mamaダイエット
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#852 [奥さん]
夜ご飯
▼チャーハン三口
▼豆乳の味噌汁
▼スンドゥブ
:13/06/04 17:52 
:P07A3 
:vi4xKZp6
#853 [奥さん]
朝ごはん
▼1/2ハーフコーヒー
▼キャラメルパン
▼バナナ
▼ヨーグルト
:13/06/05 06:46 :P07A3 :SBPs1Z8E
#854 [奥さん]
お昼ごはん
▼ごはん
▼野菜炒め
▼鮭半分
▼スンドゥブ
▼杏仁豆腐
:13/06/05 13:08 :P07A3 :SBPs1Z8E
#855 [奥さん]
間食
▼クッキー４
▼おっとっと
:13/06/05 17:05 :P07A3 :SBPs1Z8E
#856 [奥さん]
運動
▲娘抱っこしながらスクワット
:13/06/05 17:06 :P07A3 :SBPs1Z8E
#857 [奥さん]
夜ご飯
▼メープルパン一切れ
▼ニラ玉味噌汁
▼天ぷら(舞茸､うぃんなー､かき揚げ)
▼豆乳コラーゲン青汁
お腹いっぱいならん(´Д｀)
:13/06/05 19:43 :P07A3 :SBPs1Z8E
#858 [奥さん]
朝ごはん
▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
:13/06/06 07:16 :P07A3 :Z9dZB74o
#859 [奥さん]
:○
昨日出なかったからよかった
:13/06/06 07:43 :P07A3 :Z9dZB74o
#860 [奥さん]
運動
▲足こぎ
▲八の字こしまわし
▲ロングブレス３
▲こしひねり
ちょっとずつだけどやらないよりはましでしょ(^o^ゞ
:13/06/06 08:53 :P07A3 :Z9dZB74o
#861 [奥さん]
お昼ごはん
▼おにぎり(大１)
▼コロッケ
▼かき揚げ３
▼きな粉パン1/3
:13/06/06 12:37 :P07A3 :Z9dZB74o
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