mamaダイエット

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#585 [奥さん]

明日ウォーキングしよ

:13/04/26 20:37 :P07A3 :XFJrD06U

#586 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼アーモンドチョコ一粒

:13/04/27 07:47 :P07A3 :aJDmkT8I

#587 [奥さん]

お昼ごはん

▼カレーライス
▼チーズはんぺん一個
▼コラーゲン青汁

:13/04/27 11:47 :P07A3 :aJDmkT8I

#588 [奥さん]

間食

▼煎餅二枚
▼塩キャラメルﾀﾙﾄ半分

:13/04/27 19:52 :P07A3 :aJDmkT8I

#589 [奥さん]

夜ご飯

▼食パン一枚
▼カレーのルゥ
▼レタスサラダ
▼豆乳

:13/04/27 19:53 :P07A3 :aJDmkT8I

#590 [奥さん]

娘ちゃん風邪でウォーキング行けなかった(;_;)
しょうがない

:13/04/27 19:54 :P07A3 :aJDmkT8I

#591 [奥さん]

:△

なんでポロポロなんだ？w

:13/04/27 21:11 :P07A3 :aJDmkT8I

#592 [奥さん]

運動

▲腹筋100
▲足ぱか
▲こしまわし
▲ストレッチ
▲肩回しスクワット

:13/04/27 22:27 :P07A3 :aJDmkT8I

#593 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト

:13/04/28 08:02 :P07A3 :xfMkuPZI

#594 [奥さん]

お昼ごはん

▼ごはん
▼チーズいんハンバーグ
▼コーヒー

:13/04/28 13:15 :P07A3 :xfMkuPZI

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