Chibiko..Diet.1

Chibiko..Diet.1
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#21 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ

:13/02/14 20:05 :iPhone :U.172gYA

#22 [ちびこ]

朝
ちくわと小松菜炒め
シュウマイ4つ
昼
チーズカツ
サラダ
ご飯

:13/02/14 20:07 :iPhone :U.172gYA

#23 [ちびこ]

昨日夜
スクワット50
腹筋50
レッグマジック1分
ストレッチ
マッサージ

:13/02/14 20:08 :iPhone :U.172gYA

#24 [ちびこ]

仕事帰り～☆
出社はまじ嫌～（＾∇＾）
身だしなみ注意されまくり(￣▽￣)笑

:13/02/14 20:10 :iPhone :U.172gYA

#25 [ちびこ]

夜 20時半
ほうれん草のお浸し
肉1口
ご飯少し

:13/02/15 11:35 :iPhone :1rN/fs0c

#26 [ちびこ]

半身浴20分
スクワット50
腹ひねり50
爪先足上げ50
ストレッチ
マッサージ少し

:13/02/15 11:36 :iPhone :1rN/fs0c

#27 [ちびこ]

02.15

:13/02/15 11:37 :iPhone :1rN/fs0c

#28 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ少し

:13/02/15 11:37 :iPhone :1rN/fs0c

#29 [ちびこ]

朝
紅茶花伝 hot

:13/02/15 11:38 :iPhone :1rN/fs0c

#30 [ちびこ]

めっさトイレ行きたい(°_°)
これじゃ仕事頑張れん(´Д` )、、

:13/02/15 11:39 :iPhone :1rN/fs0c

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