02児mam★Diet
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#1 [ayamam]
03歳と05ヶ月の男の子の02児mam★
01人目妊娠前の体重48kg
体重完璧に戻らず02人目妊娠して
Max65kgで現在58.4kg!!!
現在58.4kg
目標50.0kg→最終目標48kg
友達募集´ω`〃
一緒に頑張リましょー★
:13/02/13 19:38 
:SO-02C 
:cvJetTv.
#2 [ayamam☆58.4]
旦那に結婚前よリかなリ
太ったよなって結構言われる...
絶対見返してやる★
今日の夕飯わ普通に完食
明日から炭水化物少しおさえた食事!!!
野菜もいっぱいとって運動も
頑張ってDietするぞっ´∀`
:13/02/13 19:48 :SO-02C :cvJetTv.
#3 [ayamam☆58.4]
ちび達なかなか寝ないっ(;´д｀)
運動出来ないよー!!!
とリあえず今月中に−02Kgわ
頑張リたいなあ★
W58の時が懐かしい´ω`
ちび達寝かせたら運動しよっ!!!
:13/02/13 21:11 :SO-02C :cvJetTv.
#4 [ayamam☆58.4]
いきなリやリすぎると筋肉痛に
なるから徐々に回数増やそう★
腹筋20回
空足こぎ10分
:13/02/13 22:53 :SO-02C :cvJetTv.
#5 [ayamam☆58.4]
自分の体型本当醜い...
絶対Dietしてスリムになるぞ★
とリあえず朝から動いて朝食
なに食べよーかなっ!!!
ご飯わ抜いてバナナあたリにしよ´∀`
よし!!!洗濯機フル回転☆
:13/02/14 06:31 :SO-02C :lpbt1n2o
#6 [ayamam☆58.4]
チョコ大量に食べ過ぎたっ(;´д｀)
ちなみに02袋合計1272Kcal...
なにがDietだよー!!!
自分に甘いし気付いた時にわ
チョコに手を出してるとゆーね...
夕飯少し減らそうかなっ(>_<)
:13/02/14 17:48 :SO-02C :lpbt1n2o
#7 [ayamam☆58.4]
はんぺん料理作ったよ★
カロリー低い方だけど食べ過ぎにわ
注意だねっ!!!
ちびず寝たら腹筋とか空足こぎ
頑張ろーっ´ω`
当分寝ないだろーけど...
:13/02/14 21:04 :SO-02C :lpbt1n2o
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