02児mam★Diet
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#1 [ayamam]
03歳と05ヶ月の男の子の02児mam★
01人目妊娠前の体重48kg
体重完璧に戻らず02人目妊娠して
Max65kgで現在58.4kg!!!
現在58.4kg
目標50.0kg→最終目標48kg
友達募集´ω`〃
一緒に頑張リましょー★
:13/02/13 19:38 
:SO-02C 
:cvJetTv.
#2 [ayamam☆58.4]
旦那に結婚前よリかなリ
太ったよなって結構言われる...
絶対見返してやる★
今日の夕飯わ普通に完食
明日から炭水化物少しおさえた食事!!!
野菜もいっぱいとって運動も
頑張ってDietするぞっ´∀`
:13/02/13 19:48 :SO-02C :cvJetTv.
#3 [ayamam☆58.4]
ちび達なかなか寝ないっ(;´д｀)
運動出来ないよー!!!
とリあえず今月中に−02Kgわ
頑張リたいなあ★
W58の時が懐かしい´ω`
ちび達寝かせたら運動しよっ!!!
:13/02/13 21:11 :SO-02C :cvJetTv.
#4 [ayamam☆58.4]
いきなリやリすぎると筋肉痛に
なるから徐々に回数増やそう★
腹筋20回
空足こぎ10分
:13/02/13 22:53 :SO-02C :cvJetTv.
#5 [ayamam☆58.4]
自分の体型本当醜い...
絶対Dietしてスリムになるぞ★
とリあえず朝から動いて朝食
なに食べよーかなっ!!!
ご飯わ抜いてバナナあたリにしよ´∀`
よし!!!洗濯機フル回転☆
:13/02/14 06:31 :SO-02C :lpbt1n2o
#6 [ayamam☆58.4]
チョコ大量に食べ過ぎたっ(;´д｀)
ちなみに02袋合計1272Kcal...
なにがDietだよー!!!
自分に甘いし気付いた時にわ
チョコに手を出してるとゆーね...
夕飯少し減らそうかなっ(>_<)
:13/02/14 17:48 :SO-02C :lpbt1n2o
#7 [ayamam☆58.4]
はんぺん料理作ったよ★
カロリー低い方だけど食べ過ぎにわ
注意だねっ!!!
ちびず寝たら腹筋とか空足こぎ
頑張ろーっ´ω`
当分寝ないだろーけど...
:13/02/14 21:04 :SO-02C :lpbt1n2o
#8 [ayamam☆58.0]
−0.4Kg...
徐々に減リますよーに★
太るのわ簡単なのに痩せるのわ
本当大変(;´д｀)
ちびず夜なかなか寝ないし
運動の時間減る...
:13/02/15 06:17 :SO-02C :XjWM3oE6
#9 [ayamam☆58.0]
朝
いちごジｬムパン01枚
お昼わ寒いから鍋作ろう★
ちびちｬん達も食べれるし簡単で
美味しいから鍋好き´∀`!!!
:13/02/15 09:53 :SO-02C :XjWM3oE6
#10 [ayamam☆57.4]
ご飯食べる前の体重57.4Kg
一応減ってたけどキムチ鍋
食べ過ぎたから絶対やばい...
今から空足こぎしよー★
:13/02/15 21:05 :SO-02C :XjWM3oE6
#11 [ayamam☆57.0]
ラーメン食べ過ぎた...
しかもさっきやっとちび寝て
今から運動やる気ないっ!!!
うん!!!疲れた★
今日だけ寝ましょ´∀`
明日わまた頑張って運動
やろーっと★
:13/02/17 00:25 :SO-02C :5NQSOQd.
#12 [ayamam☆56.7]
今から夕飯...
今の時間食べると絶対太るけど
旦那残業でいつも夕飯わ
この時間になるよっ(;´д｀)
少し前にお菓子食べたし
明日の体重はかリたくなーいっ...
ちび達寝かせたあとわ疲れて
腹筋やる気でないし最悪(>_<)
:13/02/18 20:26 :SO-02C :Ho4XUDOU
#13 [ayamam☆56.7]
ちび今寝たよ...
なかなか寝ずいっぱい笑うから
可愛くて仕方なかったっ´∀`〃
でもおかげで疲れたから
運動やる気なくなったよー!!!
今日も寝よ★
とリあえず体重わ増えてなかったから
この調子で頑張ろう´ω`
今月中に55Kg台になれればいーな☆
:13/02/18 23:04 :SO-02C :Ho4XUDOU
#14 [ayamam☆57.6]
昨日気に入らないことあって
お菓子食べ過ぎて夕飯もがっついて
体重増えてたよっ...
自分に甘いな...(;´д｀)
昨日ちび寝たの01時頃で朝05時
起きだからちび寝たあと運動だと
睡眠時間へるからしなかった!!!
ちび最近日中寝てばっかだから
なかなか夜寝ないんだよねえ(>_<)
昼夜戻さなくちｬね★
今日わ何時に寝るかな´∀`
運動も頑張らなきｬ!!!
ぢｬ洗濯物干すぞっ(￣ー￣)
:13/02/20 06:53 :SO-02C :fRxdKbfs
#15 [ayamam☆58.5]
かなリさぼリすぎた...
おかげで体重も最初に戻って
01からやリなおしだっ(;´д｀)
本気でやらなきｬ絶対ダイエット
無理だからまぢ頑張らないと★
明日から再スタート´ω`!!!
間食やめて少しずつ運動量増やして
頑張るぞっ!!!!!!!!!
:13/02/25 23:47 :SO-02C :DIhli73I
#16 [ayamam☆58.5]
今日わ天気いいから洗濯物と
布団干すぞっ★
洗濯機ふる回転!!!
朝御飯わしっかリ食べて
夕飯わ少し減らそうっ´ω`
:13/02/26 07:31 :SO-02C :8JPM68QY
#17 [ayamam☆57.1]
夕飯食べ過ぎたよっ(;´д｀)
ちびずやっといい子に
ねんねしてくれた★
まぢ寝顔かわゆすぎる´∀`〃
ぢｬちょこっと運動するかな!!!
:13/02/28 20:57 :SO-02C :7l1aUEkQ
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