ダイエット

ダイエット
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#1 [みぃ]

レコダイ。

:13/02/14 11:01 :iPhone :6QwOUR9g

#2 [みぃ]

朝ごはん☀
イチゴ
パイナップル
ひき肉と豆の炒め物
ご飯一口

お昼ごはん🍀
どん兵衛のそば(天ぷら抜き)

:13/02/14 11:03 :iPhone :6QwOUR9g

#3 [みぃ]

夕ご飯🌜
酒
ポッキー
肉少々と野菜

:13/02/14 23:25 :iPhone :6QwOUR9g

#4 [みぃ]

カービィーダンス
骨盤回し
ストレッチ
マッサージ
腹筋

便通…あり

:13/02/14 23:27 :iPhone :6QwOUR9g

#5 [みぃ]

朝ごはん☀
いちご
手羽先ひとつ
キャベツ

お昼ごはん🍀
どん兵衛のうどん(お揚げ抜き)2/3食べた
カットフルーツ

:13/02/15 12:57 :iPhone :awB0AMA.

#6 [みぃ]

夕ご飯🌜
釜玉うどん
かき揚げ
太刀魚の天ぷら
ポテチ
さつまいもチップス
ぷち

朝ごはん☀
カットフルーツ
そば約150g
鮭
キャベツ、トマト

:13/02/16 11:15 :iPhone :QbT9VSv6

#7 [みぃ]

あと納豆
お昼ごはんはなし

:13/02/16 11:16 :iPhone :QbT9VSv6

#8 [みぃ]

朝ごはん☀
うどん、卵
納豆
キウイフルーツ
パイナップル

お昼ごはん🍀
ゆで卵

:13/02/19 12:59 :iPhone :Z.flSNyc

#9 [みぃ]

朝
バナナ
オレオ2枚

昼
ヨーグルト
カップラーメン・1/4残した

:13/03/03 15:24 :iPhone :rbGZQ196

#10 [みぃ]

朝
ビーフシチュー
白米
林檎
キウイフルーツ

昼
林檎
ほうれん草のお浸し
バランスオン

:13/03/08 11:05 :iPhone :OfhUqyp6

#11 [みぃ]

朝
わかめごはん
お好み焼き4口
酢の物

昼
リンゴ
そば
ゆで卵

晩
鍋
酢の物

:13/03/12 00:56 :iPhone :svaYYCKg

#12 [みぃ]

朝
バナナ
キウイフルーツ
お好み焼き1口

昼
鍋

:13/03/12 13:28 :iPhone :svaYYCKg

#13 [みぃ]

朝
わかめご飯
豆の炒め物
ビーフン2口
湯豆腐

昼
バナナ
リンゴ
豆乳

:13/03/16 12:42 :iPhone :cqbkZ9P.

#14 [みぃ]

朝
なし

昼
バナナ

晩
ポテチ156kcal
酒
枝豆
肉団子

:13/03/17 20:41 :iPhone :PYFrnNY2

#15 [みぃ]

朝
バナナ

昼
バランスオン

:13/03/18 12:31 :iPhone :DP3utF8E

#16 [みぃ]

晩
ラーメン
卵
ご飯二口
たくあん
クラムチャウダー
鯛の南蛮漬け1
フルーツ

:13/03/18 22:27 :iPhone :DP3utF8E

#17 [みぃ]

朝
わかめおにぎり1
そば100gくらい
たまご
フルーツ
春キャベツ

:13/03/19 10:02 :iPhone :0f2tRNag

#18 [みぃ]

昼
なし

:13/03/19 15:54 :iPhone :0f2tRNag

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