Chibiko..Diet.1

#271 [ちびこ]

夜☆
イタリアン少し
赤ワイン3杯

炭水化物は食してません‼笑
からの、カラオケ♡
楽しかった(*^^*)♡

:13/04/15 11:31 :iPhone :I6v8cgVs

#272 [ちびこ]

04.15

:13/04/15 14:17 :iPhone :I6v8cgVs

#273 [ちびこ]

朝☆
なし
昼☆
豆乳
ツナおにぎり1つ

:13/04/15 14:17 :iPhone :I6v8cgVs

#274 [ちびこ]

チョコ5粒

足痩せてきたー♡
今日は歩くぞ！(*^^*)

:13/04/15 15:56 :iPhone :I6v8cgVs

#275 [ちびこ]

☆運動☆
ウォーキング40分
ランニング20分
ストレッチマッサージ
ももあげ50腹筋50背筋50
空こぎ100逆腹筋50

:13/04/15 18:18 :iPhone :I6v8cgVs

#276 [ちびこ]

夜☆
ヨーグルト
豆腐
野菜炒め少し

:13/04/15 19:14 :iPhone :I6v8cgVs

#277 [ちびこ]

🚻◯

:13/04/15 19:14 :iPhone :I6v8cgVs

#278 [ちびこ]

やっぱ食べないダイエットはダメだー
胸おちるしストレス溜まる>_<
少しでも食べて運動しよう☆
体重より見た目重視！！＼(^o^)／

今からクローゼット整理するぞー♡
冬服まだあるしww

:13/04/15 19:17 :iPhone :I6v8cgVs

#279 [ちびこ]

服ありすぎて3時間もかかったー
ほとんどいらないから売ろう、、もったんないー(´Д` )💧

:13/04/15 22:16 :iPhone :I6v8cgVs

#280 [ちびこ]

☆運動☆2
マッサージ
腹捻り30
骨盤体操

:13/04/16 00:22 :iPhone :7.Z9zMVc

C-BoX E194.194