Chibiko..Diet.1

#516 [ちびこ]

朝☆
卵サンド

昼☆
サラダ
鶏そぼろご飯

:13/06/09 16:15 :iPhone :PPFOkPQY

#517 [ちびこ]

休憩☆18時
からあげ棒
チョコ1つ

食い過ぎww

:13/06/09 21:35 :iPhone :PPFOkPQY

#518 [ちびこ]

夜☆
やきそば少し

運動☆
半身浴30分
ストレッチ
マッサージ
足ぱか50空こぎ100

:13/06/10 10:35 :iPhone :NJCSMbHY

#519 [ちびこ]

06.10

:13/06/10 11:18 :iPhone :NJCSMbHY

#520 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ少し

:13/06/10 11:19 :iPhone :NJCSMbHY

#521 [ちびこ]

朝☆
バナナヨーグルト
コンポタ♡んま♡

:13/06/10 11:20 :iPhone :NJCSMbHY

#522 [ちびこ]

仕事の電話、萎える～(´･_･`)
声聞きたくない(´Д` )w
今日はウォーキングに掃除☆病院(´Д` )
がんばりょー( ´ ▽ ` )ﾉ

:13/06/10 11:23 :iPhone :NJCSMbHY

#523 [ちびこ]

昼☆
納豆とろろ卵ご飯ww

休憩☆
スティックチーズケーキ1つ
カフェモカ♡

:13/06/10 16:58 :iPhone :NJCSMbHY

#524 [ちびこ]

夜☆
豆腐
唐揚げ3個
シメ鯖
焼酎水割り
シュークリーム♡

:13/06/10 20:57 :iPhone :NJCSMbHY

#525 [ちびこ]

運動☆
ウォーキング30分
半身浴20分
ストレッチマッサージ
足上げ50ずつスクワット50腹捻り50
足ぱか50空こぎ100腹筋50背筋50

:13/06/11 00:25 :iPhone :BL6TW34M

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