mamaダイエット

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#645 [奥さん]

:○

:13/05/06 18:22 :P07A3 :2e3Qa2FE

#646 [奥さん]

運動

▲足ばたばた(お風呂)
▲足こぎ
▲足あげ腹筋
▲足パタ

:13/05/06 22:33 :P07A3 :2e3Qa2FE

#647 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト

:13/05/07 07:17 :P07A3 :b183Oh9w

#648 [奥さん]

体重

50､5キロ

よかったー(;_;)

:13/05/07 10:30 :P07A3 :b183Oh9w

#649 [奥さん]

お昼ごはん

▼ごはん
▼チーズササミ
▼スープカレー

:13/05/07 12:54 :P07A3 :b183Oh9w

#650 [奥さん]

間食

▼ちょこ
▼アップルパイ

:13/05/07 13:57 :P07A3 :b183Oh9w

#651 [奥さん]

運動

▲八の字ウェスト

:13/05/07 13:58 :P07A3 :b183Oh9w

#652 [奥さん]

異常に眠い( ￣◇￣)

:13/05/07 16:57 :P07A3 :b183Oh9w

#653 [奥さん]

夜ご飯

▼玉葱の味噌汁
▼天ぷら(さつま芋､南瓜､ウィンナー､玉葱人参)
▼豆乳

:13/05/07 19:07 :P07A3 :b183Oh9w

#654 [奥さん]

運動

▲腹筋100
▲足横あげ
▲こしまわし
▲座って八の字

:13/05/07 21:35 :P07A3 :b183Oh9w

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