絶対に！！
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#226 [ｴﾈﾙ]
:13/04/18 17:09 
:SO-03D 
:☆☆☆
#227 [あ]
低インシュリンダイエット…
むずかしそうー
:13/04/18 19:56 :A01 :yQRFqWeU
#228 [ｴﾈﾙ]
(°ω°;)
簡単じゃん
食物を選ぶときにGI値を確認！
そんだけじゃん
:13/04/18 20:46 :SO-03D :☆☆☆
#229 [目標-28.6kg]
えねるさん
分かりました
見てみます(._.)
:13/04/19 01:56 :ISW13HT :JNg86cWw
#230 [ｴﾈﾙ]
僕は
ダイエット野菜スープ
筋トレ＋エアロバイク
低インシュリンダイエット
生姜湯ダイエット
この４つ中心に
半身浴
冷たい食物を控える
なるべく体を暖める なども
同時進行で
去年の１月から13㎏～14㎏痩せました！
筋トレ＋エアロバイク
生姜湯ダイエット以外は
今も継続中です
ガリガリになるまで
ダイエットは
やみくもにやっても効果は出ません
色々やって自分にあったダイエット方法を
見つけて下さい！
頑張って！(>_<)
:13/04/19 04:38 :SO-03D :☆☆☆
#231 [目標-28.6kg]
えねるさん
分かりました！
本当にありがとうございます
:13/04/19 08:47 :ISW13HT :JNg86cWw
#232 [目標-28.6kg]
ソーセージ
砂ずり
豚しゃぶサラダ
体重変化なし
:13/04/19 08:49 :ISW13HT :JNg86cWw
#233 [目標-28.6kg]
オムレツ
:13/04/19 13:58 :ISW13HT :JNg86cWw
#234 [目標-28.6kg]
寝ぼけてたのか
レスちゃんと見て無かった(>_<)
やってみよー！
:13/04/19 14:07 :ISW13HT :JNg86cWw
#235 [目標-28.6kg]
左足首の痛みが引かないから
縄跳びは今日も出来ない
半身浴だけしとこうかな？
:13/04/19 14:08 :ISW13HT :JNg86cWw
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