華奢になりたい

#1 [えりか]

最後の、ダイエット。がんばる。
156/48.
食べたもの、かく！

誰か一緒にがんばろぅ(*´・ω・)

:13/02/02 16:33 :iPhone :ie5oc.OE

#2 [えりか]

とりあえず今日食べたもの(*´・ω・)
朝ごはんナシ
昼ごはん
塩ダシの鍋
ちくわ一本
チャーハン一口
金時豆10粒位？？

食べ過ぎw今日わ、夜飲み会で焼き肉(´；ω；｀)行かんつもりだったけど強制連行される(´；ω；｀)本当やだ！！

:13/02/02 16:35 :iPhone :ie5oc.OE

#3 [えりか]

一次会で帰ってきた！二次会組わ今からラーメンらしい(・ε・｀*)！
ダイエットに、ラーメンなんて！

夜ご飯
ライス一杯
お肉
烏龍茶一杯
オレンジジュース一杯

お肉焼く側に回ったからいつもよりわ食べてない！はず( ͒ ́ඉ .̫ ඉ ̀ ͒)
よっし！今からジョギングいってくる！

:13/02/02 22:42 :iPhone :ky2Wq32o

#4 [ちゃも]

身長おんなじだー
私も一昨日からダイエット頑張ってるo(^-^)o

一緒に頑張ろー

:13/02/02 23:37 :S006 :lvetwFgo

#5 [えりか]

ちゃもさんっ(*'д'*)こんばんわ！
コメントありがとです(*'ω'*)
身長同じですか！体重わおいくつですか(*ﾟДﾟ*)？←
一緒にがんばりましょおおお！
早速ダイエットの仲間出来て嬉しい(*´∀`)

:13/02/03 01:30 :iPhone :syHjUNmA

#6 [えりか]

ジョギング30分
コアリズムキックスタート
軽いストレッチ
腹筋背筋腕立て伏せ

うんち◯
体重47.5kg

:13/02/03 01:33 :iPhone :syHjUNmA

#7 [えりか]

朝ごはん
りんご
イチゴ
バナナ
おにぎり小

:13/02/03 12:57 :iPhone :syHjUNmA

#8 [えりか]

昼ごはん
カレーリゾット温玉のせ
サラダ

:13/02/03 15:54 :iPhone :syHjUNmA

#9 [えりか]

間食
メープルメロンパン半分
イチゴメロンパン一口
フライドポテト三本
最近間食控えてたのに、めっちゃ食べちゃった(´；ω；｀)お休みの日わダメだ(´；ω；｀)

:13/02/03 18:28 :iPhone :syHjUNmA

#10 [えりか]

夜ごはん
ポタージュスープ
サラダ
豆腐
金時豆
８時に食べたんだけどまた小腹空いてきた(´；ω；｀)歯磨きして走ってこよ！

:13/02/03 21:25 :iPhone :syHjUNmA

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