Chibiko..Diet.1

#121 [ちびこ]

運動
レッグマジック1分
ストレッチ.マッサージ
空こぎ100
足ぱか50
腹筋50背筋50
足上げ30ずつ
腹捻り50
スクワット50
ヒップアップ

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#122 [ちびこ]

エクササイズ少し
腰回し

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#123 [ちびこ]

04.2♡

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#124 [ちびこ]

ストレッチ
空こぎ50

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#125 [ちびこ]

🔆...43.5キロ

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#126 [ちびこ]

朝
きんぴらごぼう少し
ニラの味噌汁一口

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#127 [ちびこ]

太もも引き締め20分

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#128 [ちびこ]

絶対痩せるー‼>_<
今月で40キロになるのが目標‼☆

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#129 [ちびこ]

昼
ワンタンスープ
卵焼ききんぴらごぼう
おにぎり2つ

休憩
プリン♡
お煎餅♡

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#130 [ちびこ]

今終わったー💧疲れたよょょ>_<
明日も仕事頑張るぞー( ´ ▽ ` )ﾉ☆

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