Chibiko..Diet.1

#226 [ちびこ]

夜☆
フルーツ

:13/04/11 01:31 :iPhone :uEMxYVOQ

#227 [ちびこ]

運動☆
高温反復浴
レッグマジック1分
ストレッチ
マッサージ
空こぎ50足ぱか50
腹筋50背筋50腹捻り50
お尻歩き
骨盤体操 6種類×3セットずつ

:13/04/11 01:34 :iPhone :uEMxYVOQ

#228 [ちびこ]

04.11

:13/04/11 11:34 :iPhone :uEMxYVOQ

#229 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ少し
空こぎ50

:13/04/11 11:34 :iPhone :uEMxYVOQ

#230 [ちびこ]

41.9キロ
減らない～！（；＿；）

:13/04/11 11:34 :iPhone :uEMxYVOQ

#231 [ゆき]

では夏までちびこにのほほ～んとついてくね～笑
夏楽しみだよね～BBQしたあい
って食べることばっかだぶー♡笑

百貨店とかすごーい
綺麗なお姉さんしか働いてないし、そこで働けるなんてちびこさすが
辞めたいけど、次探すのもまた一からやるのもだるいよね(>_<)

:13/04/11 13:43 :iPhone :ltBWaErM

#232 [ちびこ]

朝☆
苺、グレフル少し
昼☆
ヨーグルト
もやしと豚肉蒸したやつ少し
チーズ1つ

:13/04/11 14:12 :iPhone :uEMxYVOQ

#233 [ちびこ]

紅茶花伝 hot♡

:13/04/11 14:55 :iPhone :uEMxYVOQ

#234 [ちびこ]

太もも引き締め20分

晴れてよかった♡♡

:13/04/11 15:01 :iPhone :uEMxYVOQ

#235 [ゆき]

ちびこもハヤシライス食べなよー♡！
ハヤシ美味しいよ～( *｀ω´) 笑
朝昼はがっつり食べるのだ☆笑

転職するの～？？(*^_^*)
でもしたい気持ちはすっごくわかるよー！！

:13/04/11 16:18 :iPhone :ltBWaErM

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