYh/NN0A

#246 [目標-28.6kg]

熱が４０度近くあって
今、ぐったりです

今日は何も食べてません

:13/04/22 20:13 :ISW13HT :sYh/NN0A

#247 [あ]

おめでとう♪

…で、いいのかな？

これからは縄跳びとか激しい運動出来ないから大変ですよね…(´；ω；`)
半身浴も控えた方がいいですよ!!
少しでも食べて安静にして元気な子生んでください！(^^)v

:13/04/23 00:21 :A01 :RMUakHXo

#248 [あ]

熱高いのは心配ですね(´；ω；`)
お大事にです！

:13/04/23 00:23 :A01 :RMUakHXo

#249 [あ]

最近まじ便秘気味…(´；ω；`)
薬に頼りたくないのになー…

:13/04/23 17:50 :A01 :RMUakHXo

#250 [目標-28.6kg]

あさん

どーしたらいいのか
あたしには分かりません
今、彼氏と話し合ってます

:13/04/23 19:38 :ISW13HT :CAbbezLY

#251 [目標-28.6kg]

まだ熱が引かない

今日
たまご粥

:13/04/23 19:39 :ISW13HT :CAbbezLY

#252 [目標-28.6kg]

体重計る気力も無い(._.)

熱が出てから
ポカリスエット飲んでます
あと、夜にアイス食べました

:13/04/24 02:20 :ISW13HT :SIrc2rQE

#253 [目標-28.6kg]

熱は下がった

アイス
お粥

:13/04/24 16:17 :ISW13HT :SIrc2rQE

#254 [あ]

熱下がったみたいで良かったです！

彼氏さんとは話せたかな？
栄養とって安静に！

:13/04/24 17:46 :A01 :8OJeWakc

#255 [あ]

昨日縄跳びサボってしまった…
リアル三日坊主…
今日はしっかりやるぞ！

:13/04/25 17:49 :A01 :yEeh6hNY

#256 [あ]

今日は外食～(´Д｀)
ストレスやばいから発散でいっぱい食べて夜縄跳びしよっと!!

:13/04/26 17:42 :A01 :cAb8hGIs

#257 [あ]

主さんは大丈夫かなあ(´；ω；`)？

私はGW遊びすぎてまた太ってしまいました…
気を引き締めなくては…

:13/04/30 01:57 :A01 :Yj.gWAeE

#258 [目標-27.7kg]

放置すいません(._.)
結構凹んでて
なんかなげやってました

少しずつでも
頑張ります

:13/04/30 11:47 :ISW13HT :lSjOZsZI

#259 [目標-27.7kg]

あさん

心配ありがとうございます

:13/04/30 11:51 :ISW13HT :lSjOZsZI

#260 [クリステル]

お腹の子供はどうするの？

:13/04/30 12:33 :P03D :vu0YECC.

#261 [目標-27.7kg]

クリステルさん

今、彼氏の答えを待ってる状態です
例えダメでも
一人で育てて行くつもりです

:13/04/30 12:45 :ISW13HT :lSjOZsZI

#262 [目標-27.7kg]

昼
カレー(ルーだけ)

:13/04/30 12:46 :ISW13HT :lSjOZsZI

#263 [クリステル]

そっかぁ、責任取れない男と一緒になっても意味ないもんね。

子供産むのね。大変だと思うけどがんばれ

私も３人子供いるけど、子は宝だよ!!

:13/04/30 14:53 :P03D :vu0YECC.

#264 [目標-27.7kg]

クリステルさん

はい…
３人居るんですね！

子供育てるってやっぱり大変ですか？
一人でも育てて行けるか
凄く心配なんですよね…

:13/04/30 18:51 :ISW13HT :lSjOZsZI

#265 [ｴﾈﾙ]

産むのならダイエットは慎重に！

色んな意味で
頑張れ！

:13/04/30 22:10 :SO-03D :☆☆☆

#266 [クリステル]

そりゃ大変だよ!!楽なもんじゃないさ。
うちは、20で産んで、今は上が高校２年、次男高校１年、三男が今３歳と年が離れてるけど、大変だよー。

一番下のちびﾁｬﾝは可愛くて仕方ない。
主さんもお腹痛めて産んだ子は可愛いはず…大変だけど、母は強し!!子供の為なら頑張れるよ。
だから、身体は大切に、元気な子を産んでね。ダイエットはするなとは言わないけど考えてしてね。妊娠して太りすぎも良くないからね