Chibiko..Diet.1
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#201 [ちびこ]
11日楽しみっ♡
買い物からの飲みからのclub♡
ダイエットまじ頑張ろー！(>_<)
おやすみなさい☆
:13/04/09 01:08 
:iPhone 
:zQCXF9KY
#202 [ちびこ]
04.09
:13/04/09 09:39 :iPhone :zQCXF9KY
#203 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
空こぎ100
:13/04/09 09:39 :iPhone :zQCXF9KY
#204 [ちびこ]
41.9キロ
:13/04/09 09:51 :iPhone :zQCXF9KY
#205 [ちびこ]
朝☆
ヨーグルト
人参のきんぴら 少し
南瓜ときのこ炒め 少し
納豆ご飯
ミートボール2つ
お腹いっぱい(´Д` )💧
:13/04/09 10:56 :iPhone :zQCXF9KY
#206 [ちびこ]
昼☆
ヨーグルト
お弁当
チョコ2つ♡
:13/04/09 16:04 :iPhone :zQCXF9KY
#207 [ちびこ]
休憩☆
チロル2つ♡
カフェオレ
この眠さ尋常じゃなーい(´Д` )
あと2時間...耐えねばT^T
帰ったらクローゼット整理しよ☆
:13/04/09 19:11 :iPhone :zQCXF9KY
#208 [ちびこ]
太もも引き締め10分
:13/04/09 21:51 :iPhone :zQCXF9KY
#209 [ちびこ]
仕事ソッコーあがった（＾ω＾）笑
やる気なー笑 明日頑張ろ♡
:13/04/09 21:52 :iPhone :zQCXF9KY
#210 [ちびこ]
ゆきー！のトピにちびこへのメッセが‼
ゆきのトピお返事書けないから見てくれてたらありがたやー（；＿；）
ちびこはここよ～(´Д` )♡♡
めっさもどかしい‼笑
:13/04/10 01:20 :iPhone :BEdmrF0g
#211 [ちびこ]
夜☆
フルーツ♡
:13/04/10 01:21 :iPhone :BEdmrF0g
#212 [ちびこ]
☆運動☆
高温反復浴
レッグマジック1分
ストレッチ
マッサージ
脚エクササイズ
足ぱか50腹捻り50空こぎ100
腹筋100背筋100
スクワット50
:13/04/10 01:23 :iPhone :BEdmrF0g
#213 [ゆき]
ちびたん♥
書き込みありがとー‼
よくみつけてくれて嬉しいーよ！
なんか変な書き込みとかあったら嫌だから設定してたの☆
ちびこも設定したから、これからは私とちびこだけは書き込めるようにしたよ！
ゎーんちびこ大好きっ！
またがんばろー
:13/04/10 09:51 :iPhone :ksz5gcGA
#214 [ちびこ]
04.10
:13/04/10 10:35 :iPhone :BEdmrF0g
#215 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
空こぎ50
:13/04/10 10:35 :iPhone :BEdmrF0g
#216 [ちびこ]
41.9キロ
:13/04/10 10:36 :iPhone :BEdmrF0g
#217 [ちびこ]
朝☆
苺、グレープフルーツ
卵粥
焼売2個 刺身4切れ
:13/04/10 10:37 :iPhone :BEdmrF0g
#218 [ゆき]
発見してくれてたの？？
嬉しいよー（；＿；）
また頑張ろうね！！
ただ今回は前みたいににがっつりやる感じではなくて、マイペースに着実！が目標だから、そんな感じでゆる～くやってくけどよろしくね
なんだかんだちびことは何年の付き合いなのだろー笑
最近仕事とかどおー？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/:13/04/10 10:51 :iPhone :ksz5gcGA
#219 [ちびこ]
🚻○
超すっきり♡笑
:13/04/10 11:12 :iPhone :BEdmrF0g
#220 [ゆき]
ありがとー
生理前でお腹まじゆるゆる～
昔ストイック過ぎでしょ～(´Д` )笑
もうあんなこと絶対したくない！笑
できる日はやるし、私食べるの大好きだからちょことかも毎日食べつつ頑張るょー！笑
じゃなきゃ飽きちゃう(´Д` )笑
仕事やだよねー（；＿；）
私もまじいやいや(´Д` )
やめたいよねー
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/:13/04/10 12:08 :iPhone :ksz5gcGA
#221 [ちびこ]
昼☆
お弁当
ワンタンスープ
ヨーグルト
:13/04/10 15:18 :iPhone :BEdmrF0g
#222 [ゆき]
:13/04/10 16:06 :iPhone :ksz5gcGA
#223 [ゆき]
ちびこは相変わらず癒されキャラで癒されるよ～（笑）
夏間に合いたいね☆
でもそこまで夏だけ意識してないかも！
結果的にあの体重ともっと引き締められたらくらいにしか思ってないよー！
なまけもの(´Д` )笑
ちびこも辞めたいのね(>_<)
化粧部員だっけ？？
私は仕事内容もだけど、店長にいらついててまじやーだっ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/:13/04/10 19:50 :iPhone :ksz5gcGA
#224 [ちびこ]
休憩☆19時
カフェオレ
:13/04/10 21:39 :iPhone :BEdmrF0g
#225 [ゆき]
夏までにそんなに減らすんだね～！
すごいねっ☆
ファイトだちびこー♡←他人事（笑）
ちびこの化粧部員は百貨店とかに入ってるとこなの～？？？
てか接客業って楽しい時もあるけど、
変な人にあたると本当辞めたくなるよねー(´Д` )（笑）
それが一番辞めたい原因！
うん、私はずっと同じ職場よー！
辞めたい♡でもやめたらお金にない笑
だから辞められないー（；＿；）
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/:13/04/10 22:26 :iPhone :ksz5gcGA
#226 [ちびこ]
夜☆
フルーツ
:13/04/11 01:31 :iPhone :uEMxYVOQ
#227 [ちびこ]
運動☆
高温反復浴
レッグマジック1分
ストレッチ
マッサージ
空こぎ50足ぱか50
腹筋50背筋50腹捻り50
お尻歩き
骨盤体操 6種類×3セットずつ
:13/04/11 01:34 :iPhone :uEMxYVOQ
#228 [ちびこ]
04.11
:13/04/11 11:34 :iPhone :uEMxYVOQ
#229 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
空こぎ50
:13/04/11 11:34 :iPhone :uEMxYVOQ
#230 [ちびこ]
41.9キロ
減らない～！（；＿；）
:13/04/11 11:34 :iPhone :uEMxYVOQ
#231 [ゆき]
では夏までちびこにのほほ～んとついてくね～笑
夏楽しみだよね～BBQしたあい
って食べることばっかだぶー♡笑
百貨店とかすごーい
綺麗なお姉さんしか働いてないし、そこで働けるなんてちびこさすが
辞めたいけど、次探すのもまた一からやるのもだるいよね(>_<)
:13/04/11 13:43 :iPhone :ltBWaErM
#232 [ちびこ]
朝☆
苺、グレフル少し
昼☆
ヨーグルト
もやしと豚肉蒸したやつ 少し
チーズ1つ
:13/04/11 14:12 :iPhone :uEMxYVOQ
#233 [ちびこ]
紅茶花伝 hot♡
:13/04/11 14:55 :iPhone :uEMxYVOQ
#234 [ちびこ]
太もも引き締め20分
晴れてよかった♡♡
:13/04/11 15:01 :iPhone :uEMxYVOQ
#235 [ゆき]
ちびこもハヤシライス食べなよー♡！
ハヤシ美味しいよ～( *｀ω´) 笑
朝昼はがっつり食べるのだ☆笑
転職するの～？？(*^_^*)
でもしたい気持ちはすっごくわかるよー！！
:13/04/11 16:18 :iPhone :ltBWaErM
#236 [ゆき]
:13/04/11 16:35 :iPhone :ltBWaErM
#237 [ちびこ]
17時頃☆
ダージリンティー
チョコシフォン♡
:13/04/11 19:36 :iPhone :uEMxYVOQ
#238 [ゆき]
:13/04/11 23:05 :iPhone :ltBWaErM
#239 [ちびこ]
夜☆
玄米ブラン1枚
コーヒー
酒たくさん。笑
:13/04/12 08:23 :iPhone :FglPIYJQ
#240 [ちびこ]
ほんっと気になる人の前じゃ、なんもできないチキン！！既婚者だし(´Д` )💧
もーやだぁ（；＿；）涙。
友達に痩せたって言われたからそれが唯一の救い💗笑
:13/04/12 08:27 :iPhone :FglPIYJQ
#241 [ちびこ]
朝☆5時。早。
〆にラーメン半分ごちった！笑。
:13/04/12 08:46 :iPhone :FglPIYJQ
#242 [ちびこ]
飲んだくれたから、18時間断食開始‼
23時まで飲み物のみ☆
:13/04/12 09:35 :iPhone :FglPIYJQ
#243 [ゆき]
:13/04/12 09:45 :iPhone :vH/jR6Uk
#244 [ちびこ]
朝☆
水！！
🚻○
めっちゃスッキリー！笑
:13/04/12 11:48 :iPhone :FglPIYJQ
#245 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
:13/04/12 11:48 :iPhone :FglPIYJQ
#246 [ゆき]
ジムとかも行くんだね～(*^_^*)
私いったことないやー(>_<)！！
食べ過ぎた次の日に断食18時間するとどうなるの～？？
DJとか絶対かっこよさそー
既婚者かぁ(>_<)
そこはいけないよね(>_<)
もっと他にいい人いるかもだよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/:13/04/12 13:16 :iPhone :vH/jR6Uk
#247 [ゆき]
ジム行けたら行ってみる～
でも、ジムに行くなら自分でタダでダイエットするぞーとか思ってしまうからまじケチだあー私！（笑）
18時間予定で食べた日やってみます！
ありがとうちびこ
諦め早いのかぁ
じゃあ次だねえー
ちびこが早くいい人に巡り合えますように～
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/:13/04/12 18:01 :iPhone :vH/jR6Uk
#248 [ちびこ]
昼☆
なし。寝てたー(´Д` )
夜☆
水！！
もー少ししたらジム行こ(｀_´)ゞ
眠いー(´･_･`)
:13/04/12 18:01 :iPhone :FglPIYJQ
#249 [ゆき]
それなら安いよね☆
普通にジム契約したら絶対高いよね(>_<)！！
てか今生理前だから体重がなかなか減りにくいよー(>_<)
まぁ仕方ないけどね♡
また気になる人出来たら即教えてねっ
私の恋愛は、彼氏と長いし特に変わったこともないかなぁ！( *｀ω´)
とか代わり映えないしつまらなすぎてごめんよー(>_<)（笑）
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/:13/04/12 18:16 :iPhone :vH/jR6Uk
#250 [ちびこ]
☆運動☆
ジョギング20分
ウォーキング25分
エアロバイク20分
ストレッチ
マッサージ
腹筋100背筋100空こぎ100
骨盤体操少し
下半身エクササイズ5セットずつ
太ももエクササイズ5セットずつ
ヒップアップ少し
:13/04/12 21:52 :iPhone :FglPIYJQ
#251 [ゆき]
生理終わると減るからそこが楽しみだけど、今は減らないストレス溜まらないように体重ははからないことにしたよぉ～(*^^*)☆
ちびこってどんな人タイプなの～？
結婚したいけど、もう少し仕事してお金ちゃんと貯まってからじゃないとできないかなぁ(>_<)
子供生まれてもお金に余裕でありたいしねっ
だから今は結婚に向けて貯金がんばりまくってるよー☆
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/:13/04/12 22:49 :iPhone :vH/jR6Uk
#252 [ちびこ]
04.12
:13/04/13 00:16 :iPhone :QHPpcRHE
#253 [ちびこ]
間違い💦
04.13
:13/04/13 00:17 :iPhone :QHPpcRHE
#254 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
:13/04/13 10:18 :iPhone :QHPpcRHE
#255 [ちびこ]
41.6キロ
:13/04/13 10:18 :iPhone :QHPpcRHE
#256 [ちびこ]
朝☆
おじや
:13/04/13 10:19 :iPhone :QHPpcRHE
#257 [ちびこ]
体重中々減らないなぁーT^T体脂肪は減ってきてるんだけどなぁ。。(´･_･`)涙
:13/04/13 10:31 :iPhone :QHPpcRHE
#258 [ちびこ]
カフェオレ☆
チロルチョコ1つ☆
眠いよー、、(´･_･`)
:13/04/13 11:55 :iPhone :QHPpcRHE
#259 [ゆき]
:13/04/13 11:59 :iPhone :SVypQRqc
#260 [ちびこ]
昼☆
パスタサラダ （鶏の甘酢:サラダ）
スープ
休憩☆
オロナミンC
:13/04/13 19:24 :iPhone :QHPpcRHE
#261 [ちびこ]
☆運動☆
高温反復浴
レッグマジッグ1分
ストレッチ
マッサージ
腹筋100背筋100空こぎ100
スクワット30足ぱか50
骨盤体操
:13/04/14 00:51 :iPhone :7A/L0psU
#262 [ちびこ]
ニキビできたぁT^T涙。
明日は夜、知り合いとご飯♡
最近食べることが楽しみで仕方ないちび豚(´Д` )
おやすみなさーい(*^^*)！
:13/04/14 00:55 :iPhone :7A/L0psU
#263 [ちびこ]
04.14
:13/04/14 09:48 :iPhone :7A/L0psU
#264 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
空こぎ50足ぱか30
:13/04/14 09:48 :iPhone :7A/L0psU
#265 [ゆき]
:13/04/14 09:55 :iPhone :OoaPY09.
#266 [ちびこ]
朝☆
バナナ
卵焼き3切れ
焼売3個
おくら ほうれん草の胡麻和え
卵かけご飯
:13/04/14 10:32 :iPhone :7A/L0psU
#267 [ちびこ]
🚻◯
:13/04/14 11:35 :iPhone :7A/L0psU
#268 [ゆき]
:13/04/14 12:42 :iPhone :OoaPY09.
#269 [ちびこ]
昼☆
お弁当
（魚、ほうれん草の胡麻和え、焼売、卵焼き、ご飯）
ブラックサンダー1つ
ヘルシアウォーター買ってみた！
:13/04/14 16:05 :iPhone :7A/L0psU
#270 [ゆき]
ありがとう☆
明日には生理痛落ち着くといーな
なんか昔は優しい人がいい～♡
とか言ってたけど、今はいくら優しくても仕事してない人とか論外(>_<)
そういう現実的なことも確実に変わってくるよね～(｡-_-｡)（笑）
70%のでもいいかも☆
仕事の日は職場充電できるから全然いいんだけど、遊びいくときとかもたないことたまにあって(>_<)
毎回とかじゃないからいらないかなぁとも悩み中～(>_<)
:13/04/14 16:42 :iPhone :OoaPY09.
#271 [ちびこ]
夜☆
イタリアン少し
赤ワイン3杯
炭水化物は食してません‼笑
からの、カラオケ♡
楽しかった(*^^*)♡
:13/04/15 11:31 :iPhone :I6v8cgVs
#272 [ちびこ]
04.15
:13/04/15 14:17 :iPhone :I6v8cgVs
#273 [ちびこ]
朝☆
なし
昼☆
豆乳
ツナおにぎり1つ
:13/04/15 14:17 :iPhone :I6v8cgVs
#274 [ちびこ]
チョコ5粒
足痩せてきたー♡
今日は歩くぞ！(*^^*)
:13/04/15 15:56 :iPhone :I6v8cgVs
#275 [ちびこ]
☆運動☆
ウォーキング40分
ランニング20分
ストレッチ マッサージ
ももあげ50腹筋50背筋50
空こぎ100逆腹筋50
:13/04/15 18:18 :iPhone :I6v8cgVs
#276 [ちびこ]
夜☆
ヨーグルト
豆腐
野菜炒め 少し
:13/04/15 19:14 :iPhone :I6v8cgVs
#277 [ちびこ]
🚻◯
:13/04/15 19:14 :iPhone :I6v8cgVs
#278 [ちびこ]
やっぱ食べないダイエットはダメだー
胸おちるしストレス溜まる>_<
少しでも食べて運動しよう☆
体重より見た目重視！！＼(^o^)／
今からクローゼット整理するぞー♡
冬服まだあるしww
:13/04/15 19:17 :iPhone :I6v8cgVs
#279 [ちびこ]
服ありすぎて3時間もかかったー
ほとんどいらないから売ろう、、もったんないー(´Д` )💧
:13/04/15 22:16 :iPhone :I6v8cgVs
#280 [ちびこ]
☆運動☆2
マッサージ
腹捻り30
骨盤体操
:13/04/16 00:22 :iPhone :7.Z9zMVc
#281 [ちびこ]
04.16
:13/04/16 00:23 :iPhone :7.Z9zMVc
#282 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
:13/04/16 10:55 :iPhone :7.Z9zMVc
#283 [ちびこ]
朝☆
オレンジ
ワカメとネギの味噌汁
納豆卵かけご飯
鯵のフライ1つ
:13/04/16 10:56 :iPhone :7.Z9zMVc
#284 [ちびこ]
早く会いたい～（；＿；）💕
会えそうなの2週間後だけど😨
好きなのかなぁー...やだー←
:13/04/16 11:33 :iPhone :7.Z9zMVc
#285 [ゆき]
おはよう(*^^*)☆
気になる人できたのね～♡
アタック頑張れっっっ＼(^o^)／♡♡
てか最近仕事辞めたい病がやばすぎて笑える～(￣^￣)笑
:13/04/16 13:08 :iPhone :hdZTcskA
#286 [ちびこ]
昼☆
あこう鯛の西京焼き🐟
きんぴらゴボウ
豆腐と玉ねぎの味噌汁
ご飯
仕事終わらなくて今お昼💦
まだ終わらない～>_<💧
:13/04/16 16:45 :iPhone :7.Z9zMVc
#287 [ちびこ]
カステラ巻き （抹茶）小
行きつけのご飯屋さんのお婆ちゃんにもらった（；＿；）♡いつもよくしてくれる>_<
:13/04/16 16:55 :iPhone :7.Z9zMVc
#288 [ゆき]
もう少し様子みたみたら(*^^*)？♡
それでも気になる気持ち変わらなければそれは好きだろうしさ＼(^o^)／♡
これは好きなのか(>_<)？みたいな気持ちあるよね～
転職したいなぁとは毎日思うけど、
するつもりは全くないかな(>_<)
また０からスタートするのはいやだしね(>_<)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/:13/04/16 18:17 :iPhone :hdZTcskA
#289 [ゆき]
様子みてみな～☆
恋愛って片思いのときドキドキしたり落ち込んだり忙しいよね～！！
まぁそれも楽しいって思えるときも絶対くるよ～(*/▽＼*)
転職考えるの～？？
次は何系？
私は結婚して子供できたら仕事は辞める予定だし、それまではお金貯めるから仕事するけど、それまでのつなぎだと思ってるから、そこまでの我慢だーって割り切ってるから今のとこはやめないかな！！
辞めたい気持ちは毎日あるけどね（笑）
:13/04/16 22:21 :iPhone :hdZTcskA
#290 [ちびこ]
夜☆
なし
:13/04/17 01:50 :iPhone :JElA62.U
#291 [ちびこ]
☆運動☆
ストレッチ
マッサージ
腹捻り50腹筋50背筋50
骨盤体操少し
:13/04/17 01:50 :iPhone :JElA62.U
#292 [ちびこ]
体調不良なのでダイエット少し休憩します>_<ゆきごめんねー＿|￣|○
:13/04/17 08:37 :iPhone :JElA62.U
#293 [ちびこ]
04.18
:13/04/18 09:35 :iPhone :Yf8XHPsU
#294 [ちびこ]
朝☆
バナナヨーグルト
お粥
ちくわと葱炒め
:13/04/18 09:35 :iPhone :Yf8XHPsU
#295 [ちびこ]
仕事してると怠いけど、家にいると暇すぎるん、、、（；＿；）
出かけたくなっちゃう＿|￣|○
:13/04/18 11:24 :iPhone :Yf8XHPsU
#296 [ちびこ]
ヨーグルト
:13/04/18 12:43 :iPhone :Yf8XHPsU
#297 [ちびこ]
🚻◯２回
:13/04/18 12:44 :iPhone :Yf8XHPsU
#298 [ちびこ]
☆運動☆
スクワット50
下半身エクササイズ5セットずつ
腹捻り50腹筋50背筋50空こぎ100
骨盤体操
:13/04/18 12:45 :iPhone :Yf8XHPsU
#299 [ちびこ]
暇だから運動してみた笑
てか連絡きたー♡
でも仕事人間は連絡まじマメじゃない(ｰ ｰ;)追う恋愛はやっぱよくないのかなー...
:13/04/18 12:48 :iPhone :Yf8XHPsU
#300 [ゆき]
体調大丈夫(>_<)？！
早く治してね？
ちびこが早くよくなりますように
ゃーんメールしてるみいだねっ
私はあんまりアタックできないかな(>_<)人によるかも！
仕事忙しい人なの～(>_<)？
仕事お金だけ稼ぎまくってさっさと辞めちゃおーね☆（笑）
その日が待ち遠しいよ～(^-^)/（笑）
:13/04/18 13:27 :iPhone :QlRVd2mg
#301 [ちびこ]
昼☆
ヨーグルト
サラダ少し
ブルーベリーパン 半分
チーズパン 一口
しつこくてあんま食べれなかった(´Д` )
:13/04/18 15:04 :iPhone :Yf8XHPsU
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