mamaダイエット

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#711 [奥さん]

:○

:13/05/16 07:50 :P07A3 :DVGWl3PM

#712 [奥さん]

運動

▲ストレッチ
▲足あげ腹筋30
▲あしぱか
▲八の字こしまわし

:13/05/16 08:43 :P07A3 :DVGWl3PM

#713 [奥さん]

朝の体重

51､3キロ

:13/05/16 14:03 :P07A3 :DVGWl3PM

#714 [奥さん]

お昼ごはん

▼ラーメン
▼コロッケ
▼煮豆３粒
▼サンドウィッチ半分

:13/05/16 14:04 :P07A3 :DVGWl3PM

#715 [奥さん]

間食

▼コラーゲン青汁
▼クッキー
▼ﾃﾞｻﾞｰﾄチーズ

:13/05/16 14:05 :P07A3 :DVGWl3PM

#716 [奥さん]

娘と

▲ウォーキング15分くらい

:13/05/16 15:53 :P07A3 :DVGWl3PM

#717 [奥さん]

夜ご飯

▼生春巻き２
▼野菜グラタン
▼ほうれん草のお浸し

:13/05/16 19:52 :P07A3 :DVGWl3PM

#718 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

:13/05/17 07:08 :P07A3 :RUS1kr9Y

#719 [奥さん]

朝ごはん追加(__)

▼大福

:13/05/17 07:56 :P07A3 :RUS1kr9Y

#720 [奥さん]

運動

▲ストレッチ
▲足あげ腹筋40
▲八の字こしまわし

予想外の大福食べちゃったから反省...

:13/05/17 08:56 :P07A3 :RUS1kr9Y

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