Chibiko..Diet.1

#324 [ちびこ]

昼☆
お弁当
シュークリーム1つ♡

休憩☆
チョコ1つ

:13/04/21 18:09 :iPhone :7sbfM2tM

#325 [ちびこ]

夜☆8時半
野菜鍋♡
ロールケーキ1切れ

:13/04/22 10:32 :iPhone :SBC36T8o

#326 [ちびこ]

☆運動☆
半身浴20分
ストレッチ
マッサージ
腹捻り100腹筋100背筋50脚ぱか50
空こぎ100
下半身エクササイズ
腰回し

:13/04/22 10:33 :iPhone :SBC36T8o

#327 [ちびこ]

04.22

:13/04/22 10:33 :iPhone :SBC36T8o

#328 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ少し

:13/04/22 10:34 :iPhone :SBC36T8o

#329 [ちびこ]

仕事行きたくね～( ´Д`)y━･~~

:13/04/22 10:35 :iPhone :SBC36T8o

#330 [ちびこ]

仕事中落ちたはさみの先が、足の指にぶっ刺さった、、、
((((；ﾟДﾟ)))))))←内心こんな感じだった涙

ついてないわ(´･_･`)

:13/04/22 21:30 :iPhone :SBC36T8o

#331 [ちびこ]

朝☆
豆乳
おにぎり2つ
昼☆
サラダ
鯵のご飯
唐揚げ棒
休憩☆
カフェオレ

:13/04/22 21:31 :iPhone :SBC36T8o

#332 [ちびこ]

夜☆
なし

:13/04/22 23:25 :iPhone :SBC36T8o

#333 [ちびこ]

☆運動☆
半身浴20分
ストレッチ
マッサージ
腹筋50背筋50脚ぱか50逆腹筋50
スクワット50空こぎ100腹捻り50
腰回し下半身エクササイズ少し

:13/04/23 02:29 :iPhone :.TfsIfsI

C-BoX E194.194