2ヶ月間で-3キロ♡仲間募集♡

1月も今日でもう終わり！☆
ということで、春までにダイエットしよー＼(^^)／

2月3月の2ヶ月間で目標-3キロ♡

仲間…というか、いろんな情報交換しながら、競い合えるライバル募集!!
例えば「現在-○キロ減♪」とか、ワイワイしながら楽しくダイエット競争できたらイイな(*^^*)♡

同じ3キロ減目標の人はどんどん参加してネ♪

あれ、タイトルおかしい…？(´･_･`)

まぁいっか♪

今までの傾向として、あんまりルールがちがちにすると続かなかったから、良い意味でゆる～くダイエットします！☆

でもきちんと結果残せるように頑張る(o^^o)

2ヶ月後、必ず目標達成してみせる！！

今日の朝の体重…54.0キロ

なので、3月末に51キロ目指します＼(^^)／

昔は51キロだったけど、3年くらいかけてリバウンドしたので今回は絶対戻す(>_<)

こんにちわ(*'д`*)
二ヶ月ダイエットやりたいです❤
今48kgで、第一目標が45kgです(｡ゝω・｡)ゞ
レス待ってます(*´∀`)

愛さん

まだいるかな？
バタバタしててレス遅れてごめんなさい(>_<)
ぜひ一緒に頑張りましょう！

これからは毎日きまーす♪

フルーツ置き換えダイエット始めてみました❤

みかんとかレモンとかバナナとか、好きなフルーツをミキサーにかけて食べてます(*^^*)
身体にいいし、美容にもいい！

一日一食だけの置き換えだからストレスもない♪
どうしてもお腹が減った時は、ヨーグルトと温かい飲み物飲んでます☆
頑張るぞーーー！

今日から生理スタート！

ちょっと気持ち悪いせいで食欲減ってるから、これはいい感じ…？

夜ご飯はこれから少なくしようっと(*^^*)♪

今日の朝の体重54.3キロ
今月中に52キロ台目指します♪

プロテインを食事前に飲むと、食欲が抑えられていいです(*^^*)

ダイエット中は食事制限などで筋肉が落ちがちなので、プロテインでカバー。

プロテインにはその他にも良い効果がたくさんあります(o^^o)

今日の朝ごはんは、フルーツ☆

イチゴとバナナとレモンをミキサーにかけて、それにちょっとだけココナッツふって食べました(*^^*)

フルーツはいろんな効能があるので、ただ痩せるだけじゃなくてキレーになれそう！

今日の朝の体重
53.9キロ
うん、いい感じ(o^^o)

今日の晩ご飯は、
クラムチャウダー
ガーリックトースト
でした❤

それで今小腹が減ったので、オレンジを一つ食べました(*^^*)
おいしー♪
これからはお菓子じゃなくて、間食はフルーツにしよかな☆

今日の朝の体重53.9キロ

恐怖の土日がきた！笑
食べすぎないように気をつける(>_<)

フルーツおいしー♪

今日の朝の体重…53.9キロ

土日で初めて増えてなかった！＼(^^)／
土日はいつも外食が増えるから増えてたんだけど、変わってなくてよかった♪
平日は徐々に減らせていってるから、今週中に53キロくらいなれるかも(o^^o)

こんにちわ
仲間に入りたいです(o^∀^o)

もうすぐ1ヶ月になる娘がいて

妊娠前の体重に戻れるよーにしたいです

今46㌔で妊娠前ゎ42㌔でした

完母で育ててるので無理なく体重落としたいです

えみさん

コメントありがとうございます(*^^*)
一人でやっていたので、仲間ができて嬉しいです♪

一ヶ月になる娘さんがいるんですね！
子育て今一番大変な時期ですよね(>_<)
無理なく一緒にダイエット頑張っていきましょう＼(^^)／

フルーツジュースを初めてから、トイレに行く回数がかなり増えました♪

もともとトイレは遠い方だったので、ビックリしてます！！
生理が終わりかけてるのもあるのかな…？(*^^*)

ただ痩せるだけじゃなくて、体質改善からできたらいいな(o^^o)

２人目なんで気持ちに余裕ゎありますが

2人の育児ゎ大変なんで義母や旦那に甘えてます笑

フルーツジュースいーんですねッ

母乳でお腹めちゃすくんで

間食とかフルーツにしようと思ってるんですが

やっぱお菓子食べちゃいます

体重計ったら45､5㌔

明日も45㌔台がいーなぁ

えみさん

二人目のお子さんなんですね！
子育てとかすごい大変そう。
私は出産経験ないので、尊敬しちゃいます(o^^o)

フルーツいいですよー♪
朝食べたら、すっごくトイレが近くなります（笑）

このスレ、好きなように書き込みしてくださいね＼(^^)／

今日は54.1キロ

若干増えてる(>_<)
…ということで、今日は夜に置き換えやってみましたー♪
フルーツおいしー！

53.8キロ

ヘルシーなもの中心に食べる♪

ゆーみんさん
ありがとうございます

好きにカキコミさせてもらいまーす(^ー^*)

今日ゎバレンタインですね

ゆーみんさんゎチョコ作りますかぁ

私ゎ簡単なの作るつもりです

おとといの夜
45､5㌔

昨日の夜
45､7㌔

今日の朝
45､5㌔

えみさん

45キロ台がキープできてていい感じですね♪

バレンタイン、私も簡単なの作る予定ですよー！
でも昨日彼とケンカしてしまったので、次に会うのがなんだか憂鬱です（笑）

えみさんは、チョコレート何作りましたか？
私はトリュフ作ります＼(^^)／

今日の朝53.8キロ

昼しっかり食べたので、夜少なめにします(*^^*)

ゆーみんさん

彼氏さんとケンカしちゃったんですか

バレンタインのチョコで仲直り出来るといーですね(^ー^*)
付き合ってどの位なんですかぁ

トリュフいーですね私ゎ去年トリュフ作りました

今年ゎ簡単にチョコタルトにしました

ハート型のミニタルトゎ買ったので

チョコと生クリームとバター溶かしてタルトに入れて飾りつけただけなので

20分もかからない位でした笑

今日の夜
45､4㌔
ー0､1㌔減ってた

今日の夜
45､5㌔

＋0､1㌔

えみさん

ありがとうございます(*^^*)
明日会う予定だったのですが…
彼氏から連絡がないです（笑）

付き合って半年弱です！
そういう時期なんですかね^^;

タルト簡単なんですね☆
私作ったことないので、来年はタルトにしようかなぁ(o^^o)
トリュフも30分ほどでできました♪

旦那さんとは結婚されてからどのくらいなんですか？？♪

体重…変わらず53.8キロ！

そろそろ減らしたい！(>_<)

ゆーみんさん

おはようございます

彼氏さんと半年位ですかッ

ラブラブな時期ぢゃないですかぁ

早く連絡ほしいですね

旦那とゎ5月で４年になります(^ー^*)

付き合って２年で結婚しました

20歳の時に結婚したので周りからゎよくでき婚って勘違いされました笑

昨日の夜
46㌔
＋0､5㌔

今日の朝
45､7㌔
－0､3㌔

バレンタインと義母の誕生日で

チョコとケーキ食べ過ぎた

あと昨日の昼マックだったし

メープルカスタードパイも食べちゃったし

カロリー気をつけなきゃ

えみさん

20で結婚てすごいですね！
私今25なんですけど、若いのにママとか尊敬します！！
旦那さんと長くうまくやってくのにコツってありますか？＼(^^)／

無事、彼氏と仲直りできました～(*^^*)

でも倦怠期っぽいです（笑）

昨日の朝…53.5キロ
今日の朝…53.6キロ

ゆーみんさん

彼氏さんと仲直りできたんですねッ

良かったです

倦怠期っぽいんですか
でもケンカして仲直りするとさらに仲良しになるって言いますもんね(^ー^)

ゆーみんさんゎ私の1コ上なんですね
私今24なんで

敬語使わないでしゃべってください

旦那と長く続くコツですか…
ん～何だろぉ

やっぱ会話ゎ大事ですよね

あと初心に返ったり思い出話とかもいーと思います

ゆーみんさんゎ今の彼氏さんと結婚とか考えてますかぁ

今日の朝
45､2㌔

減ってた

夜
45､5㌔

お菓子食べちゃったからなぁ

えみさん

1コ違いなんですね！

お言葉に甘えて敬語やめます！
えみさんも敬語じゃなくていいよ(*^^*)

確かにケンカしたらもっと仲良くなるかも！
私の場合、彼に感謝できるようになったので、よかったのかも♪

会話が長く続く秘訣かぁ(*^^*)
確かに大切よね☆
旦那さんと毎日たくさん話す？？

結婚考えてるよー！
再来年くらいかなって言ってる(o^^o)

昨日…54.0キロ

今日…53.7キロ

54.0キロ

土日はさんだけど、ほとんど増えてなかった(*^^*)

53.8キロ

プチ断食しよかな(*^^*)

久しぶりに来たぁ☆

ゆーみんさんもういないかな

昨日の夜
44､9㌔

今日の朝
43､9㌔

熱とお腹こわして
汗もめちゃかいてて

1㌔痩せてた

だけんリバウンドしそう