Chibiko..Diet.1

今日は運動するぜ‼
まじブーデー。笑
友達3キロやせやがったT^T
やべー焦るー（；＿；）

とりあえず眠い、、
早く家に着け～(　ﾟдﾟ)

:13/03/25 22:22 :iPhone :7Ihs.eLo

夜
鍋少し食べちゃった(´Д` )
野菜だからよし！笑

運動
ストレッチ
マッサージ少し
腹筋50
背筋50
空こぎ100
足ぱか50
ヒップアップ少し
スクワット30

:13/03/26 01:08 :iPhone :asZ/cLig

明日も運動頑張らねば‼
昔はストイックだったなー(´Д` )
あのくらいやらないと(ｰｰ;)

おやすみなさい。

:13/03/26 01:28 :iPhone :asZ/cLig

03.26

:13/03/26 01:29 :iPhone :asZ/cLig

ストレッチ少し
マッサージ少し

:13/03/26 10:15 :iPhone :asZ/cLig

朝
ワカメの味噌汁
ほうれん草のお浸し
納豆卵かけご飯
焼売4つ

:13/03/26 10:16 :iPhone :asZ/cLig

ねむ(ｰｰ;)
主任今日来るし最悪(´Д` )
来すぎだし本社引きこもれやー(´Д` )
早く28.29.30にならないかなー
ご飯に花見にCLUBに楽しみや～♡

:13/03/26 10:18 :iPhone :asZ/cLig

昼
サンドウィッチマン。2回目。笑

休憩
チョコ1個
オロC

:13/03/26 21:52 :iPhone :asZ/cLig

夜
お寿司♡

運動
足上げ30ずつ
腹筋70
背筋50
足ぱか50
空こぎ50
スクワット30
腹ひねり30

:13/03/27 02:09 :iPhone :.4oUKNlM

ストレッチ
マッサージ

おやすみなさい☆

:13/03/27 02:09 :iPhone :.4oUKNlM

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