Chibiko..Diet.1
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#501 [ちびこ]
05.30
:13/05/30 13:01 
:iPhone 
:O7dn0jdY
#502 [ちびこ]
ストレッチ マッサージ少し
朝☆
なし
昼☆
炒飯少し
ピザパン1くち
今から買い物とエステ‼
寒いー⊂((・x・))⊃
:13/05/30 15:27 :iPhone :O7dn0jdY
#503 [ちびこ]
エステ安いのに気持ちよかった♡＼(^o^)／
DIANAの新作可愛いくてまさかの2足買い(°_°)はぁー今日はストレス発散♡破産♡w
:13/05/30 19:29 :iPhone :O7dn0jdY
#504 [ちびこ]
夜☆
豆腐
ひじき
ご飯
イチゴ♡
:13/05/30 21:52 :iPhone :O7dn0jdY
#505 [ちびこ]
運動☆
半身浴20分
ストレッチ
マッサージ
:13/05/31 11:23 :iPhone :hSbaF4wI
#506 [ちびこ]
05.31
:13/05/31 11:23 :iPhone :hSbaF4wI
#507 [ちびこ]
朝☆
卵かけご飯
ウィンナー少し
:13/05/31 11:24 :iPhone :hSbaF4wI
#508 [ちびこ]
昼☆
サラダ
生姜焼き定食！んま♡
休憩☆
チョコ
:13/05/31 22:30 :iPhone :hSbaF4wI
#509 [ちびこ]
夜☆
豆腐
春キャベツと豚肉蒸し 1口
:13/05/31 23:58 :iPhone :hSbaF4wI
#510 [ちびこ]
彼氏ほしーーー‼T^T
孤独歴2年いくなこりゃ＼(^o^)／涙。
:13/06/01 00:01 :iPhone :9bXwaBxg
#511 [ちびこ]
運動☆
ストレッチ
マッサージ
足ぱか50空こぎ100足上げ30
腹筋50背筋50骨盤体操少し
:13/06/01 01:59 :iPhone :9bXwaBxg
#512 [ちびこ]
あー、電話楽しかった＼(^o^)／
来週ドライブ楽しみー♡♡海ー！
寝なきゃー4時間睡眠！涙。
:13/06/01 02:05 :iPhone :9bXwaBxg
#513 [ゆき]
おはよー(*^^*)
本当にボーナス楽しみだよね‼♡
それしかやる気になれない。（笑）
そして相変わらず今日も絶賛仕事辞めたい病♡笑
最近辞めたいからお金貯めるのが楽しくてしょうがない♡笑
:13/06/01 09:50 :iPhone :nBPRPb4E
#514 [ちびこ]
久々(*_*)💦
仕事多忙だった(´･_･`)💧
落ちついたからまた再開(o^^o)
順調にぶくぶく成長してしまった(*_*)
:13/06/09 11:25 :iPhone :PPFOkPQY
#515 [ちびこ]
06.09
:13/06/09 11:26 :iPhone :PPFOkPQY
#516 [ちびこ]
朝☆
卵サンド
昼☆
サラダ
鶏そぼろご飯
:13/06/09 16:15 :iPhone :PPFOkPQY
#517 [ちびこ]
休憩☆18時
からあげ棒
チョコ1つ
食い過ぎww
:13/06/09 21:35 :iPhone :PPFOkPQY
#518 [ちびこ]
夜☆
やきそば少し
運動☆
半身浴30分
ストレッチ
マッサージ
足ぱか50空こぎ100
:13/06/10 10:35 :iPhone :NJCSMbHY
#519 [ちびこ]
06.10
:13/06/10 11:18 :iPhone :NJCSMbHY
#520 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
:13/06/10 11:19 :iPhone :NJCSMbHY
#521 [ちびこ]
朝☆
バナナヨーグルト
コンポタ♡んま♡
:13/06/10 11:20 :iPhone :NJCSMbHY
#522 [ちびこ]
仕事の電話、萎える～(´･_･`)
声聞きたくない(´Д` )w
今日はウォーキングに掃除☆病院(´Д` )
がんばりょー( ´ ▽ ` )ﾉ
:13/06/10 11:23 :iPhone :NJCSMbHY
#523 [ちびこ]
昼☆
納豆とろろ卵ご飯ww
休憩☆
スティックチーズケーキ1つ
カフェモカ♡
:13/06/10 16:58 :iPhone :NJCSMbHY
#524 [ちびこ]
夜☆
豆腐
唐揚げ3個
シメ鯖
焼酎水割り
シュークリーム♡
:13/06/10 20:57 :iPhone :NJCSMbHY
#525 [ちびこ]
運動☆
ウォーキング30分
半身浴20分
ストレッチ マッサージ
足上げ50ずつスクワット50腹捻り50
足ぱか50空こぎ100腹筋50背筋50
:13/06/11 00:25 :iPhone :BL6TW34M
#526 [ちびこ]
06.11
:13/06/11 09:59 :iPhone :BL6TW34M
#527 [ちびこ]
朝☆
ウィンナー...だけ(´Д` )w
:13/06/11 10:00 :iPhone :BL6TW34M
#528 [ちびこ]
朝☆追加w
おにぎり1つ
:13/06/11 13:28 :iPhone :BL6TW34M
#529 [ちびこ]
昼☆
サラダ
野菜のかき揚げ 半分
ご飯 味噌汁
休憩☆
プリン♡シェイクS
:13/06/11 21:03 :iPhone :BL6TW34M
#530 [ちびこ]
仕事おーわり👍
今日はイラク戦！！
日曜はコンフェデ杯！！
コンフェデ杯はBARで応援！！
あがるー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
:13/06/11 21:09 :iPhone :BL6TW34M
#531 [ちびこ]
夜☆
納豆ご飯
肉野菜炒め
:13/06/11 23:11 :iPhone :BL6TW34M
#532 [ちびこ]
ザックJAPANおめでとー☆
でも厳しい試合...(-_-)
圧倒的にイラクのが攻めてたし強かった(*_*)
そして長友すげー足速いww
あーこれでゆっくり寝れる♡w
おやすみなさい♡
:13/06/12 01:52 :iPhone :Z4sDgycQ
#533 [ちびこ]
06.12
:13/06/12 09:33 :iPhone :Z4sDgycQ
#534 [ゆき]
やっほー☆
ちびちゃん返事なかなか出来なくてごめんね～(;_;)♡
今日も嫌で仕方ない仕事なのだ(>_<)
辞めてしまいたいー‼笑
てかサッカー見忘れた(´Д` )
勝ったみたいね～
ちびこサッカー好きなの？
:13/06/12 10:47 :iPhone :w62aSdQM
#535 [ちびこ]
朝☆
なし
昼☆
クロワッサン
グラタン少し
:13/06/12 18:33 :iPhone :Z4sDgycQ
#536 [ちびこ]
夜☆
鴨汁つけうどん
ウーロン杯 1杯
Bar☆キティ2杯
:13/06/13 10:09 :iPhone :Rd4yftvg
#537 [ちびこ]
06.13
:13/06/13 10:09 :iPhone :Rd4yftvg
#538 [ちびこ]
朝☆
鶏ごぼうサンドイッチ
いなり寿司3つ
食い過ぎww
昼☆
サラダ
サーモンいくら丼
休憩☆
プリン♡
:13/06/13 22:04 :iPhone :Rd4yftvg
#539 [ちびこ]
夜☆
もずく
肉野菜炒め 少し
プリンw
プリン食い過ぎw
:13/06/14 11:40 :iPhone :JFQ780Ts
#540 [ちびこ]
運動☆
レッグマジック3分
ストレッチ
マッサージ
腹捻り50足ぱか50空こぎ100
腹筋50背筋30足上げ30ずつ
:13/06/14 11:41 :iPhone :JFQ780Ts
#541 [ちびこ]
06.14
:13/06/14 11:42 :iPhone :JFQ780Ts
#542 [ちびこ]
06.16
:13/06/16 11:42 :iPhone :foEc7oT.
#543 [ちびこ]
朝☆
おじや
昨日二日酔いやばかった(°_°)涙。
:13/06/16 11:43 :iPhone :foEc7oT.
#544 [ちびこ]
昼☆
サンドイッチ
チョコケーキ1切れ♡
:13/06/16 14:27 :iPhone :foEc7oT.
#545 [ちびこ]
夜☆
お好み焼き♡
運動☆
ランニング30分
エアロバイク20分
ストレッチ
マッサージ
空こぎ100足ぱか50腹筋50背筋50
スクワット50
:13/06/17 10:37 :iPhone :6MV5khv6
#546 [ちびこ]
06.17
:13/06/17 10:37 :iPhone :6MV5khv6
#547 [ちびこ]
朝☆
お好み焼きの残り
:13/06/17 10:38 :iPhone :6MV5khv6
#548 [ちびこ]
ストレッチ
:13/06/17 10:38 :iPhone :6MV5khv6
#549 [ゆき]
おはよう(*^_^*)
友達仕事辞めちゃうの？！
かなり決意したね
仕事辞めたいけど、なかなか次のこと考えると決断出来ないし(;_;)
いさぎよい♡笑
サッカー最近多いし見るの楽しいよね☆
ちびこはあのメンバーなら誰が好き♡？笑
:13/06/17 11:08 :iPhone :hQdpm1J2
#550 [ちびこ]
金曜日カラーとネイルしに行こ(´Д` )
ネイル伸びとるし、髪金金w
女子力～どこいった～w
あー仕事憂鬱(´Д` )
:13/06/17 11:51 :iPhone :6MV5khv6
#551 [ちびこ]
昼☆
ミックスフライ定食♡
お婆ちゃんスイカくれた♡
:13/06/17 16:06 :iPhone :6MV5khv6
#552 [ちびこ]
休憩☆
コーヒー
シュークリーム♡
:13/06/17 22:33 :iPhone :6MV5khv6
#553 [ちびこ]
夜☆
豚しゃぶサラダ 少し
運動☆
レッグマジッグ2分
クッション挟みスクワットw150
足上げ30ずつ空こぎ100足ぱか50
腹捻り100腹筋100背筋50
:13/06/18 01:34 :iPhone :t5AhMV3E
#554 [ちびこ]
下半身エクササイズ5セット
爪先足上げ100
:13/06/18 02:10 :iPhone :t5AhMV3E
#555 [ちびこ]
06.18
:13/06/18 08:22 :iPhone :t5AhMV3E
#556 [ちびこ]
朝☆
納豆卵かけおくらご飯
お好み焼き 半分
:13/06/18 08:23 :iPhone :t5AhMV3E
#557 [ちびこ]
今日は直帰で0時までには寝よ(_ _).｡o○
:13/06/18 08:26 :iPhone :t5AhMV3E
#558 [ゆき]
本当そこだよね(;_;)
余裕なくなるからそこが悩みどころ‼
もう仕事辞めたいしか思わないから、お金のためとしか思えないよね！笑
わわわ(>_<)
職場でのみかいとかだるすぎ(;_;)
勤務外でも一緒とか本当やだよね(´Д` )笑
遠藤と川島かぁ！
遠藤面白いよね☆笑
そして昔の宮本はイケメンすぎてやばーい♡笑
:13/06/18 12:46 :iPhone :FxhHDYJk
#559 [ちびこ]
昼☆
和定食
夜☆
蕎麦 天ぷら少し
:13/06/19 11:01 :iPhone :mZOTFYXY
#560 [ちびこ]
06.19
:13/06/19 11:02 :iPhone :mZOTFYXY
#561 [ゆき]
おはよーう(^-^)/
今日風やばいねえ(;_;)
台風くるかな？！
なんかさ、いくら貯めたら仕事辞めてやる～！みたいな目標ってある？？
同い年で、バイトでやってる人みると羨ましいなぁって思うよね
鼻血ブーレベル♡宮本さん！笑
でも長谷部さんも誠実そうで好き♡笑
サッカーやってる人ってかっこよすぎだよね～((((；ﾟДﾟ)))))))♡
:13/06/19 12:20 :iPhone :x1OEw/1I
#562 [ちびこ]
朝☆
卵かけご飯
昼☆
サラダ
ネギトロ丼
チーズプリン？
休憩☆
コロッケ 小
夜☆
なし
:13/06/19 22:47 :iPhone :mZOTFYXY
#563 [ちびこ]
運動☆
レッグマジッグ2分
ストレッチ
マッサージ
スクワット100腹筋30足上げ30足ぱか30
空こぎ50骨盤体操少し ヒップアップ
:13/06/20 10:34 :iPhone :iXsImE7Q
#564 [ちびこ]
06.20
:13/06/20 10:34 :iPhone :iXsImE7Q
#565 [ちびこ]
ストレッチ 少し
:13/06/20 10:34 :iPhone :iXsImE7Q
#566 [ちびこ]
朝☆
おくら豆腐
:13/06/20 10:35 :iPhone :iXsImE7Q
#567 [ちびこ]
昼☆
サラダ
ほうれん草のお浸し
生姜焼き
ご飯
:13/06/20 22:11 :iPhone :iXsImE7Q
#568 [ちびこ]
夜☆
豆腐
チーズ1つ
運動☆
高温反復浴
レッグマジッグ1分
ストレッチ マッサージ
スクワット100足上げ30 腹筋30
腰回し
:13/06/21 10:38 :iPhone :sLSguseE
#569 [ちびこ]
06.21
:13/06/21 10:38 :iPhone :sLSguseE
#570 [ちびこ]
ストレッチ マッサージ少し
朝☆
ヨーグルト
納豆ご飯
チキンカツ1切れ
:13/06/21 10:39 :iPhone :sLSguseE
#571 [ちびこ]
今日はnail♡美容院ー♡
夜はclubだから食事は気をつける‼>_<
今月中にあと2キロは落とすぞ‼
:13/06/21 10:43 :iPhone :sLSguseE
#572 [ちびこ]
昼☆
チキンサラダサンド
カフェモカ♡
:13/06/21 13:39 :iPhone :sLSguseE
#573 [ちびこ]
夜☆
コース料理♡少し
酒たくさん。笑
朝☆
つるとんたん♡うどん
:13/06/22 18:18 :iPhone :jRzEswBw
#574 [ゆき]
おはよ(*^_^*)♡
確かに資格はないときついよね(>_<)
今資格社会だしね
でも子供生まれたら社員なんて絶対無理だし、パートくらいしかできない気がする～！
そもそも三歳くらいまでは一緒にいたいし仕事はしないなぁ～きっと！
ちびこは生まれて少したったらすぐ働く？
つるとんたん美味しいよね♡
私も好き！笑
:13/06/23 09:50 :iPhone :SRQjyLGI
#575 [ちびこ]
06.23
:13/06/23 22:19 :iPhone :EJIA/ykQ
#576 [ちびこ]
朝☆
ちくわ炒め少し
昼☆
サラダ
タコライス♡
休憩☆
プリン♡
:13/06/23 22:20 :iPhone :EJIA/ykQ
#577 [ちびこ]
夜☆
お寿司♡
運動☆
レッグマジッグ2分
ストレッチ
マッサージ
:13/06/24 08:42 :iPhone :SUJPwzpA
#578 [ちびこ]
06.24
:13/06/24 09:24 :iPhone :SUJPwzpA
#579 [ちびこ]
朝☆
おじや
:13/06/24 09:25 :iPhone :SUJPwzpA
#580 [ちびこ]
昼☆
豚しゃぶポン酢サラダ
ご飯
味噌汁
プリン♡
休憩☆
GODIVA♡
:13/06/24 21:23 :iPhone :SUJPwzpA
#581 [ちびこ]
06.26
:13/06/26 14:58 :iPhone :uktMlefM
#582 [ちびこ]
朝☆
卵かけご飯
昼☆
ドライカレー
:13/06/26 14:59 :iPhone :uktMlefM
#583 [ちびこ]
休憩☆
チョコ
コーヒー
夜☆
グレープフルーツ
疲れたよ、毎日残業勘弁だ。
5.7.5できました♡笑
:13/06/26 21:18 :iPhone :uktMlefM
#584 [ちびこ]
昼☆追加
サラダとスープも！♡
:13/06/26 21:19 :iPhone :uktMlefM
#585 [ちびこ]
夜☆追加
豆腐 枝豆 チーズ1つ
運動☆
ストレッチ マッサージ
レッグマジッグ1分
腹筋50 足上げ30 太もも引き締め1分
:13/06/27 10:02 :iPhone :wK6e.p2E
#586 [ちびこ]
06.27
:13/06/27 10:02 :iPhone :wK6e.p2E
#587 [ちびこ]
ストレッチ
朝☆
トマト
卵かけご飯
:13/06/27 10:03 :iPhone :wK6e.p2E
#588 [ちびこ]
今日で鬼の連勤終わる‼
でも明日は病院,友達のBDparty準備..😨
はぁぁあー(´Д` )
:13/06/27 10:09 :iPhone :wK6e.p2E
#589 [ちびこ]
まぁ頑張ろー‼☆
🚻..○
超すっきり♡w
:13/06/27 10:18 :iPhone :wK6e.p2E
#590 [ちびこ]
昼☆
サラダ
ポン酢の唐揚げ
ご飯
休憩☆
GODIVA♡
:13/06/27 20:42 :iPhone :wK6e.p2E
#591 [ちびこ]
夜☆
かに玉 一口
運動☆
高温反復浴
ストレッチ マッサージたくさん
:13/06/28 14:11 :iPhone :dXAOb7P6
#592 [ちびこ]
06.28
:13/06/28 14:11 :iPhone :dXAOb7P6
#593 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
:13/06/28 14:12 :iPhone :dXAOb7P6
#594 [ちびこ]
朝☆
なし
:13/06/28 14:12 :iPhone :dXAOb7P6
#595 [ramu]
はじめまして(｀・ω・)
目標体重私と同じです!!
是非一緒に頑張らせて
ください(^-^)/
:13/06/28 15:53 :P02A :FSt23CjM
#596 [ゆき]
:13/06/28 16:21 :iPhone :aRrsN6V.
#597 [ゆき]
ちびこ～！
新しいの立て直します！
なので、作ったらまたくるね～！
待っててね、大好きな相棒ちゃん♡
:13/06/29 00:33 :iPhone :KNuyGCYA
#598 [ちびこ]
昼☆
サラダ
クロワッサン1つ
ヨーグルト
夜☆
ハッシュドポテト1つ
酒。笑
なにこの組み合わせw
:13/06/29 13:24 :iPhone :Rv2UYVoo
#599 [ちびこ]
ramuさん☆
ありがとうございます(*^^*)♡
目標一緒なんですね‼☆
是非是非夏に向けて一緒に頑張りましょ( ´ ▽ ` )ﾉ♡
:13/06/29 13:26 :iPhone :Rv2UYVoo
#600 [ramu]
お返事ありがとう
ございます(｀・ω・)
夏なんで
頑張りましょう
ww
ちびこさんわ
ダイエット順調に
進んでますかあ???(*^-')b
:13/06/29 16:09 :P02A :M3grSZrc
#601 [(〃ω〃)]
:13/06/30 09:12 :iPhone :OdX8aWlI
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