Chibiko..Diet.1

#492 [ちびこ]

運動☆
半身浴20分
ストレッチマッサージ
腹筋50背筋50空こぎ100足ぱか50
スクワット50腹捻り50つま先足上げ50
足上げ30ずつ
下半身エクササイズ5セットずつ
骨盤体操

:13/05/23 00:08 :iPhone :FKsJ9nLE

#493 [ちびこ]

レッグマジック2分
逆腹筋30 お尻歩き

:13/05/23 00:10 :iPhone :FKsJ9nLE

#494 [ちびこ]

クモくんが部屋にいる(*_*)
一生懸命壁登ってる( ´ ▽ ` )ﾉてちてち。
、、放置‼ww

:13/05/23 00:18 :iPhone :FKsJ9nLE

#495 [ちびこ]

朝☆
卵かけご飯
ウィンナー
昼☆
サラダ
とろろ蕎麦
エクレア♡

:13/05/23 23:31 :iPhone :FKsJ9nLE

#496 [ちびこ]

夜☆
酒酒酒♡
、、の予定☆てか絶対w

:13/05/23 23:33 :iPhone :FKsJ9nLE

#497 [ゆき]

人間関係かぁ(;_;)
それ悩むのは大きいね(/ _ ; )
でも新しいとこ行ってまた一から人間関係築くのもなかなか大変だとは思うな～(>_<)
働くのって本当に大変。。
私も毎日辞めたいのだっ！（笑）

:13/05/24 13:26 :iPhone :W/iucfNY

#498 [ちびこ]

久々！！w
サボっちゃった（；＿；）
気になる人できたからがんばりますww

:13/05/28 19:21 :iPhone :u3.TCyYs

#499 [ちびこ]

朝☆
卵かけご飯
ウィンナー
昼☆
サラダうどん
プリン♡
休憩☆
コーヒー

:13/05/29 21:56 :iPhone :TBhRWI3U

#500 [ちびこ]

夜☆
豆腐
炒飯少し

運動☆
半身浴20分
ストレッチ
マッサージたくさん！

:13/05/30 13:01 :iPhone :O7dn0jdY

#501 [ちびこ]

05.30

:13/05/30 13:01 :iPhone :O7dn0jdY

C-BoX E194.194