Chibiko..Diet.1

#385 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ

:13/04/29 13:06 :iPhone :B0It9e2Y

#386 [ちびこ]

朝☆
豆乳
豆腐サラダ
鮭おにぎり1つ
唐揚げ1つ

:13/04/29 13:08 :iPhone :B0It9e2Y

#387 [ちびこ]

nail～♡♡

:13/04/29 14:07 :iPhone :B0It9e2Y

#388 [ちびこ]

昼☆
ウィンナーパン(ミニ)2つ
チョコ3つ♡

:13/04/29 16:55 :iPhone :B0It9e2Y

#389 [ちびこ]

今からホテルでご飯♡
食うぜーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
早めの夕食♡♡

:13/04/29 17:16 :iPhone :B0It9e2Y

#390 [ちびこ]

夜☆
食べ放題♡んまかった♡

:13/04/29 19:04 :iPhone :B0It9e2Y

#391 [ちびこ]

運動☆
半身浴20分
ストレッチ
マッサージ
空こぎ100脚ぱか50腹ひねり50
腹筋100背筋50腕立て30腰回し
逆腹筋50、骨盤体操少し
下半身エクササイズ5セットずつ

:13/04/30 01:31 :iPhone :j4p7Jdm2

#392 [ちびこ]

04.30

:13/04/30 01:31 :iPhone :j4p7Jdm2

#393 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ少し

:13/04/30 11:02 :iPhone :j4p7Jdm2

#394 [ちびこ]

朝☆
無糖ヨーグルト
卵かけご飯
ウィンナー
なめことネギの味噌汁

:13/04/30 11:03 :iPhone :j4p7Jdm2

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