素敵女子希望(´･_･`)
最新 最初 全 
#39 [ｴﾈﾙ]
身体の仕組みを研究すると効果的かつ無理なく痩せますよ！
合わせて
食べ物も研究するのも忘れずに！
同じカロリーでも太りやすい食べ物と太りにくい食べ物があるから
暇なときググってみたりアプリ検索したりしてみては？
ちなみに僕は
去年12㎏落としました！あと今年中に7㎏落とすのが目標です！
調べれば調べるだけ空腹はなくなります！
頑張って！(>_<)
:13/02/23 06:58 
:SO-03D 
:☆☆☆
#40 [ゆっこ]
>>3912kg減すごいですね((((；゜Д゜)))
私も色々調べてみてがんばります！！！
応援ありがとうございますo(^o^)o
:13/02/23 23:39 :SH-12C :PMb8VTjE
#41 [ゆっこ]
鶏から4個 361
かきフライ2個 219
ヨーグルトゼリー 257
コロッケ 350
カレーパン 215
いちご小15個 120
⇒1522kcal
体重：61.0kg（ｰ0.2）
体脂肪：39.9％（+3.8）
諸事情で揚げ物ばっかり。
明日こそ(´･_･`)
:13/02/23 23:42 :SH-12C :PMb8VTjE
#42 [ゆっこ]
ハンバーグ丼 622
フライドチキン 167
おにぎり 200
グリルチキン 403
いちご小15個 120
⇒1512kcal
体重：61.0kg（±0）
体脂肪：38.0％（ｰ1.9）
やっと今日でバイト地獄が終わりました。
明日からは早い時間に夜ご飯食べれる！
がんばる！
:13/02/24 23:43 :SH-12C :0bTjMM7c
#43 [ゆっこ]
親子丼 490
チョコ 68
唐揚げ2個 208
三色弁当 494
⇒1260kcal
体重：60.0kg（ｰ1.0）
体脂肪：34.3％（ｰ3.7）
良いかんじかな？
もうすぐ生理だから不安だけど(´･_･`)
明日もがんばろう！！！
:13/02/26 00:30 :SH-12C :ZO3xyyWE
#44 [ゆっこ]
焼きそば 345
茶碗蒸し 122
サラダ 220
寿司6貫 516
いちご小20個 160
チョコ 190
⇒1553kcal
体重：61.0kg（+1.0）
体脂肪：33.7（ｰ0.6）
間食しすぎですね。
早く生理来てほしいな。
:13/02/26 23:49 :SH-12C :ZO3xyyWE
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
