mamaダイエット

#831 [奥さん]

▼炭酸

:13/06/01 22:42 :P07A3 :stgibEIs

#832 [奥さん]

１月から今日まで4～5キロしか減ってないとか
やる気あんのかじぶん!

後２キロ
目標は155/48
あんまり痩せすぎは幼児体型になるから色っぽいからだになるぞ。
ぼんきゅっぼん(*^^*)

:13/06/01 22:54 :P07A3 :stgibEIs

#833 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼おしるこ

:13/06/02 08:13 :P07A3 :7zLleVqc

#834 [奥さん]

:△

:13/06/02 09:17 :P07A3 :7zLleVqc

#835 [奥さん]

お昼ごはん

▼お好み焼き
▼焼きそば
▼ポテサラ

:13/06/02 12:21 :P07A3 :7zLleVqc

#836 [奥さん]

運動

▲あしぱか
▲足こぎ
▲こしまわし
▲足あげ腹筋

:13/06/02 13:41 :P07A3 :7zLleVqc

#837 [奥さん]

間食

▼アルフォート
▼ふかしいも
▼煎餅

:13/06/02 16:03 :P07A3 :7zLleVqc

#838 [奥さん]

夜ご飯

▼チーズﾀﾙﾄ
▼クッキー５
▼豆乳コラーゲン青汁

:13/06/02 19:07 :P07A3 :7zLleVqc

#839 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

:13/06/03 07:15 :P07A3 :nl9IW/Dw

#840 [奥さん]

:○

:13/06/03 07:58 :P07A3 :nl9IW/Dw

C-BoX E194.194