Chibiko..Diet.1
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#272 [ちびこ]
04.15
:13/04/15 14:17 
:iPhone 
:I6v8cgVs
#273 [ちびこ]
朝☆
なし
昼☆
豆乳
ツナおにぎり1つ
:13/04/15 14:17 :iPhone :I6v8cgVs
#274 [ちびこ]
チョコ5粒
足痩せてきたー♡
今日は歩くぞ！(*^^*)
:13/04/15 15:56 :iPhone :I6v8cgVs
#275 [ちびこ]
☆運動☆
ウォーキング40分
ランニング20分
ストレッチ マッサージ
ももあげ50腹筋50背筋50
空こぎ100逆腹筋50
:13/04/15 18:18 :iPhone :I6v8cgVs
#276 [ちびこ]
夜☆
ヨーグルト
豆腐
野菜炒め 少し
:13/04/15 19:14 :iPhone :I6v8cgVs
#277 [ちびこ]
🚻◯
:13/04/15 19:14 :iPhone :I6v8cgVs
#278 [ちびこ]
やっぱ食べないダイエットはダメだー
胸おちるしストレス溜まる>_<
少しでも食べて運動しよう☆
体重より見た目重視！！＼(^o^)／
今からクローゼット整理するぞー♡
冬服まだあるしww
:13/04/15 19:17 :iPhone :I6v8cgVs
#279 [ちびこ]
服ありすぎて3時間もかかったー
ほとんどいらないから売ろう、、もったんないー(´Д` )💧
:13/04/15 22:16 :iPhone :I6v8cgVs
#280 [ちびこ]
☆運動☆2
マッサージ
腹捻り30
骨盤体操
:13/04/16 00:22 :iPhone :7.Z9zMVc
#281 [ちびこ]
04.16
:13/04/16 00:23 :iPhone :7.Z9zMVc
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