mamaダイエット

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#702 [奥さん]

運動

▲八の字こしまわし

:13/05/14 17:37 :P07A3 :GoDuw0Gs

#703 [奥さん]

夜ご飯

▼春雨サラダ五口くらい

:13/05/14 19:14 :P07A3 :GoDuw0Gs

#704 [奥さん]

朝一体重

51､ 2キロ

:13/05/15 07:01 :P07A3 :kG2O8MzA

#705 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン

:13/05/15 07:02 :P07A3 :kG2O8MzA

#706 [奥さん]

お昼ごはん

▼ごはん
▼ヒレカツ５切れ
▼味噌汁
▼サラダ

▼抹茶パフェ(小)

:13/05/15 13:33 :P07A3 :kG2O8MzA

#707 [奥さん]

間食

▼シェイク
▼一口大福

:13/05/15 16:20 :P07A3 :kG2O8MzA

#708 [奥さん]

運動

▲腹筋60
▲足こぎ

:13/05/15 17:08 :P07A3 :kG2O8MzA

#709 [奥さん]

夜ご飯

▼ほうれん草のお浸し

:13/05/15 19:35 :P07A3 :kG2O8MzA

#710 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼サンドウィッチ
▼バナナ
▼ヨーグルト

:13/05/16 06:56 :P07A3 :DVGWl3PM

#711 [奥さん]

:○

:13/05/16 07:50 :P07A3 :DVGWl3PM

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