Chibiko..Diet.1
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#241 [ちびこ]
朝☆5時。早。
〆にラーメン半分ごちった！笑。
:13/04/12 08:46 
:iPhone 
:FglPIYJQ
#242 [ちびこ]
飲んだくれたから、18時間断食開始‼
23時まで飲み物のみ☆
:13/04/12 09:35 :iPhone :FglPIYJQ
#243 [ゆき]
:13/04/12 09:45 :iPhone :vH/jR6Uk
#244 [ちびこ]
朝☆
水！！
🚻○
めっちゃスッキリー！笑
:13/04/12 11:48 :iPhone :FglPIYJQ
#245 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
:13/04/12 11:48 :iPhone :FglPIYJQ
#246 [ゆき]
ジムとかも行くんだね～(*^_^*)
私いったことないやー(>_<)！！
食べ過ぎた次の日に断食18時間するとどうなるの～？？
DJとか絶対かっこよさそー
既婚者かぁ(>_<)
そこはいけないよね(>_<)
もっと他にいい人いるかもだよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/:13/04/12 13:16 :iPhone :vH/jR6Uk
#247 [ゆき]
ジム行けたら行ってみる～
でも、ジムに行くなら自分でタダでダイエットするぞーとか思ってしまうからまじケチだあー私！（笑）
18時間予定で食べた日やってみます！
ありがとうちびこ
諦め早いのかぁ
じゃあ次だねえー
ちびこが早くいい人に巡り合えますように～
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/:13/04/12 18:01 :iPhone :vH/jR6Uk
#248 [ちびこ]
昼☆
なし。寝てたー(´Д` )
夜☆
水！！
もー少ししたらジム行こ(｀_´)ゞ
眠いー(´･_･`)
:13/04/12 18:01 :iPhone :FglPIYJQ
#249 [ゆき]
それなら安いよね☆
普通にジム契約したら絶対高いよね(>_<)！！
てか今生理前だから体重がなかなか減りにくいよー(>_<)
まぁ仕方ないけどね♡
また気になる人出来たら即教えてねっ
私の恋愛は、彼氏と長いし特に変わったこともないかなぁ！( *｀ω´)
とか代わり映えないしつまらなすぎてごめんよー(>_<)（笑）
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/:13/04/12 18:16 :iPhone :vH/jR6Uk
#250 [ちびこ]
☆運動☆
ジョギング20分
ウォーキング25分
エアロバイク20分
ストレッチ
マッサージ
腹筋100背筋100空こぎ100
骨盤体操少し
下半身エクササイズ5セットずつ
太ももエクササイズ5セットずつ
ヒップアップ少し
:13/04/12 21:52 :iPhone :FglPIYJQ
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