Chibiko..Diet.1

#154 [ちびこ]

まじ疲れた💧連勤全部残業(ｰｰ;)
電車爆睡コース（＾ω＾）
早く布団にダイブしたい＿|￣|○

:13/04/04 23:15 :iPhone :jkus06bQ

#155 [ちびこ]

運動
半身浴20分
ストレッチ
マッサージ
腹筋50背筋50足上げ70ずつ
腹捻り50スクワット50
空こぎ100足ぱか50
下半身エクササイズ5セット

:13/04/05 02:16 :iPhone :cV21yEGg

#156 [ちびこ]

電話で知り合いとダイエットについて話しまくったー！ボクシング超頑張って痩せたみたい(´Д` )
次会ったら容赦無く体系の事指摘されるからガチで痩せなきゃヤバイ‼笑
てか色々指摘されたからすでに痩せる火がつきましたわ、、(´Д` )
頑張ります！！

:13/04/05 02:20 :iPhone :cV21yEGg

#157 [ちびこ]

04.5♡

:13/04/05 10:24 :iPhone :cV21yEGg

#158 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ少し
空こぎ50

:13/04/05 10:24 :iPhone :cV21yEGg

#159 [ちびこ]

42.6キロ

:13/04/05 10:25 :iPhone :cV21yEGg

#160 [ちびこ]

疲れが取れない(´･_･`)💧肩ぱんぱん(´Д` )

:13/04/05 10:25 :iPhone :cV21yEGg

#161 [ちびこ]

トイレ◯

:13/04/05 10:27 :iPhone :cV21yEGg

#162 [ちびこ]

朝
水
バナナ
さつま揚げ3つ
水餃子1つ
青汁

:13/04/05 11:11 :iPhone :cV21yEGg

#163 [ちびこ]

トイレ◯

:13/04/05 11:23 :iPhone :cV21yEGg

C-BoX E194.194