元にもどす(^-^)！

#8 [りお氏]

究極に腹減ったから
りんご3切れたべたー(^-^)/

今週からジム通おっかなー

:13/01/27 22:27 :iPhone :63NsMQro

#9 [りお氏]

モニ！⊂(^-^)⊃
ぉおぉお…全身筋肉痛(((^-^)))
どんだけ運動不足やねん！

:13/01/28 09:01 :iPhone :noTLz3FI

#10 [りお氏]

ちなみに女の子の日きた(^-^)

:13/01/28 09:18 :iPhone :noTLz3FI

#11 [りお氏]

今まで夕方の風呂前に
体重はかってたけど
これからは朝、起きたときに
はかることにした(^-^)/

50.5きろ

:13/01/28 09:23 :iPhone :noTLz3FI

#12 [りお氏]

女の子の日だから
腰めっちゃ痛いけど
筋トレやろー！
ご飯たべてからやろー！！

:13/01/28 17:08 :iPhone :noTLz3FI

#13 [りお氏]

ちなみに今日の昼飯(^-^)つ

jpeg 28KB
:13/01/28 17:09 :iPhone :noTLz3FI

#14 [りお氏]

夕飯たべたー(^-^)
も少ししたら筋トレ！

:13/01/28 19:02 :iPhone :noTLz3FI

#15 [りお氏]

テレビおもしろすぎて
今筋トレし終わった(^-^)

足ぱか100
あしこぎ100
かかとあげ50
すくわっと30
うつぶせあしあげ両足10秒×3set

:13/01/28 21:13 :iPhone :noTLz3FI

#16 [りお氏]

夜食グレープフルーツ(^-^)
久々たべたらうんみゃー！

:13/01/28 22:44 :iPhone :noTLz3FI

#17 [りお氏]

モニ！今日は行けたら
ジムいくよん(^-^)
あ、体重はかるかー( ´дq)

:13/01/29 09:16 :iPhone :tohGvKM2

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