−10きろぐらむ
最新 最初 全 
#1 [体重なんか言えません]
２月１日スタート
体重 52.3キロ / 153センチ
食生活の見直しと運動も取り入れて
最終的には−10キロ
２ヶ月だらだらと食べ続けて
５キロリバウンド
また変わってみせる！
:13/02/01 13:49 
:F-05D 
:7U3vCf7g
#2 [ちびでぶ]
朝昼
・りんご 1/2
・蒸しキャベツ＆もやし(和ドレ)
・ヨーグルト(ビヒダス)
・ウインナー 2本
:13/02/01 13:52 :F-05D :7U3vCf7g
#3 [ちびでぶ]
15時
・納豆ご飯
・冷凍グラタン(195kcal)
バイトだから早めの夜ご飯
:13/02/01 15:32 :F-05D :7U3vCf7g
#4 [ちびでぶ]
まぁこすごい！
あたしも変わらんと(゜´Д｀゜)
バイト後
玄米パン １
アイス １
野菜スープ
焼きそば
ポテト
野菜スープ以外余計やろ(笑)
バイト後に食べるのやめないかん！
:13/02/02 03:04 :F-05D :Yf.1i14Y
#5 [ちびでぶ]
あさ
52.1キロ
夜食べたし昨日より増えたかと思ったけど
とりあえずよかった
:13/02/02 12:13 :F-05D :Yf.1i14Y
#6 [ちびでぶ]
朝
なし
昼
りんご 1/2
ヨーグルト(ダノン)
まぁこみたいにあたしも！
今からきちがいダンスで体動かすよ！
:13/02/02 13:29 :F-05D :Yf.1i14Y
#7 [ちびでぶ]
30分 きちがいダンス
30分 踏み台昇降
:13/02/02 15:05 :F-05D :Yf.1i14Y
#8 [ちびでぶ]
15時すぎ
・野菜スープ
・ミートスパゲティ 358kcal
バイトだから早めの夜ご飯
:13/02/02 15:42 :F-05D :Yf.1i14Y
#9 [ちびでぶ]
バイト後 23時〜24時
・牛丼
・クリームチーズ ２つ
・柿ピー
・チョコ
・チョコパン １つ
・うまい棒 9本
なんでバイト後に食べてしまうんやろ
リビング行くのやめよ！
リバウンドした原因は夜の食べすぎって分かっとるもん！
:13/02/03 09:49 :F-05D :VEF1ypts
#10 [ちびでぶ]
今日はリセットとして
フルーツとかで過ごしたいけどできるかなー(゜´Д｀゜)
とりあえず増えとるの覚悟で逃げずに体重はかります。
:13/02/03 09:50 :F-05D :VEF1ypts
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
