mamaダイエット
最新 最初 全 🆕
#801 [奥さん]
デザート

▼マンゴークレープ
▼チーズスティック

⏰:13/05/28 14:19 📱:P07A3 🆔:7XHvbwtE

#802 [奥さん]
夜ご飯

▼レタスサラダ
▼大根の味噌汁

⏰:13/05/28 18:53 📱:P07A3 🆔:7XHvbwtE

#803 [奥さん]
運動

▲あしぱか
▲腹筋

⏰:13/05/28 20:33 📱:P07A3 🆔:7XHvbwtE

#804 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼メープルパン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/05/29 07:17 📱:P07A3 🆔:N/xJiLgo

#805 [奥さん]
間食

▼アルフォート５

⏰:13/05/29 09:18 📱:P07A3 🆔:N/xJiLgo

#806 [奥さん]
:○

⏰:13/05/29 09:44 📱:P07A3 🆔:N/xJiLgo

#807 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼唐揚げ５
▼サラダ
▼デカビタ

⏰:13/05/29 12:36 📱:P07A3 🆔:N/xJiLgo

#808 [奥さん]
間食

▼きな粉餅煎餅

⏰:13/05/29 14:37 📱:P07A3 🆔:N/xJiLgo

#809 [奥さん]
夜ご飯

▼手作りチーズケーキ
▼コラーゲン青汁

⏰:13/05/29 19:47 📱:P07A3 🆔:N/xJiLgo

#810 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼手作りチーズケーキ

⏰:13/05/30 07:02 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#811 [奥さん]
:○

⏰:13/05/30 08:09 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#812 [奥さん]
運動

▲あしぱか
▲足あげ腹筋
▲八の字こしまわし

⏰:13/05/30 08:52 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#813 [奥さん]
体重

50､2キロ

⏰:13/05/30 11:39 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#814 [奥さん]
お昼ごはん

▼親子丼
▼デカビタ

⏰:13/05/30 11:41 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#815 [奥さん]
間食

▼スイカ
▼お菓子(ちょびっと)

⏰:13/05/30 13:04 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#816 [奥さん]
夜ご飯

▼切り干し大根の煮物
▼コラーゲン青汁

⏰:13/05/30 19:17 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#817 [奥さん]
運動

▲あしあげ腹筋
▲ストレッチ

⏰:13/05/30 23:36 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#818 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/31 07:10 📱:P07A3 🆔:ygrMS33E

#819 [奥さん]
:○

⏰:13/05/31 09:24 📱:P07A3 🆔:ygrMS33E

#820 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス
▼煮物

▼塩まんじゅう
▼抹茶ロール

⏰:13/05/31 12:05 📱:P07A3 🆔:ygrMS33E

#821 [奥さん]
朝の体重

50､1キロ

⏰:13/05/31 13:44 📱:P07A3 🆔:ygrMS33E

#822 [奥さん]
間食

▼スイカ
▼アップルパイ

⏰:13/05/31 16:55 📱:P07A3 🆔:ygrMS33E

#823 [奥さん]
夜ご飯

▼きな粉餅２

⏰:13/05/31 18:33 📱:P07A3 🆔:ygrMS33E

#824 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼チーズパン
▼ヨーグルト
▼小豆餅

⏰:13/06/01 07:39 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#825 [奥さん]
↑小豆餅はやっぱ食べなかった！


食べようとしてかいたけど歯が痛くてやーめたっ
(+_+)

⏰:13/06/01 08:22 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#826 [奥さん]
運動

▲足こぎ

⏰:13/06/01 08:55 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#827 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ササミチーズフライ
▼サンマ柚子風味缶詰

⏰:13/06/01 12:39 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#828 [奥さん]
間食

▼オールレーズン
▼抹茶ロール


お昼ごはん食べてもお菓子が食べたくなる病(´-ω-`)

⏰:13/06/01 14:05 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#829 [奥さん]
:△

⏰:13/06/01 14:23 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#830 [奥さん]
夜ご飯

▼豆腐の味噌汁
▼ポテトサラダ
▼チキン(Ｋ)
▼ﾀﾏｺﾞﾀﾙﾄ(Ｋ)
▼コラーゲン青汁

⏰:13/06/01 20:29 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#831 [奥さん]
▼炭酸

⏰:13/06/01 22:42 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#832 [奥さん]
１月から今日まで4〜5キロしか減ってないとか
やる気あんのかじぶん!

後２キロ
目標は155/48
あんまり痩せすぎは幼児体型になるから色っぽいからだになるぞ。
ぼんきゅっぼん(*^^*)

⏰:13/06/01 22:54 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#833 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼おしるこ

⏰:13/06/02 08:13 📱:P07A3 🆔:7zLleVqc

#834 [奥さん]
:△

⏰:13/06/02 09:17 📱:P07A3 🆔:7zLleVqc

#835 [奥さん]
お昼ごはん

▼お好み焼き
▼焼きそば
▼ポテサラ

⏰:13/06/02 12:21 📱:P07A3 🆔:7zLleVqc

#836 [奥さん]
運動

▲あしぱか
▲足こぎ
▲こしまわし
▲足あげ腹筋

⏰:13/06/02 13:41 📱:P07A3 🆔:7zLleVqc

#837 [奥さん]
間食

▼アルフォート
▼ふかしいも
▼煎餅

⏰:13/06/02 16:03 📱:P07A3 🆔:7zLleVqc

#838 [奥さん]
夜ご飯

▼チーズﾀﾙﾄ
▼クッキー５
▼豆乳コラーゲン青汁

⏰:13/06/02 19:07 📱:P07A3 🆔:7zLleVqc

#839 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/06/03 07:15 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#840 [奥さん]
:○

⏰:13/06/03 07:58 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#841 [奥さん]
運動

▲あしぱか
▲足あげ腹筋
▲便秘解消運動
▲八の字こしまわし
▲こしひねり

⏰:13/06/03 08:23 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#842 [奥さん]
お昼ごはん

▼生ラーメン
▼メンチ(一枚)

▼チーズスティック
▼スイートポテト

⏰:13/06/03 14:09 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#843 [奥さん]
間食

▼抹茶アイス
▼クッキー４


食べ過ぎたー

⏰:13/06/03 16:59 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#844 [奥さん]
夜ご飯

なし

⏰:13/06/03 21:15 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#845 [奥さん]
▼ミルクティー

⏰:13/06/03 22:45 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#846 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼バナナマフィン
▼キャラメルパン(カット式)２
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/06/04 07:35 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#847 [奥さん]
:○

⏰:13/06/04 07:49 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#848 [奥さん]
朝はしっかり食べないとね(^^)


朝＞昼＞夜

⏰:13/06/04 07:50 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#849 [奥さん]
体重

50､1キロ

⏰:13/06/04 13:09 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#850 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼野菜炒め
▼レタスサラダ
▼メンチ一枚


▼スイートポテト二口
▼ふるじぇら

⏰:13/06/04 13:10 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#851 [奥さん]
間食

▼抹茶クッキー３

⏰:13/06/04 17:51 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#852 [奥さん]
夜ご飯

▼チャーハン三口
▼豆乳の味噌汁
▼スンドゥブ

⏰:13/06/04 17:52 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#853 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼キャラメルパン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/06/05 06:46 📱:P07A3 🆔:SBPs1Z8E

#854 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼野菜炒め
▼鮭半分
▼スンドゥブ

▼杏仁豆腐

⏰:13/06/05 13:08 📱:P07A3 🆔:SBPs1Z8E

#855 [奥さん]
間食

▼クッキー４
▼おっとっと

⏰:13/06/05 17:05 📱:P07A3 🆔:SBPs1Z8E

#856 [奥さん]
運動

▲娘抱っこしながらスクワット

⏰:13/06/05 17:06 📱:P07A3 🆔:SBPs1Z8E

#857 [奥さん]
夜ご飯

▼メープルパン一切れ
▼ニラ玉味噌汁
▼天ぷら(舞茸､うぃんなー､かき揚げ)
▼豆乳コラーゲン青汁



お腹いっぱいならん(´Д｀)

⏰:13/06/05 19:43 📱:P07A3 🆔:SBPs1Z8E

#858 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/06/06 07:16 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#859 [奥さん]
:○

昨日出なかったからよかった

⏰:13/06/06 07:43 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#860 [奥さん]
運動

▲足こぎ
▲八の字こしまわし
▲ロングブレス３
▲こしひねり


ちょっとずつだけどやらないよりはましでしょ(^o^ゞ

⏰:13/06/06 08:53 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#861 [奥さん]
お昼ごはん

▼おにぎり(大１)
▼コロッケ
▼かき揚げ３
▼きな粉パン1/3

⏰:13/06/06 12:37 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#862 [奥さん]
:○

朝、少しだったから本日二回目(^-^)

⏰:13/06/06 13:53 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#863 [奥さん]
体重

51､1キロ


ごはん食べたからね(´∀｀)

⏰:13/06/06 14:01 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#864 [奥さん]
間食

▼卵ボーロ

⏰:13/06/06 17:17 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#865 [奥さん]
夜ご飯

▼キャベツの千切り
▼高野豆腐の肉巻き
▼豆乳コラーゲン青汁

⏰:13/06/06 18:47 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#866 [奥さん]
食後

▼クッキー10
やってしもーたー

⏰:13/06/06 19:07 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#867 [奥さん]
▼おにぎり(小)


誰か食欲とめてー(>_<)
もう食べない食べない！

⏰:13/06/06 19:32 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#868 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼クリームチーズパン
▼鉄分ヨーグルト

⏰:13/06/07 07:51 📱:P07A3 🆔:vkDlBsWE

#869 [奥さん]
:△

ちょぴ

⏰:13/06/07 08:12 📱:P07A3 🆔:vkDlBsWE

#870 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼鮭
▼うぃんなー
▼アスパラの肉巻き

▼たい焼き

⏰:13/06/07 13:57 📱:P07A3 🆔:vkDlBsWE

#871 [奥さん]
間食

▼ミスド(ちっちゃいｷﾃｨｰちゃんのやつ)
▼ファンタ

⏰:13/06/07 16:32 📱:P07A3 🆔:vkDlBsWE

#872 [奥さん]
運動

▲デパート歩き

結構歩いたからあし痛い

⏰:13/06/07 16:33 📱:P07A3 🆔:vkDlBsWE

#873 [奥さん]
夜ご飯

▼メープルパン一切れ
▼レタスサラダ
▼豆乳コラーゲン青汁
▼玉ねぎスープ

⏰:13/06/07 20:08 📱:P07A3 🆔:vkDlBsWE

#874 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼鉄分ヨーグルト

⏰:13/06/08 07:40 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#875 [奥さん]
▼ちょこ

朝はちょこいーんだよね

⏰:13/06/08 08:16 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#876 [奥さん]
運動

▲あしぱか
▲ストレッチ

⏰:13/06/08 09:00 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#877 [奥さん]
:○


ゆる(´・ω・`)

⏰:13/06/08 09:14 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#878 [奥さん]
体重

51､2キロ

⏰:13/06/08 10:32 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#879 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼餃子３
▼ひじきハンバーグ半分
▼マカロニサラダ

▼バナナ
▼スイカ

⏰:13/06/08 12:11 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#880 [奥さん]
間食

▼ちょこいっぱい
▼クッキーいっぱい

⏰:13/06/08 18:52 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#881 [奥さん]
夜ご飯

▼冷やし中華
▼卵豆腐
▼レタスサラダ
▼フライドチキン３


実家お泊まりだと食べちゃう

⏰:13/06/08 18:54 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#882 [奥さん]
朝一体重

50､2キロ

⏰:13/06/09 08:35 📱:P07A3 🆔:ZFFmpWUI

#883 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ﾍﾞｰｺﾝ
▼目玉焼き
▼ヨーグルト

⏰:13/06/09 08:36 📱:P07A3 🆔:ZFFmpWUI

#884 [奥さん]
お昼ごはん

▼おにぎり１
▼サンドウィッチ２

炭水化物〜(￣▽￣)

⏰:13/06/09 14:08 📱:P07A3 🆔:ZFFmpWUI

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194