Chibiko..Diet.1

#346 [ちびこ]

あと5時間‼(´Д` )

:13/04/24 15:58 :iPhone :iCu7GEKc

#347 [ちびこ]

☆休憩☆
オロC

:13/04/24 19:09 :iPhone :iCu7GEKc

#348 [ちびこ]

☆運動☆
高温反復浴
lレッグマジッグ1分
ストレッチ
マッサージ
腹筋100背筋50脚ぱか50逆腹筋50
空こぎ100腹捻り50もも上げ50
スクワット50腰回し
ヒップアップ

:13/04/25 01:30 :iPhone :ZfyvcwZ.

#349 [ちびこ]

夜ご飯は、なし☆

おやすみなさい*\(^o^)/*

:13/04/25 01:32 :iPhone :ZfyvcwZ.

#350 [ゆき]

今日も仕事つかれたね～(>_<)
ちびこもお疲れ☆

元彼はもう完全に割り切ってるんだね～（笑）
素晴らしい吹っ切れ方だっ！（笑）
早く次の恋～♡ダネッ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/

:13/04/25 01:34 :iPhone :4fbTRTkA

#351 [ちびこ]

04.25

:13/04/25 09:42 :iPhone :ZfyvcwZ.

#352 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
空こぎ50脚ぱか30

:13/04/25 09:42 :iPhone :ZfyvcwZ.

#353 [ちびこ]

朝☆
豆腐
卵がけご飯
なめことネギの味噌汁
チーズ1つ

:13/04/25 10:32 :iPhone :ZfyvcwZ.

#354 [ちびこ]

🚻◯

:13/04/25 10:33 :iPhone :ZfyvcwZ.

#355 [ちびこ]

昼☆
サラダ
うどん
チョコ3つ
休憩☆
ポッキー

:13/04/25 22:43 :iPhone :ZfyvcwZ.

C-BoX E194.194