Chibiko..Diet.1

#472 [ちびこ]

ねむい、、（ ; ; ）明日マッサージ行こうかな(´･_･`)

:13/05/19 09:47 :iPhone :6A8jcFfQ

#473 [ちびこ]

あーまじ面倒くさ。。怒
一々こまけーよ(´Д` )←大雑把なだけw

昼☆
サラダ
黒酢庵？定食

休憩☆
お煎餅

:13/05/19 22:05 :iPhone :6A8jcFfQ

#474 [ちびこ]

夜☆
サラダ
ビーフシチュー少し

:13/05/20 09:49 :iPhone :S7hiM4co

#475 [ちびこ]

05.20

:13/05/20 09:49 :iPhone :S7hiM4co

#476 [ゆき]

おはよう(*^^*)
今日は天気悪いね

てかちびこ大丈夫？？
仕事で何か言われた(>_<)？
本当仕事辞めたくなるよね、すごく分かるよ(>_<)
接客業だるいよね（笑）
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/

:13/05/20 10:36 :iPhone :1vtsM6SY

#477 [ちびこ]

半身浴20分

朝☆
なし
昼☆
おにぎり1つ
お茶

:13/05/20 19:44 :iPhone :S7hiM4co

#478 [ちびこ]

夜☆
ビーフシチュー
ご飯少し

運動☆
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
腹筋50背筋30足ぱか30空こぎ100
骨盤体操足上げ30ずつ

:13/05/21 11:08 :iPhone :kaOQNqXQ

#479 [ちびこ]

05.21

:13/05/21 11:08 :iPhone :kaOQNqXQ

#480 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ

朝☆
ちくわ・小松菜・挽肉炒め少し

:13/05/21 11:09 :iPhone :kaOQNqXQ

#481 [ちびこ]

あと10ヶ月‼、、長ww

:13/05/21 11:21 :iPhone :kaOQNqXQ

C-BoX E194.194