Chibiko..Diet.1

#368 [ちびこ]

明後日nail♡夜景見に行く♡
それまでに仕事頑張ろ>_<
あー、、電車満員だよー
みんなお出かけ羨ましー*\(^o^)/*

:13/04/27 09:40 :iPhone :pmG/uimI

#369 [ゆき]

おはよう☆
私GWの真ん中に平日あるじゃん？
そこで二日やすみあるから、祝日でみんなが言うGWは一回も休みないよ！（笑）
社員だから仕方ないけどね(´Д` )
本当電車混んでてまじ嫌だね(´Д` )

ダイエットは意識してるくらいでもうちょうどいいなって思っちゃう(*^^*)
昔みたいなやる気はもうないー（笑）
間食しない日なんて絶対ないし！笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/

:13/04/27 10:00 :iPhone :A1ypcUKk

#370 [ちびこ]

豆乳
ツナおにぎり1つ

:13/04/27 10:40 :iPhone :pmG/uimI

#371 [ゆき]

うちの職場はバイトもいるよ～☆
大型店とかじゃないからかも♪
わかる、あと何日で休みだあー♡って休みばっか考えて働くよね☆笑

私は今の感じが一番自分にあってるからストレスなくできてるかな
ちびこは夜ご飯食べないとストレス溜まるって前書いてたし、ストレス溜まるくらいなら自分にあったやり方でやればいいと思うよ！(*^^*)
やり方は人それぞれだしね♪
無理なくのんび～りやってければいいやって感じかな、私は♡

:13/04/27 16:15 :iPhone :A1ypcUKk

#372 [ちびこ]

昼☆
サラダ
豆乳
豆腐ハンバーグ
ご飯
プリン

休憩☆
チョコ1つ
コーヒー

:13/04/27 21:20 :iPhone :pmG/uimI

#373 [ゆき]

お疲れちびたん(*^^*)☆
今日も疲れたよね～(T ^ T)笑
休みの日に髪型変えたりとか何かするの本当楽しいよね～♡

私は今日仕事早く終わったから、たまにはご褒美ってことで夜ご飯に好きなものちょこちょこ食べたよ～\(//∇//)\
まじ満足～♡
夏までに痩せれたらラッキーってくらいに思ってるんだけど私！笑
全然がっつきがないかも！笑
海はわからないなぁ！
彼氏と旅行にいく予定あるけど、そのときに行けたらくらいかも(*^^*)！

:13/04/27 22:40 :iPhone :A1ypcUKk

#374 [ちびこ]

夜☆
手巻き寿司(小)2つ

運動☆
高温反復浴
ストレッチ
マッサージ
スクワット50腹筋50背筋50腹捻り100
空こぎ100脚ぱか50逆腹筋50
腰回しヒップアップ少し

:13/04/28 01:54 :iPhone :DzDQnBTA

#375 [ちびこ]

04.28

:13/04/28 10:31 :iPhone :DzDQnBTA

#376 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ

:13/04/28 10:31 :iPhone :DzDQnBTA

#377 [ちびこ]

朝☆
ウィンナー3つ
手巻き寿司1つ